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善良：與人為善，會始終保持泰然自若，能把血液的流量和神經(jīng)細胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高機體的抗病能力。

寬容：理解和原諒可使人倍感輕松，若只知苛求他人，則會因常處于緊張狀態(tài)而導致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，破壞身心健康。

樂觀：它能激發(fā)人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；反之，常常悲觀則容易滋生抑郁等負面情緒，使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，疾病纏身。

淡泊：恬淡寡欲就不會得而大喜，失而大悲，讓身心始終處于平和的狀態(tài)，才能運行長久，否則就容易因用耗過度而提前衰竭。