調(diào)理臟腑常用的疏肝法，

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用。肝性喜條達(dá)、惡抑郁。所以肝最怕“堵”！

疏肝法是舒通肝經(jīng)，疏散郁結(jié)，恢復(fù)“肝主疏泄”的正常功能的治療法則，用于治療肝氣郁結(jié)所引起的病證。

（1）疏肝理氣：肝喜條達(dá)而惡抑郁。若情志不遂，疏泄不利，肝氣自郁本經(jīng)，胸脅脹痛，走竄不定，疼痛與情志變化有關(guān)，以及月經(jīng)不調(diào)，乳房作脹，舌苔白，脈弦等癥。

治宜暢達(dá)氣機(jī)，方選柴胡疏肝散、四逆散加減。

（2）疏肝通絡(luò)：肝主藏血，職司疏泄，以血為本，以氣為用。若肝郁不解，血行不暢，由氣及血，絡(luò)脈瘀阻。癥見脅痛如刺，定著不移，重者可引起積聚等病證，舌質(zhì)紫暗或邊有瘀斑，脈沉隱。

治宜疏肝理氣兼以活血通絡(luò)，方選血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯加減。

（3）疏肝瀉脾：肝木脾土在生理上相互制約，在病理過程中又相互影響。因情志不遂，或因飲食不節(jié)，疏泄不利，升降失調(diào)，肝脾氣機(jī)郁滯，濕熱蘊(yùn)結(jié)中焦，而致胸脘滿痛，發(fā)熱惡寒，腹脹嘔吐，大便秘結(jié)，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。

治宜疏肝清泄，方選大柴胡湯、大陷胸湯加減。

（4）疏肝和胃：肝氣疏泄不及，勢必橫逆犯胃，胃失和降而致脘腹痞滿疼痛，噯氣吞酸，嘔吐嘈雜，口苦納少，大便失調(diào)，舌苔白或黃，脈弦或澀。

治宜泄肝氣、和胃土，方選小柴胡湯、半夏瀉心湯加減。

（5）疏肝健脾：肝郁不疏，橫逆犯脾，或脾土本虛，肝氣乘之，引起脘腹脹痛，并與精神因素有關(guān)。苔薄白，脈虛弦。

治宜疏肝解郁，健脾和胃，方選逍遙散加減。

（6）疏肝利膽：膽寄于肝，肝氣不舒，膽汁不行，郁積久熬，諸癥叢生。如急性肝炎、急性膽囊炎，或膽道蛔蟲癥等。

治宜疏肝利膽，方選茵陳四逆散、茵陳蒿湯等加減。

（7）疏肝導(dǎo)滯：肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，又有通利三焦、疏通水道作用。若肝失疏泄，氣機(jī)不暢，影響三焦水液的運(yùn)行及氣化功能，氣滯濕阻，水道不利，臨床上可見小便不利、水腫、腹大脹滿等癥。

治宜疏肝理氣，除濕消滿，方選柴胡疏肝散，沉香散加減治之。

附帶一個(gè)疏肝小操：

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。

下面這個(gè)抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作，可以讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢！

快速演示，實(shí)際操作時(shí)動(dòng)作要放緩

1、雙腳打開，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

2、右手肘尖上提，身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。

3、緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。

4、左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

5、左手肘尖上提，身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。

6、收勢。

上述這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。每日堅(jiān)持做幾組上述的這套小動(dòng)作，可以讓心情舒暢，肝臟得通！

上述理論為書籍所載，之做業(yè)內(nèi)分享，病癥需找專業(yè)人士辨證。非專業(yè)人士不可濫用！