去肺火的穴位是有很多種的，只是大家在平時(shí)沒(méi)有多去了解一下相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)而已，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要知道哪些穴位對(duì)于我們?nèi)シ位鹗怯袔椭摹Ｒ话阄覀冊(cè)谏钪锌梢园茨τ阊ㄒ约疤珱_穴等穴位，這樣穴位都是可以調(diào)節(jié)肺火的，希望肺火高的朋友可以嘗試一下。
目錄1.肺火怎么去才好2.吃什么水果去肺火的效果比較好3.夏秋之際嚴(yán)防胃火肺火4.宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好怎么辦5.肺火大的臨床表現(xiàn)
1肺火怎么去才好
去胃火的穴位是內(nèi)庭。它在人的三腳趾和二腳趾相連接的交叉處，按壓時(shí)偏向二腳趾方向。一般都會(huì)很刺痛，或者再沿著兩腳趾的韌帶中間往上一點(diǎn)會(huì)找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按幾分鐘就會(huì)緩解痛感。
去心火的穴位是心經(jīng)上的少府和少海，少府在人的手掌智力線和小手指以及無(wú)名指縫隙延長(zhǎng)線的交叉處，少海在肘關(guān)節(jié)內(nèi)緣突后下端，也在無(wú)名指縫隙延長(zhǎng)線上。按壓5分鐘就好了。
去肝火的穴位是肝經(jīng)的太沖和行間。在大腳趾和二腳趾的交叉處是行間，往上延伸到韌帶交叉深處就是太沖。由太沖向行間方向掐壓3到5分鐘，立刻見(jiàn)效。
去肺火的穴位是魚(yú)際穴或者尺澤，魚(yú)際就是我們的大拇指?jìng)?cè)的大魚(yú)際中，貼近大拇指骨，尺澤在肺經(jīng)的肘關(guān)節(jié)處，內(nèi)側(cè)肘橫紋處。
按摩迎香穴
【做法】用示指指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向來(lái)回推動(dòng)，連續(xù)推動(dòng)1分鐘。
【溫馨提示】迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間，屬大腸經(jīng)，而大腸與肺互為表里，所以通過(guò)按摩迎香穴能夠迅速消除肺熱，緩解肺熱引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等癥。
搓魚(yú)際穴
【做法】將兩手的魚(yú)際對(duì)搓，搓10余次時(shí)，感到魚(yú)際開(kāi)始發(fā)熱，持續(xù)2分鐘左右即可。
【溫馨提示】魚(yú)際穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處，屬肺經(jīng)。通過(guò)按摩魚(yú)際穴，可起到瀉熱宣肺、散瘀潤(rùn)膚的作用，有助于緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便干燥等癥。
我們?cè)谏钪惺墙?jīng)常會(huì)遇到肺火旺這種情況的，特別是在夏天的時(shí)候，我們應(yīng)該要在平時(shí)多吃一些降火的食物，并且多鍛煉身體，這樣才能夠讓我們擺脫肺火旺的影響。而且對(duì)于文章介紹的去肺火穴位，我們建議大家可以好好的記住它。
2吃什么水果去肺火的效果比較好
去肺火的時(shí)候是可以多吃一些清涼的水果的以及滋補(bǔ)之類的水果都是比較好的，比如說(shuō)是可以多吃一些枇杷的，這種水果對(duì)于身體的滋養(yǎng)是比較好的，而且也是每天保證一個(gè)蘋(píng)果，因?yàn)楦缓木S生素是比較多的，這樣的話可以幫助緩解自己的喉嚨的位置出現(xiàn)的不適的感覺(jué)，如果自己是每天用蜂蜜檸檬進(jìn)行泡水喝的話對(duì)自己的肺火的清除是有著比較明顯的作用的。
想要胸部變得堅(jiān)挺，就應(yīng)該多吃富含膠質(zhì)的食物。尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，選對(duì)食物的確有豐胸的效果。女人在經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該多吃青木瓜，它屬于美白、豐胸的好水果。在豐胸的同時(shí)，青木瓜還含有幫助減肥的木瓜酵素，讓你減肥豐胸同時(shí)進(jìn)行。青木瓜可以煮熟來(lái)吃，也可以生的食用。其功效都是顯而易見(jiàn)的，此外，經(jīng)期可以多吃黑木耳、芝麻等，補(bǔ)充微量元素，在豐胸的同時(shí)可以保持好氣色。
不僅是吃藥后不能吃水果，在吃藥前后的三十分鐘內(nèi)都不能吃水果和蔬菜。水果和蔬菜里面大部分都含有一些有機(jī)酸，而且蔬菜和水果一般都不是中性，略偏堿或略偏酸，有些水果甚至是強(qiáng)酸性。這些都會(huì)使中藥的活性成分受到影響。從中醫(yī)的角度來(lái)講，涼寒性的水果和蔬菜對(duì)藥的成分一般都有較大的影響，因此要盡量避免在服藥前后吃水果和蔬菜，也不能喝鮮榨的果汁和蔬菜汁。
3夏秋之際嚴(yán)防胃火肺火
夏天天氣炎熱，人們又經(jīng)常吃一些上火的食物，所以導(dǎo)致胃火、肺火都比較旺盛，那對(duì)于炎熱夏天應(yīng)該選擇吃一些什么食物來(lái)防止上火呢?
