不知道大家在生活當(dāng)中，有沒(méi)有看到一些老年人皮膚松弛或有明顯的青筋，對(duì)于一些熱愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的男性朋友，也會(huì)出現(xiàn)青筋暴起的情況，這有時(shí)候看上去還會(huì)感覺(jué)到瘆得慌。

我們通常稱之為青筋暴起的是，皮膚下隱約可見(jiàn)的靜脈和血管。尤其是男性朋友手臂上的青筋凸起更為明顯，而大多數(shù)女性朋友不是特別的顯著，尤其是對(duì)于那些從事重體力勞動(dòng)的人群，堅(jiān)持長(zhǎng)期力量鍛煉的人，更會(huì)特別的突出。

可能很多人因此就會(huì)產(chǎn)生疑惑，正常情況下我們的血液是紅色的，為什么靜脈從皮膚外部看起來(lái)是青色的呢？

由于靜脈血液當(dāng)中二氧化碳含量過(guò)高，靜脈血管的血管壁變薄，主要存在于皮膚下，從而變成暗紅色或者青色。

首先我們來(lái)了解，青筋到底是什么？

青筋是指人體胳膊和手上的靜脈血管網(wǎng)。

身體內(nèi)的血管主要分為動(dòng)脈血管，靜脈，血管，以及毛細(xì)血管動(dòng)脈血管生長(zhǎng)在各個(gè)組織器官不容易被發(fā)覺(jué)。

靜脈血管生長(zhǎng)在人體表層，再加上血管壁比較薄，肉眼就可以看到，甚至可以用手觸摸的。

手臂上青筋暴起是怎么回事？

手臂青筋突起也是血管突出的一種生理情況，一般由于患者從事重體力勞動(dòng)或者情緒比較激動(dòng)，血流速度加快，血管突出充血也屬于臨床的正常反應(yīng)。

凸起的血管主要為靜脈血管，主要是在大腦的毛細(xì)血管網(wǎng)中分泌這些血管幫助體內(nèi)的有氧血液和氧氣反應(yīng)，正常排出和傳輸能力，當(dāng)人體靜脈血管被毒素垃圾堵塞的時(shí)候，血管變回突起，出現(xiàn)扭曲擴(kuò)張等不同反應(yīng)。

有什么有的人手臂“青筋凸起”，有的卻幾乎看不到？看完漲知識(shí)了

【胖瘦的原因】

關(guān)于手臂上青筋凸起的情況，與每個(gè)人的身形胖瘦有著很大的關(guān)系。

對(duì)于那些比較肥胖的人群，體質(zhì)比較厚，容易隱藏在脂肪當(dāng)中，很難被看到，但是對(duì)于身材比較瘦弱的人來(lái)說(shuō)，體脂率比較低，皮膚比較薄，很容易在皮膚表面觀察到血管。

【靜脈曲張】

生活當(dāng)中看到那些青筋凸起的情況，可能是靜脈曲張引起的，靜脈曲張就會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，容易引發(fā)各類疾病，尤其是下肢部位靜脈曲張，嚴(yán)重的話，可能是需要?jiǎng)邮中g(shù)來(lái)解決。

【工作原因】

因?yàn)槊總€(gè)人工作性質(zhì)的不同，所以對(duì)于青筋的突出情況也會(huì)有所差異。

對(duì)于生活當(dāng)中那些從事重體力勞動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)，體脂率比較低，工作時(shí)血液循環(huán)速度比較快，血管壓力明顯增加，此時(shí)血管就會(huì)向外擴(kuò)張，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)出現(xiàn)青筋突起，甚至青筋斷裂的現(xiàn)象。

【與情緒狀態(tài)有關(guān)】

關(guān)于青筋是否凸起，也與一個(gè)人的情緒狀態(tài)有著很大的關(guān)系，當(dāng)處在緊張，焦慮煩悶暴躁易怒的情況之下，就會(huì)導(dǎo)致血壓升高，心臟負(fù)荷加重動(dòng)脈血管和靜脈血，流量就會(huì)迅速下降，從而引起青筋突起的表現(xiàn)。

