甲狀腺是人體非常重要的器官，對(duì)身體起到調(diào)節(jié)的作用，但同時(shí)它也是身體比較脆弱的器官，缺乏保護(hù)，所以很容易出現(xiàn)問(wèn)題。
在所有甲狀腺的問(wèn)題中最常見(jiàn)的就是結(jié)節(jié)，患有甲狀腺結(jié)節(jié)以后，大部分人的第一反應(yīng)就是碘攝入過(guò)多導(dǎo)致的，所以很多人都不敢在吃海鮮。
那么患有甲狀腺結(jié)節(jié)以后是不是就不可以吃海鮮了，這篇文章一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題。
其實(shí)患有甲狀腺結(jié)節(jié)以后，首先要做到的就是控制碘的攝入，這個(gè)想法是正確的。
但對(duì)于海鮮來(lái)說(shuō)，并不是所有的這些食物中都含有較高的碘元素，就比如人們常吃的海魚(yú)，如馬哈魚(yú)、鲅魚(yú)等，這些海魚(yú)中的含碘量幾乎和淡水魚(yú)差不多，含碘量很低，也不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。
當(dāng)然一些特殊的海鮮確實(shí)含碘量會(huì)很高，如海貝，蝦皮這類的，這些食物確實(shí)是不適合患有結(jié)節(jié)的人食用。
所以總的來(lái)說(shuō)，患有結(jié)節(jié)以后也是可以吃海鮮的，只需要根據(jù)自身的情況選擇性的吃就可以了。
其實(shí)患有甲狀腺結(jié)節(jié)以后，真正要注意的高碘食物的攝入，就比如以下這些食物，應(yīng)盡量減少攝入。
1、海藻類
海藻類常見(jiàn)的產(chǎn)品包括海帶，紫菜等，這些食物中含有豐富的碘元素，尤其是海帶中，每100克的干海帶中碘的含量達(dá)到將近3600多微克，穩(wěn)居高碘食物的榜首，是非常不適合患有結(jié)節(jié)的人群食用的。但是對(duì)于缺碘的人群來(lái)說(shuō)，海帶可以說(shuō)是非常不錯(cuò)的補(bǔ)碘食物。
2、腌制品
很多人平時(shí)喜歡吃一些腌制食物，如臘腸，咸肉等，這些食物雖然味道鮮美，但如果經(jīng)常食用，是非常不利于身體健康的。
這些食物在腌制的過(guò)程會(huì)加入大量的含碘鹽，就會(huì)導(dǎo)致食物中的含碘量非常高，對(duì)于患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，是不適合食用的，還有可能會(huì)加重結(jié)節(jié)，非常不利于身體的恢復(fù)。所以對(duì)于這種食物，應(yīng)盡量減少攝入。
3、蛋類
蛋類中含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有很多的碘元素，尤其是鵪鶉蛋，每100克中就含有37微克的碘元素，在所有的蛋類中，只有鴨蛋的碘元素相對(duì)較低。所以說(shuō)，對(duì)于含有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，盡量減少蛋類的攝入，尤其是鵪鶉蛋。
4、十字花科類食物
這類食物也應(yīng)該減少攝入，如菜花，西蘭花等，雖然它們沒(méi)有較高的碘元素，但是它們含有抑制體內(nèi)雌激素的物質(zhì)，經(jīng)常吃這些食物，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，進(jìn)而就會(huì)影響到甲狀腺的問(wèn)題。
綜上所述可以知道，當(dāng)患有甲狀腺結(jié)節(jié)以后，還是可以適當(dāng)有選擇性的吃海鮮的，真正需要減少攝入的是以上提到的這些碘元素過(guò)高的食物。
如果經(jīng)常食用這些高碘食物，就會(huì)加重結(jié)節(jié)的情況，因此一定要注意避免。在飲食上要選擇一些低碘或是無(wú)碘的食物，適當(dāng)多吃一些散結(jié)的食物，這樣才有利于身體的恢復(fù)。
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