微笑是拉近人與人之間距離的一個(gè)橋梁，只不過有些人可能想笑的時(shí)候都要緊緊的抿住嘴，平時(shí)也不怎么開口說話，這主要就是怕自己的黃牙還有口臭會拉開與人的距離。有些人可能覺得十分疑惑，為什么明明早晚都有刷牙，牙齒還是變得黃澄澄的，并且還有口臭呢？其實(shí)，這和你錯誤的刷牙方式有關(guān)！
很多人刷牙的時(shí)候都是習(xí)慣將牙刷先打濕，然后嘴里先漱口，再開始刷牙，這樣的做法應(yīng)該要改正。因?yàn)檠栏嗯鏊螽a(chǎn)生泡沫的速度會加快，很多人判斷刷牙是否刷干凈就是看泡沫的程度，而這樣很快就會出現(xiàn)已經(jīng)刷干凈了的假象，其實(shí)根本沒有刷夠時(shí)間。并且一些有美白功能的牙膏，是需要一定的摩擦力來將牙垢刷掉的，而水就會減少這種摩擦力，導(dǎo)致它的作用被減淡。
改正3點(diǎn)，請走口臭少被嫌棄
1、時(shí)間不足
如果說使用手動的牙刷刷牙的話，最好不要沾水，而是要干刷，并且時(shí)間應(yīng)該要保持在三分鐘，這樣才有充分的時(shí)間將牙面上的牙垢和牙菌斑軟化、刷干凈。并且刷牙的時(shí)候也不要用太大的力氣，不然的話反而會磨損牙齒，導(dǎo)致牙釉質(zhì)受損，牙齒反而會更容易變黃和變得敏感。
2、橫著刷
有些人會買刷頭比較大的牙刷，并且用橫向刷牙的方法，這樣難以清理到牙齒的牙縫，并且對于口腔里面的牙齒也是很難刷到的，很容易導(dǎo)致牙菌斑還有牙垢的殘留。牙刷的刷頭應(yīng)該用小一些的，并且用傾斜45度的角度去刷到每一顆牙齒，并且最好做到早晚刷牙、吃飯之后漱口，將口腔里的食物殘?jiān)謇砀蓛簟?/span>
3、不清潔舌苔
很多人沒有清潔舌苔的習(xí)慣，都只把重點(diǎn)放在刷牙上面。其實(shí)一些導(dǎo)致口臭的厭氧菌等細(xì)菌很容易附著在舌面上，從而導(dǎo)致口臭和一些口腔問題。而刷舌苔也應(yīng)該使用專用的比較軟的用具，不要直接用牙刷來清潔，因?yàn)樗⒚珜τ谏嗝鎭碚f是比較硬的，很容易損傷舌面。將舌苔清潔干凈，口臭的問題也能夠緩解不少。
很多人經(jīng)常刷牙，但是牙齒還是很黃就是因?yàn)闆]有掌握好方法。另外，口臭經(jīng)常不消也可能是因?yàn)榭谇煌僖悍置谶^少，無法起到殺菌的作用，從而導(dǎo)致細(xì)菌的滋生助長了口臭，所以平常多喝水、吃一些酸的水果刺激唾液分泌，也能起到一定緩解口臭的作用。
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