所以這也需要大家在日常生活當(dāng)中學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)控制個(gè)人情緒，不要長(zhǎng)期處在暴怒的狀態(tài)，要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人，及時(shí)釋放壓力，更有助于維持人體健康狀態(tài)。

【年齡因素有關(guān)】

關(guān)于青筋是否凸起，也與年齡因素有著一定的關(guān)系，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)器官皆能逐漸衰退，肌肉組織就會(huì)逐漸萎縮，皮膚的角質(zhì)層逐漸變薄，沒(méi)有辦法承擔(dān)靜脈。

所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，靜脈看上去會(huì)比較粗，尤其是男性老年人或者是經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)的老年人，手臂上青筋暴起，會(huì)更加明顯。

【與日?；顒?dòng)量有關(guān)】

關(guān)于手臂上青筋是否凸起，也與日常活動(dòng)量有關(guān)，對(duì)于那些從事重體力勞動(dòng)或者經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，由于新陳代謝能力比較強(qiáng)，血液流動(dòng)快的原因，肌肉組織更加完善，青筋突起的程度與那些經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人相比會(huì)更多。

尤其是生活當(dāng)中那些特別鐘愛(ài)健身、健美的運(yùn)動(dòng)員親戚，總是特別的明顯，這都是因?yàn)殚L(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的緣故引起的。

假如青筋長(zhǎng)在這3個(gè)地方，需多加注意！

1、太陽(yáng)穴長(zhǎng)青筋

如果在生活當(dāng)中，突然發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)穴部位長(zhǎng)出青筋，還希望大家引起重視，很有可能是出現(xiàn)了心腦血管疾病。

這個(gè)時(shí)候還會(huì)伴隨著身體乏力疲憊，嗜睡，也要警惕大腦是否供血不足引起的腦萎縮，還希望及時(shí)就醫(yī)檢查。

2、大拇指根部長(zhǎng)青筋

如果拇指根部如果出現(xiàn)青筋，指的就是靜脈血管出現(xiàn)了擴(kuò)張，甚至出現(xiàn)畸形引起的，如果發(fā)現(xiàn)青筋鼓起特別嚴(yán)重，顏色加深，說(shuō)明病情可能比較嚴(yán)重，還希望大家引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、手腕處長(zhǎng)青筋

發(fā)現(xiàn)手腕部位青筋明顯，一般是因?yàn)檠軘U(kuò)張，血液回流緩慢的原因引起的，通常會(huì)出現(xiàn)短暫性的血液受阻或者血液回流減慢，還希望大家及時(shí)觀察，及時(shí)就醫(yī)，避免造成嚴(yán)重的后果。

科普延伸---青筋凸起明顯，該如何消除呢？

---減少體力勞動(dòng)。

如果在日常生活當(dāng)中發(fā)現(xiàn)血管凸起特別明顯，還希望大家引起重視，及時(shí)減輕運(yùn)動(dòng)量。

尤其是對(duì)于那些從事重體力勞動(dòng)的人群，導(dǎo)致機(jī)體超過(guò)承受范圍，就會(huì)導(dǎo)致肌肉組織承受壓力青筋突起明顯，也會(huì)加劇自身患有神經(jīng)性肌肉炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。

---合理安排時(shí)間

對(duì)于生活當(dāng)中那些青筋凸起明顯的人群，更應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間，注意早睡早起，改掉熬夜的習(xí)慣。

如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜晚睡，更會(huì)影響人體的新陳代謝，導(dǎo)致大量的毒素垃圾堆積在血管表層，影響血液的回流，從而引起表層血管突起，還希望大家調(diào)整自身睡眠時(shí)間，更能夠促進(jìn)各項(xiàng)器官的修復(fù)和調(diào)整。

---多做手部按摩

大家在平時(shí)生活當(dāng)中可以多做手部的按摩，減少肌肉組織所承受的壓力，更有助于疏通手臂部位的靜脈活血能力，保持血液流通順暢，放松神經(jīng)，緩解血管凸起的情況