1節(jié)氣之后，胃口會(huì)慢慢變好，但是不要吃那些過(guò)于葷的食物，因?yàn)槲阜置诘南河邢蓿切└叩鞍?、高脂肪的食物不利于消化，所以?yīng)該要吃那些清淡易于消化的食物，像自己在家熬粥，然后適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)蔬菜進(jìn)去，這些都是可以的。
2暑假在家，室內(nèi)的溫度都還比較高，所以要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的暢通，這對(duì)于肺火的預(yù)防是很有幫助的，吸煙喝酒的朋友就應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候有所節(jié)制，不要過(guò)猛，以免引起上火，而且還要注意合理休息，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致體質(zhì)下降，容易感染病菌。
3在家中應(yīng)該可以經(jīng)常備一些牛黃解毒片，這藥能夠很好的清熱解毒，對(duì)于頭暈牙痛都是有幫助的。
注意事項(xiàng)：夏天可以經(jīng)常準(zhǔn)備一壺涼茶，沒(méi)事的時(shí)候就可以喝下，這對(duì)于身體的健康是很有幫組的。
4宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好怎么辦
很對(duì)人都是認(rèn)為比較胖的人，身體都是偏向熱的。其實(shí)不然。發(fā)胖其實(shí)是宮寒的另一表現(xiàn)形式。如果患者出現(xiàn)渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力和失眠多夢(mèng)、以及月經(jīng)過(guò)少、還有就是出現(xiàn)不排卵等癥狀的話，則是說(shuō)明了患者的子宮熱量不足，發(fā)胖只是為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，而身體的脂肪就充當(dāng)起護(hù)宮使者的角色的。那么宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好怎么辦?
1宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好的話，建議患者在日常生活中的飲食習(xí)慣中一定要多吃一些容易消化的食物的。比如小米粥、饅頭等等食物。都是對(duì)消化道具有溫養(yǎng)作用的食物的。建議多吃。
2宮寒肝火肺火大腸胃功能也不好的話，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些治療宮寒的藥物，比如烏雞白鳳丸等等藥物。通常建議大家服用中藥制劑來(lái)調(diào)理宮寒的。因?yàn)樵摷膊⌒枰L(zhǎng)期的調(diào)理。
3如果患者的胃腸功能總是出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)的話，建議患者可以在醫(yī)生的建議下，服用一些輔助消化的藥物的。比如食母生、鹽酸和多種消化酶制劑等等藥物都是對(duì)患者的消化系統(tǒng)都是有很好的作用的。
注意事項(xiàng)：患有以上的疾病以后，建議患者在治療的時(shí)候需要需注意的事項(xiàng)是，如果患者總是宮寒的話，建議患者在日常生活中不要總是接觸寒冷刺激的。特別是涼水刺激。
5肺火大的臨床表現(xiàn)
肺火無(wú)論實(shí)火還是虛火，均可出現(xiàn)干咳少痰、口燥咽干，但若火熱過(guò)盛，灼傷肺絡(luò)，肺實(shí)熱證還可見(jiàn)發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數(shù)等表現(xiàn);而肺陰虛證則可伴見(jiàn)咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等肺陰不足的表現(xiàn)。
肺實(shí)熱證多是因感受外邪，如六淫中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火)，也可因機(jī)體素來(lái)陽(yáng)氣旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火)，火熱導(dǎo)致邪熱內(nèi)盛于肺，肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實(shí)熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺，肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損，致肺陰不足，失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀。
肺火是中醫(yī)病機(jī)的概念，是指機(jī)體感受外邪或因七情內(nèi)傷，影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候。“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、干咳、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛、大便干結(jié)等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為就是“上火”的癥狀?！吧匣稹庇袑?shí)火和虛火之分，肺火也有虛火和實(shí)火之分，肺熱盛極化火則為實(shí)火，肺陰虛而生火則為虛火。故肺火的臨床表現(xiàn)可分為肺陰虛證和肺實(shí)熱證。
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