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堅(jiān)持踮腳甩手半個(gè)月 甩掉了大肚腩 體重從160減到142,腿也瘦了
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大叔每天這樣踮腳擊掌,半個(gè)月減掉9斤贅肉,這招真厲害!
每天睡前堅(jiān)持踮腳50下,半個(gè)月人就瘦一圈,最胖140現(xiàn)在108
每天這樣踮腳30下,7天打通堵塞,體重降下來(lái),1天比1天瘦
沒(méi)事在家做踮腳,勝過(guò)跑步3000米,堅(jiān)持一月肚腩沒(méi)了體重也降下來(lái)
堅(jiān)持踮腳跳一個(gè)月以后,不僅體重減下來(lái)十斤,血壓也降下來(lái)了
家里有便秘的,每天踮腳20下,宿便全排空,肚子平了體重輕了!
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