常常聽人說:
“愛笑的人運氣不會太差”
但從來沒想過,
原來這些說法都是有科學(xué)依據(jù)的?
羅恩·古特曼在TED演講中,
詳細列舉了一系列科學(xué)依據(jù),
來論證這一觀點
(以下論證引用于演講原文)
1、微笑讓你心情愉悅
在德國一項相關(guān)研究中,研究人員利用功能性核磁共振造影(FMRI),測量了注射肉毒桿菌以抑制微笑肌肉的前后,呈現(xiàn)出來的大腦活動,這項發(fā)現(xiàn)支持達爾文的理論。它顯示:
“當我們微笑時,臉部回饋會改變大腦中情緒部份的神經(jīng)處理程序,在某種程度上讓我們在微笑時心情變得更好。
微笑刺激我們的大腦獎勵機制,在某種程度上,甚至連巧克力,一個公認的快樂誘導(dǎo)物,都無法比擬。”
英國研究人員發(fā)現(xiàn),一個微笑可以使大腦產(chǎn)生與2000根巧克力棒相同程度的刺激。(笑聲)等等,同樣的研究發(fā)現(xiàn):
“微笑造成的刺激跟獲得16000英鎊現(xiàn)金相同,
每笑一次就相當于獲得25000美金。
還不錯。再想想看,25000乘以400,那世上該有多少孩子,每天感覺自己是馬克·扎克伯格(Facebook創(chuàng)辦人)?!?/p>
2、微笑讓你身體更健康
“跟一大堆巧克力不同的是,事實上大量微笑還可以讓你更健康。
微笑可以幫助降低提升壓力的荷爾蒙的含量,如皮質(zhì)醇、腎上腺素和多巴胺,增加提升情緒荷爾蒙的含量,如腦內(nèi)啡,并降低整體血壓?!?/p>
(心態(tài)好,常把笑容掛臉上,才能有好的心態(tài)和健康的體魄。)
3、微笑讓你在他人眼中更好
除了上述好處,微笑還可以使你在他人眼中看起來更好。
前期一項在賓州州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn):
“當你微笑時,
你不僅顯得更可愛、更有禮貌,
事實上會顯得你更能干。”
4、微笑預(yù)示著你的未來
微笑有什么好處,可能大部分人早就知道,并不新奇。
不過,此次演講中,演講者還分享了一些關(guān)于微笑的研究實例。
美國加州的Berkley大學(xué)通過舊學(xué)生觀察學(xué)生的照片,嘗試計算他們一生中的成就和幸福。
通過照片中學(xué)生的微笑,研究人員可以預(yù)測該學(xué)生的婚姻是否滿足和長久;還可以測量在標準化幸福感測評中的得分,以及該學(xué)生能夠給身邊的人帶來多少啟發(fā)。
演講者還在另外一本年冊里面發(fā)現(xiàn)了奧巴馬的照片,奧巴馬后來的成就不言而喻。
所以,
當你想看起來很棒、很能干,
想減少你的壓力,改善你的婚姻;
或想感覺像吃了高質(zhì)量巧克力,
而不需承受熱量的代價;
或像在一件多年沒穿的舊夾克中
發(fā)現(xiàn)25000元
或想使用超能力
幫助自己和周圍每個人
活得更長久、更健康、更幸福時,
試著大膽展露微笑吧!
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(TED 微笑背后隱藏的力量)
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