過去傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)社會(huì)強(qiáng)調(diào)男主外女主內(nèi)，隨著時(shí)代的進(jìn)步，沉寂多年的女性意識(shí)逐漸抬頭，男女平等不再是個(gè)口號?，F(xiàn)今的女性不但能接受良好的教育，同時(shí)在職場上也有所表現(xiàn)，婦女地位也因而逐漸升高，但是社會(huì)規(guī)范對婦女在家庭中的角色要求與期望并沒有減少，家庭中的家務(wù)與教養(yǎng)子女的重責(zé)大任仍大部分落在婦女身上。除了是職場上的工作者外，同時(shí)也身兼妻子與母親的角色，這兩個(gè)角色都具有照顧跟給予的責(zé)任，如何兼顧家庭與職場，變成是新時(shí)代女性最大的挑戰(zhàn)。
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，職業(yè)婦女最困擾之處就是「工作與家庭兩頭燒」的困境，在體力與時(shí)間有限的條件下，職業(yè)婦女要如何完成自己的工作與照顧好家人呢？
一、照顧好自己的健康：
您的健康就是家人的幸福，沒有了健康其他一切都是虛假的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與飲食、規(guī)律的作息與良好的生活習(xí)慣、不要過度操勞。
二、邀請其他家人分擔(dān)家務(wù)：
與家人充分的溝通，請家人一起為整個(gè)家庭努力。家事不是只是女性的工作，先生也要體諒妻子的辛勞，協(xié)助分擔(dān)家務(wù)，子女們到一定的年紀(jì)之后，也可以慢慢訓(xùn)練他們做一些照顧自己的家事；如：整理自己的房間，洗自己的碗等等。不要自己一肩承擔(dān)所有的事，這樣不但會(huì)累垮自己，也剝奪了其他人為自己負(fù)責(zé)、為家庭付出的機(jī)會(huì)。
三、尋求家人的肯定：
職場婦女們要知道，付出心力與體力工作賺錢、處理家務(wù)都是神圣且認(rèn)真的事業(yè)，為了自己之外，更是為了家人的幸福，值得家人給你肯定。
四、增加自己的社會(huì)資源：
擁有較多的資源（時(shí)間、金錢、朋友）在處里問題時(shí)有較多的方式，也處理的比較好。特別是當(dāng)自己很忙又走不開時(shí)，這時(shí)候有人適時(shí)提供幫忙就會(huì)節(jié)省不少的心力。當(dāng)然家人就是你最好的社會(huì)支持來源。通常社會(huì)支持多的人，身體也會(huì)比較健康喔！再怎么堅(jiān)強(qiáng)的職業(yè)婦女，除了為家庭付出外，也是需要家人及朋友的關(guān)心與照顧??！
五、有彈性的時(shí)間管理技巧：
由于職業(yè)婦女需要兼顧工作與家庭，更需要有效率的利用時(shí)間。盡量讓自己的生活規(guī)律下來，才容易規(guī)劃與掌握。類似的事情盡量集中在一個(gè)固定的時(shí)間或情境下完成，避免不必要的奔波等等。還有對于事情的重要性做一個(gè)排序，最重要的先做，才不會(huì)有生活失控的感覺。
六、主動(dòng)接觸新信息：
不論是家庭或職場中的角色與任務(wù)，都需要經(jīng)過學(xué)習(xí)才能作的好，獲得相關(guān)的知識(shí)，可以讓你學(xué)到新技巧，以更有效率的方式完成你的任務(wù)。例如：親職教育的信息，可以學(xué)到小孩照顧與管教技巧等，讓教養(yǎng)小孩不再是一個(gè)問題。這些資料可以上網(wǎng)查詢，或是一般的書店都有相關(guān)的書籍。
七、留一些時(shí)間給自己的家人：
與家人分享彼此的生活點(diǎn)滴與喜怒哀樂。若真的很忙，也可以利用通訊工具，如：打通電話或是發(fā)電子郵件，忙碌不是切斷彼此聯(lián)系的借口。
總之，新時(shí)代的女性，可以溫柔也可以堅(jiān)強(qiáng)，能夠照顧家人也值得被疼惜。女性們，加油。
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