頭乃人體之首，五臟之心，全身經(jīng)絡(luò)所有的陽經(jīng)位于頭部，五臟之血、六腑之氣、皆上注于頭，頭部有近50個(gè)穴位。

人體十四正經(jīng)，有手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)和任督二脈8條經(jīng)脈循行起或止于頭面，故中醫(yī)認(rèn)為：“頭為諸陽之會(huì)，腦為精明之府，又為髓海之所在，凡五臟精華之血，六腑諸陽之氣，皆上注于頭。

通過頭療養(yǎng)生法對頭部的經(jīng)絡(luò)穴位等反射區(qū)部位加以刺激，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。經(jīng)常做頭療可以有效疏通經(jīng)烙、調(diào)整人體臟腑平衡。

日常，可以用梳頭的方式來作為養(yǎng)護(hù)頭部的方法，如果有側(cè)重地梳頭，還可以對人體臟腑起到調(diào)養(yǎng)的作用。《清異錄》中記載：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時(shí)小太平”。蘇東坡對這個(gè)方法也深有體會(huì)：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！?/p>

梳理頭部不同位置

對應(yīng)不同養(yǎng)生效果

1、梳理發(fā)際線（頭維穴）

脾胃不好的人，可以經(jīng)常梳理前發(fā)際線的位置。

因?yàn)檫@里是胃經(jīng)經(jīng)過的區(qū)域，胃經(jīng)在輸送頭部的陽氣當(dāng)中占有一定比例，對頭部各項(xiàng)功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著重要作用，而胃經(jīng)氣血傳之于頭，又是靠頭維穴傳輸。

因此，日常可以在這個(gè)部位反復(fù)梳理，能有效緩解胃腸不適等癥狀。

2、梳理頭頂（百會(huì)穴）

有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人，可以著重梳百會(huì)穴。

百會(huì)穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，又是人體最高的一個(gè)穴位，所以刺激該穴位，可以治療一些升提不及，下降太過的疾病。比如氣血上行不足引起低血壓，腦缺氧，缺血，臟器升提力不夠引起印臟器下垂。

常梳此處有利于大腦供血，提升陽氣。

3、梳理頭兩側(cè)（膽經(jīng)三焦經(jīng)循行處）

有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側(cè)。

頭部兩側(cè)是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位，在此處梳頭時(shí)有明顯疼痛感的人，除了肝膽有毛病外，大多數(shù)還有淤滯的癥狀。

梳理頭部兩側(cè)能起到寬胸、疏通肝膽氣滯、緩解疼痛的作用。

4、梳理頭后部（風(fēng)池穴、風(fēng)府穴）

經(jīng)常頭痛不適的人，可以著重梳理頭后部。

因?yàn)檫@里的風(fēng)池穴與風(fēng)府穴被認(rèn)為是風(fēng)邪侵入人體的重要門戶，故中醫(yī)有“風(fēng)府、風(fēng)池尋得到，傷寒百病一時(shí)消”的說法。

經(jīng)常梳頭刺激這些穴位，通暢氣血，可讓風(fēng)邪不得侵入，能有效降低頭痛的發(fā)生。

5、梳理前額正中央至頭后枕部（督脈、膀胱經(jīng)循行處）

體質(zhì)差、易感冒、容易失眠的人，可以要著重梳處于頭部的督脈巡行區(qū)域。前后往復(fù)地梳理。

督脈有“陽脈之?！敝Q，膀胱經(jīng)是人體循行路線最長的一條陽經(jīng)，多梳這個(gè)區(qū)域可以調(diào)氣血、振奮陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)。

梳頭養(yǎng)生的技巧須知

每天早晨起床后、中午午睡休息結(jié)束后及晚上睡眠前開始梳。每次5分鐘，每分鐘20~30次。力度要適中，防止損害頭皮。

最好選用牛角梳或木梳等天然材質(zhì)制作的梳子，《中藥大全》記載，牛羊角系涼血藥物，主治時(shí)氣寒熱、頭痛及熱極化風(fēng)?！侗静菥V目》記載，楊木清熱解毒、祛風(fēng)除濕，檀木芳香化濁、祛風(fēng)、解毒，楠木化濕醒脾、安神助眠。避免使用塑料梳子，容易產(chǎn)生靜電，長期使用會(huì)使發(fā)質(zhì)粗糙蓬松，不利于養(yǎng)生保健。