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①舌苔厚白是寒濕

②舌苔黃膩是濕熱

③舌體胖大，而且兩側(cè)有齒痕說明濕氣重，而且脾虛

④如果舌苔布滿整個(gè)舌體說明你的濕氣過于嚴(yán)重了

這里給大家推薦一個(gè)小方子，準(zhǔn)備薏仁、茯苓、百合、芡實(shí)、梔子各5克一起泡水喝，堅(jiān)持30天告別濕氣。