祛濕“扛把子”找到了，不是花椒，你若愛用，排空濕氣一身輕
在這個以瘦為美的時代，很多人都希望自己的身材能變得苗條，可是總有這么一些人，他們的飯量很少，稍微吃點東西就要長胖，出現(xiàn)這種狀況多半是濕氣引起的。
濕氣是中醫(yī)的一種說法，它是六淫當(dāng)中最難調(diào)理的一種，中醫(yī)認(rèn)為千寒易除，一濕難祛，濕氣是萬病之源。如今人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力增大，會出現(xiàn)很多不好的生活和飲食習(xí)慣，這樣就會加重體內(nèi)的濕氣，從而影響身體健康，當(dāng)濕氣入侵身體后，人會出現(xiàn)嗜睡，身體疲倦，身材肥胖，臉上愛長痘痘等表現(xiàn)。
濕氣入侵五臟，身體可能會出現(xiàn)一些跡象
1、濕氣入侵胃部
這類人會出現(xiàn)口臭嚴(yán)重，嘴巴發(fā)干，胃功能下降，消化不良，腹部脹氣，經(jīng)常腹痛，總是感覺惡心，想吐等表現(xiàn)。
2、濕氣入侵脾臟
這類人的身體容易感到疲憊，困乏，臉部和頭發(fā)總是出油，舌苔變得黏膩厚重，嘴巴粘黏，大便不成形，四肢浮腫。
3、濕氣入侵腎臟
這類人會出現(xiàn)腰酸背痛，大腿容易抽筋，身體乏力，四肢無力，疲憊感強烈，睡覺冒虛汗等表現(xiàn)。
4、濕氣入侵肺部
患者會出現(xiàn)身體乏力，麻木不仁，關(guān)節(jié)腫脹等表現(xiàn)。
5、濕氣入侵肝臟
這類人會出現(xiàn)小便顏色發(fā)黃，臉色暗淡無光，臉色蒼白，心情煩躁等表現(xiàn)。
泡腳泡得好，健康少不了，冬季祛濕補氣，最好也最為便捷的方法就是泡腳了。
秋冬是全民泡腳的季節(jié)，尤其是今年的冷空氣來得格外突然，泡腳驅(qū)寒是首選健康之舉！
大家都會泡腳，但有些人堅持泡腳卻不見效果，關(guān)鍵在于你“用什么”泡！清水泡和草藥精華泡當(dāng)然不一樣！
中醫(yī)推薦：濕氣重，不妨每天泡腳水里加點植物草本，古人早已記載了草藥泡腳的好處！
《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。
泡腳加點艾草，能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，還能排出體內(nèi)多余的濕氣，所以大家可以用艾草泡腳。這個方法可以疏通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體陰陽平衡，只有經(jīng)絡(luò)舒暢，血液循環(huán)順暢，那么體內(nèi)的濕氣才能慢慢消失。
俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運行就會不暢，使得身體不適。
草本泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。
相信很多朋友都會有手腳冰涼的情況，那么你就可以試試看艾草（粉）泡腳。一旦全身的血液循環(huán)暢通了，手腳發(fā)涼的狀況也會得到好轉(zhuǎn)。
找不到艾草或者嫌麻煩的朋友，中醫(yī)推薦每晚用草本泡腳包
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