編者語
愛笑的人，運氣可能真的會好，如果好運氣意味著壽命更長，活的更開心的話。
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加州伯克利的心理學(xué)家Dacher Keltner和LeeAnne Harker利用研究面部肌肉的電腦程序，把141個高中畢業(yè)照上的笑容分成了2組，一組微笑，一組假笑，比例大約各占50%。
在這些調(diào)查者27歲、43歲、52歲的時候，調(diào)查她們的婚姻情況和對生活的滿意度。
在這之前，誰能想到高中畢業(yè)照上一個真誠的微笑，就能預(yù)測一個更幸福的人生呢？然而，這個研究證實了這個看似不可能的關(guān)聯(lián)關(guān)系。
畢業(yè)照上露出真誠微笑的女生，有更穩(wěn)定的婚姻，對生活的滿意度也更高。
這個結(jié)果在長達(dá)30年的后續(xù)研究也一直保持穩(wěn)定。
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如果微笑有這么多的好處，那生活中，盡力去笑，效果會如何呢？
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，上班族對顧客和同事長時間的露出非出自真心的笑，會產(chǎn)生情緒低落，甚至降低工作效率，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
2014年，英國科學(xué)家對523名喜劇演員、364名演員以及831位普通人進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)——
與普通人相比，喜劇演員更容易抑郁。
對于幽默的人來說，他們不僅容易受到抑郁情緒的影響，也更不善于表達(dá)自己的壓力和情緒。
Rita Labeaune說，他們習(xí)慣了在他人面前笑，或者引人發(fā)笑，但不愿意去承認(rèn)和表達(dá)自己的情緒，因為他們覺得那是一種“軟弱”。
男性抑郁患者也是這樣。
通過對男性抑郁癥患者研究發(fā)現(xiàn)，男性抑郁癥患者更傾向于掩飾自己的病情。
這可能是因為，社會對于男性的要求讓他們認(rèn)為暴露出自己的悲傷、焦慮和恐懼是承認(rèn)自己的弱小。
所以，如果你想要一個更積極的生活，最好的辦法，并不是假裝一切都很好。而是，開心的時候可以大笑，遇到不開心的事情，也可以對身邊的人，暴露自己的脆弱。
不壓抑情緒，不克制需求。如此，才是一種健康的態(tài)度。
文章素材源自ted《微笑的力量》、心理學(xué)實驗微笑的研究
編輯：米特meet
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