時間:2016-09-07 15:09 來源:健康飲食網(wǎng) 作者:中醫(yī)師 點擊:200次
氣滯血瘀型痛經(jīng)主要表現(xiàn)為經(jīng)前或行經(jīng)期間會出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒、經(jīng)量少或行經(jīng)不暢、口唇暗紫等，治療應(yīng)以舒肝理氣、化瘀止痛為主。中醫(yī)師推薦了以下兩個食療方：
1、化瘀止痛粥：陳皮6克，玫瑰花3克，粳米100克，紅糖適量。將陳皮泡軟，放入粳米，將熟時加入玫瑰花和紅糖，煮成粥后即可食用。
2、山楂茴香紅糖湯：山楂肉15克，小茴香5克，紅糖30～50克。將山楂肉、小茴香放入煲內(nèi)，加清水500毫升，文火煎至250毫升時加入紅糖，調(diào)勻煮沸即可。
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