現(xiàn)在養(yǎng)生人士一般會(huì)通過(guò)中醫(yī)來(lái)養(yǎng)生，服用中藥材或者按摩、針灸，其實(shí)生活中有很多養(yǎng)生小妙招，如果能夠掌握起來(lái)或許可以解決身上的很多不適癥狀，風(fēng)油精便是一種神奇的存在，想必大家比較熟悉他了，在日常生活中經(jīng)常會(huì)用到它，比如犯困的時(shí)候在太陽(yáng)穴上涂上風(fēng)油精，可以起到提神醒腦的作用，被蚊蟲(chóng)叮咬后涂抹風(fēng)油精可以起到止癢的功效。#健康科普行#
在睡覺(jué)之前往肚臍眼上滴幾滴風(fēng)油精會(huì)有什么效果呢？快來(lái)跟隨醫(yī)生了解一下吧。
01
男性每晚睡前，在肚臍上滴兩滴風(fēng)油精，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收獲什么？
1、潤(rùn)腸通便
由于不健康的生活方式和飲食方式，現(xiàn)代人患上便秘越來(lái)越常見(jiàn)，出現(xiàn)便秘之后令人感到非?？鄲?，想排便卻怎么也便不出來(lái)。如果男性被便秘所困擾，那么可以堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前將風(fēng)油精滴兩滴在肚臍眼上，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。
風(fēng)油精本身就有舒筋活絡(luò)的功效，我們的肚臍上有一個(gè)穴位名叫神闕穴，在神闕穴周?chē)蝺傻物L(fēng)油精，穴位在風(fēng)油精的不斷刺激下可以保持經(jīng)絡(luò)舒暢，潤(rùn)腸通便，改善便秘問(wèn)題，一周之后排便會(huì)越來(lái)越輕松，便秘問(wèn)題很少出現(xiàn)了。
2、提高睡眠質(zhì)量
當(dāng)代男性朋友生活工作壓力比較大，上有老下有小，長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)下容易影響大腦神經(jīng)，夜間出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、半夜驚醒等睡眠障礙問(wèn)題。要想提高睡眠質(zhì)量，可以在晚上睡覺(jué)之前滴兩滴風(fēng)油精在肚臍眼上，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，幫助你一躺下就有睡意。
長(zhǎng)此以往，睡眠質(zhì)量可以大大提高，白天有更多的精力和體力來(lái)面對(duì)忙碌的生活。
3、促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)
人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主：精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化?！瓣?yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭”，所以陽(yáng)氣決定男性身體是否健康。
男性體內(nèi)陽(yáng)氣不足會(huì)看起來(lái)非常虛弱，體內(nèi)寒濕氣過(guò)重，長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠不足、工作壓力大、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致體內(nèi)的陽(yáng)氣損耗。男性每天晚上睡前在肚臍眼周?chē)蝺傻物L(fēng)油精，一段時(shí)間后可促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)，補(bǔ)充陽(yáng)氣，第2天醒來(lái)神采奕奕、精神飽滿(mǎn)。
4、提高腎臟活力
腎臟主要調(diào)節(jié)身體的體液平衡，幫助身體穩(wěn)定激素水平，步入中年的男性受到生活習(xí)慣的影響腎臟多多少少都會(huì)有些損傷。
要想遠(yuǎn)離腎臟疾病，可以在晚上睡覺(jué)之前將使用把風(fēng)油精涂抹在肚臍眼上，促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高腎功能，增強(qiáng)腎臟活力，讓你看起來(lái)更加有男人魅力。
5、散寒止痛
立冬之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，男性不注意保暖，在飲食上也不注意，喜歡吃寒涼的食物可能會(huì)導(dǎo)致腹部受涼，出現(xiàn)腹瀉。要想改善腹瀉問(wèn)題，可以在晚上睡覺(jué)之前滴兩滴風(fēng)油精在肚臍眼上。
風(fēng)油精中含有的薄荷腦以及樟腦等成分可以起到收縮狀態(tài)，加快腹部血液循環(huán)，深入皮膚內(nèi)部起到散寒的作用。在肚臍眼上滴完風(fēng)油精之后用手按摩幫助吸收，起到散寒止痛的功效，還可以讓腹部快速溫暖起來(lái)，有保暖的作用。
02
風(fēng)油精能不能口服？
風(fēng)油精主要是由薄荷腦、胺油、樟腦丸、丁香粉、水楊酸甲酯等成分過(guò)程，可以外用，自然也是可以?xún)?nèi)服的，有行氣、消除咽喉腫痛的作用，每次服用1~2滴，過(guò)多內(nèi)服對(duì)身體有害。
內(nèi)服風(fēng)油精的4個(gè)功效：
1、治療鼻炎和鼻塞
患有慢性鼻炎或鼻塞的病人可以將風(fēng)油精滴到棉棒或棉球上，然后塞入鼻腔中，會(huì)感覺(jué)鼻腔變得舒服起來(lái)，鼻塞癥狀可以得到減輕，每日用1~2次具有消炎開(kāi)塞的作用。
2、治療輕微燒傷、燙傷
將風(fēng)油精涂抹在燒傷燙傷的位置，每天一次，連續(xù)三天后可以看到傷口有很好的恢復(fù)。需要注意的是，深二度以上的燒傷燙傷千萬(wàn)不能用風(fēng)油精，并沒(méi)有治療的功效，反而會(huì)加重病情。
3、治療喉嚨腫痛
取少量風(fēng)油精內(nèi)服，每天用5次，治療咽喉腫痛的問(wèn)題，另外還具有消炎的功效。
4、治療口腔潰瘍
如果嘴巴里面出現(xiàn)了破潰或者開(kāi)裂的狀況，每天刷完牙之后在傷口處涂抹上風(fēng)油精，早中晚各一次，1~2天之后會(huì)發(fā)現(xiàn)傷口處已經(jīng)恢復(fù)了。
03
風(fēng)油精雖好，這3類(lèi)人群禁用
1、孕婦
2、剛出生的嬰兒
3、對(duì)風(fēng)油精過(guò)敏的人
以上這三類(lèi)人不適合使用風(fēng)油精希望大家可以牢記。風(fēng)油精雖然對(duì)身體有很多好處，但是也要掌握正確的使用方法，只有這樣才能夠發(fā)揮出它的最佳作用，屏幕前的你們?cè)谄綍r(shí)使用風(fēng)油精的時(shí)候一定要多加注意。
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