所謂“開學綜合征”，指的是開學之始，中小學生所表現(xiàn)出的一種明顯不適應新學期學習生活的非器質性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學家稱之為“開學綜合征”，多表現(xiàn)為嗜睡、疲倦、記憶力減退、厭學等，極其影響孩子的學習。
那么應該采取怎樣的措施，防治“開學綜合征”呢？筆者帶著這個問題采訪了相關的教育專家。專家指出，防治“開學綜合征”，家長應該從暑假就著手，其中四大措施必不可少。
暑期表現(xiàn)1 暑假作業(yè)臨時抱佛腳 解決措施：合理安排暑期規(guī)劃
青島各中小學暑假持續(xù)兩個月左右，突然有了大把時間，很多孩子會玩得太嗨以至于出現(xiàn)最后暑假作業(yè)臨陣抱佛腳的情況。大智學校的老師提醒家長，孩子自控力差，若貪玩上癮，易因脫離學習氛圍太久而導致學習積極性下降。家長應幫助孩子制訂一個科學的暑期規(guī)劃，規(guī)定每天的學習時間和玩耍時間，并且要監(jiān)督孩子按照計劃實施。
暑假表現(xiàn)2 面對新學期茫然、無計劃 解決措施：明確目標和計劃
大智學校老師指出，新學年，知識結構會發(fā)生很大的變化。如小學3年級會面臨著應用題這個“老大難”，小升初則會有“簡易方程”到“代數方程”的跨越。很多孩子都對即將到來的新學期很茫然，此時，一個好的計劃會加強孩子的學習主動性。家長應根據孩子的實際情況，及時與之交流，確立新學期的學習目標和計劃。例如要提升的學科，在學校需超越的目標，要參加的輔導課程等。這樣可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。
暑假表現(xiàn)3 沉迷偶像劇、網癮 解決措施：遠離電視和網絡，培養(yǎng)興趣
很多孩子一到暑假就沉溺于偶像劇和游戲中不能自拔，有些孩子一玩就是七八個小時。面對此種情況，家長可以幫助孩子培養(yǎng)閱讀興趣。也可以在空閑時多帶著孩子去圖書館、書城轉轉，讓孩子讀一些少兒類書籍，養(yǎng)成熱愛閱讀的好習慣。
關鍵詞：新初一學生解決措施：預習新課，做好銜接
這部分孩子集中表現(xiàn)為新初一、高一學生，新初三、高三學生。大智專家指出，新初一、高一學生開學之后，面對著新的課程，更重的課業(yè)負擔，往往需要一個全面調整期，建議其在暑假就開始新學期的學習，以便做好課程銜接，熟悉學習環(huán)境。
對于即將升入初三、高三的學生來講，戰(zhàn)爭已經悄悄打響。大智學校11年來積累的學員案例表明，在高三階段，班級的學習成績排名將會迎來一場巨大的變化。有的孩子之前只是在中游徘徊，但在最后階段抓緊時間就會沖刺到前列，反之，有些孩子之前成績不錯，然而到了最后卻大幅下滑。所以，暑假期間是否抓得緊，往往成為高三畢業(yè)復習來臨之時能否進入成績排行榜第一軍團的關鍵。
最后，有關老師指出，收心之戰(zhàn)不可“急剎車”，家長要逐漸引導孩子把注意力放到學習上。（童年網）
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