男性手臂上的青筋比較突出，大部分女性不太明顯，特別是從體力勞動以及長時間堅(jiān)持力量鍛煉的人，手臂的青筋更加明顯。

我們的血液是紅色的，為什么靜脈血管我們從皮膚外面看起來是青色的呢？是由于靜脈血液中的二氧化碳含量過高，靜脈血管的血管壁變薄，主要是存在于皮膚下的就會變成暗紅色或者青紅色。

有的人手臂“青筋暴起”，而有的人幾乎看不到青筋

1、靜脈曲張

手臂青筋暴起的誘發(fā)因素有很多，除了正常因素之外，與病理因素有關(guān)。小腿靜脈曲張的情況比較常見，當(dāng)下肢血液循環(huán)不暢時，皮膚表面就會出現(xiàn)許多明顯的青色青筋，繼續(xù)發(fā)展很有可能會導(dǎo)致病人疼痛難忍。

一旦小腿部位出現(xiàn)明顯的青筋，而且有疼痛感，時不時出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，建議趁早去醫(yī)院做全身檢查，早日擺脫病痛的困擾。

2、年紀(jì)大了

老年人身體素質(zhì)下降，皮膚脂肪層變薄，皮下的靜脈血管凸起的現(xiàn)象也就愈發(fā)頻繁，皮膚越來越松弛，肌肉流失速度加快，再加上血管不斷的老化，血液循環(huán)速度下降，機(jī)體新陳代謝速率下降，靜脈血管內(nèi)不斷堆積垃圾和毒素，久而久之便會導(dǎo)致靜脈血管逐漸凸起，從手臂皮膚表面上看起來非常明顯。

3、從事體力勞動

有些人知識文化水平不高，于是選擇從事重體力勞動，用力氣比較大的人，手臂上的青筋一般是比較清晰的，因?yàn)殚L時間勞動身體體脂率較低，脂肪層薄，導(dǎo)致皮下的靜脈血管更加明顯。

這類勞動者在工作過程中機(jī)體血液流動速加快，給予血管更大的壓力，不斷向外擴(kuò)張釋放壓力，從而出現(xiàn)青筋暴起的現(xiàn)象。

4、身體過于瘦弱

手臂部位的青筋暴起，可能與人的體重高低有關(guān)，肥胖的人皮下脂肪層較厚，靜脈血管被隱藏在皮下很難察覺到，而對于身體瘦弱、體脂率較低的人來說，脂肪層比較薄弱，靜脈血管很難隱藏，在平時稍微一用力或者情緒激動時，就會出現(xiàn)明顯的青筋暴起現(xiàn)象。

如果你是屬于這幾種情況，導(dǎo)致身上的青筋比較突出，多半不用擔(dān)心，這都是正常的生理現(xiàn)象，但是如果在身體本不該看到青筋的部位出現(xiàn)了青筋凸起，且持續(xù)嚴(yán)重發(fā)展，那就要引起重視，可能正常靜脈血液回流受阻導(dǎo)致靜脈壓力增高。

青筋暴起是好還是壞？

很多人在日常生活中會發(fā)現(xiàn)自己的手臂上青筋特別明顯，有時還會出現(xiàn)明顯的凸起現(xiàn)象，這可能是由于機(jī)體血液循環(huán)不暢或者身體素質(zhì)較差，利用一些方法來改善。

青筋暴起可能說明這個人存在著一定的健康隱患，大家在平時需要格外注意，引起青筋暴起的因素有很多，不同部位的青筋暴起則預(yù)示著不同的健康性隱患。

這些部位青筋凸起或是疾病的前兆，要引起重視

1、下肢靜脈曲張

有些人的小腿會出現(xiàn)明顯的突起表現(xiàn)，患上下肢靜脈曲張，下肢靜脈曲張目前在現(xiàn)代人群中的發(fā)病率在10%左右，主要在久坐不動、孕婦、過度肥胖、便秘的人身上高發(fā)。

主要誘發(fā)因素是靜脈瓣出現(xiàn)的問題，不能夠正常運(yùn)動收縮，血管壓力增大，腹腔靜脈受到壓迫，從而加重靜脈回流障礙，導(dǎo)致下肢部位靜脈暴起，一旦發(fā)作將疼痛難忍。

2、腹腔靜脈曲張

由于內(nèi)臟靜脈血液正常流動受阻，從而改道，常見病疾病就是肝硬化，出現(xiàn)了肝硬化這種肝臟疾病，改道回流到肝臟門靜脈的血流受到了阻礙，在腹腔內(nèi)的改造會導(dǎo)致脾大，胃底靜脈曲張，在體表改道就會出現(xiàn)腹腔靜脈曲張，如果不能及時發(fā)現(xiàn)病情治療，將會給身體健康帶來極大危害。

3、脖頸處青筋凸起

人在坐著躺著是處于平穩(wěn)狀態(tài)，很難看到靜脈血管的，如果在坐著的時候就看到了頸靜脈充血和突起，說明頸靜脈內(nèi)壓過高，心臟運(yùn)行受到阻礙，頸部出現(xiàn)青筋暴起的情況，一定要引起足夠的重視，預(yù)防嚴(yán)重的心腦血管疾病，給身體健康帶來不可逆的損害。

手里的青筋暴起突起該怎么辦?

1、注意勞逸結(jié)合，降低不必要的體力活和運(yùn)動鍛煉，避免偏重的力氣活，感覺身體疲憊時千萬不強(qiáng)迫自己，注意勞逸結(jié)合，合理安排休息時間，避免身體過度疲憊以及經(jīng)常精神緊張焦慮，保持寧靜平和的精神面貌。

2、經(jīng)常運(yùn)動手臂，平時沒事時可以主動地把雙手往上抬，不要長時間垂著手，防止血液流回心臟情況下的驅(qū)動力不足，從而擠壓成型靜脈血管。

3、避開高溫環(huán)境。青筋凸起經(jīng)常在紅外感應(yīng)充裕的情況下越來越嚴(yán)重。避免太陽直射暴曬，遠(yuǎn)離篝火、爐子等熱源。手臂遇熱問題加重，平時應(yīng)該以與身體溫度相適宜的環(huán)境最佳。