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活血化淤身體調理各種美食做法大全
血瘀體質該吃啥
簡介:血淤體質者的病因與氣血淤滯有關。氣血一旦淤滯,既可能化寒,也可能化熱,甚至痰淤相雜為患。養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。適合血瘀質吃的食物很多,下面總結的每一道菜中都有一種氣虛質的人適合吃的食物,有蔬菜,肉類,五谷等。幾乎沒有重樣的
以下用鼠標點擊圖片或名稱看詳細做法
素菜
玉米茼蒿粉絲蒸
籣草児  發(fā)表于:2012-04-27 22:39:44
推薦理由:中醫(yī)認為茼蒿有安心血,平補肝腎,養(yǎng)脾胃,消痰熱,利腸胃等功效,對于痰熱咳嗽,肝熱頭昏目眩有很好的食療作用
食材:茼蒿  粉絲  芝麻油  生抽  紅剁椒  
洋蔥炒雞蛋
西馬梔子  發(fā)表于:2012-09-09 15:21:45
推薦理由:洋蔥性溫,有散瘀解毒,理氣和胃,健脾進食,發(fā)散風寒,溫中通陽,提神健體的功效,非常適合血行不暢的血瘀質
食材:洋蔥  雞蛋      醬油  雞精  料酒
熗炒山藥片
狼之舞  發(fā)表于:2012-12-05 13:06:51
推薦理由:山藥具有健脾益胃,助消化,,益肺止咳,延年益壽,降低血糖的功效。很適合血瘀體質的人
食材:山藥      青辣椒  紅尖椒  生姜  大蒜  花椒  白醋
姜汁菠菜墩
小懶豬yuki  發(fā)表于:2011-10-26 19:47:50
推薦理由:《陸川本草》菠菜:入血分。生血,活血,止血,趣語。因其有潤燥活血之功,所以血瘀質有大便澀滯人宜食之
食材:菠菜      生抽  熟花生米  白芝麻  生姜  小米椒  蒜頭  白糖
上湯娃娃菜
西馬梔子  發(fā)表于:2012-09-12 13:07:32
推薦理由:娃娃菜有通利腸胃,養(yǎng)胃生津,利尿通便,清熱解毒之功效。尤適合肺熱咳嗽,便秘,之人食用
食材:娃娃菜  高湯      皮蛋  枸杞  大蒜  淀粉 
涼拌萵筍
樂之新  發(fā)表于:2012-05-29 19:30:43
推薦理由:萵筍可清熱利尿,清肝明目,通乳,利五臟,通經脈,壯筋骨等,能去除口臭,白齒牙,使眼睛明亮。
食材:萵筍      生抽  蔥姜  干辣椒
塌菜冬筍
王迪敏  發(fā)表于:2012-11-28 09:36:54
推薦理由:《隨喜居飲食譜》記載竹筍:“甘涼,舒郁,降濁升清,開隔消痰?!毖鲑|看中的是它舒郁,利隔下氣的作用
食材:塌菜  冬筍    
黑椒口蘑
mcbain  發(fā)表于:2012-12-07 12:24:56
推薦理由:蘑菇多生于樹下或林中陰處,性涼味甘,因其生發(fā)之強,而味道極其鮮美適合血瘀質食用
食材:口蘑  橄欖油    黑胡椒  小蔥
肉菜
紹興梅干菜燒鴨肉
香兒廚房  發(fā)表于:2012-12-07 14:27:19
推薦理由:鴨肉具有補血補氣,清熱滋陰,養(yǎng)胃,利水消腫等功效。對咳嗽,水腫,咽干,小便不利等癥有很好的作用
食材:鴨腿肉    梅干菜  生抽  老抽  生姜片  橙皮  白糖  料酒
肉末海參——魯菜精品
愛吃de胖子  發(fā)表于:2012-08-26 19:09:10
推薦理由:海參具有補腎益精,潤燥,壯腰強筋,養(yǎng)血等功效。特別適合腸燥便秘,小便頻數(shù)之人食用,還有潤膚美顏之效
食材:刺參  豬肉      醬油  美極鮮  五香粉  蠔油  花生油  水淀粉  高湯  
炸帶魚
愛跳舞的老太  發(fā)表于:2012-09-25 21:15:16
推薦理由:帶魚中醫(yī)認為它有和中開胃,暖胃補虛,補氣養(yǎng)血,還有潤澤肌膚,美容等功效。吃帶魚還能補肝養(yǎng)血
食材:帶魚      料酒    胡椒粉  蠔油  淀粉
柱候醬青魚燉年糕
紅豆廚坊  發(fā)表于:2012-02-15 21:09:09
推薦理由:青魚肉厚且嫩,味鮮美,富含脂肪,刺大而少,適合各種水腫,高脂血癥,動脈硬化等人食用
食材:青魚  年糕      蒜瓣  蔥姜  胡椒粉  料酒    老抽  生抽  柱候醬  紅辣椒  水淀粉  蒜苗
紅燒肉
火舞的飄雪  發(fā)表于:2012-08-25 13:40:47
推薦理由:中醫(yī)認為豬肉具有滋陰潤燥,補腎,養(yǎng)血,益氣,消腫等功效。對熱病傷津,大便秘結有很好的調理作用
食材:瘦豬肉  八角    桂皮  花椒  干辣椒    老抽
酒醬五香牛肉
牛媽廚房  發(fā)表于:2012-10-25 08:25:59
推薦理由:牛肉安中益氣補脾胃,益氣血,止消渴,強筋骨等功效。特別適合少食,消渴,水中之人食用
食材:牛腱  汾酒  香料  醬油  料酒  小蔥  蒜頭  干辣椒  冰糖
香菇板栗雞煲
水洗素顏  發(fā)表于:2012-11-15 14:01:38
推薦理由:雞肉對病后體虛乏力,久瀉,消渴,水腫,小便頻數(shù),崩漏,帶下,產后乳少等病癥有很好的作用
食材:雞肉  板栗  香菇  紅椒  小蔥  黃酒  生抽  老抽  白糖    姜片  大蒜
紅燒兔肉
陽光的廚房  發(fā)表于:2012-08-18 14:14:54
推薦理由:中醫(yī)認為,兔肉具有補中益氣,補脾涼血解毒,養(yǎng)顏潤膚等功效。對營養(yǎng)不良,等病癥有很好作用
食材:兔肉      生姜  大蒜子  紅椒  八角  花椒  冰糖  醬油
湯粥
紅豆薏米鯽魚湯
耕心  發(fā)表于:2012-08-03 16:09:54
推薦理由:《隨喜居飲食譜》記載:鯽魚,甘平,開胃,調氣,生津,運食。。。其調氣,和營之功,對血脈調和流暢有很好幫助,故血瘀質可以常吃
食材:鯽魚  紅豆  薏米  清水  雞粉
水梨姜汁湯
隨風游唱  發(fā)表于:2011-08-29 12:55:20
推薦理由:生姜是一位重要的中藥材,它性溫驅寒,升陽行氣,血瘀質可適當吃些,因為血脈得溫而行遇寒則寧
食材:水梨  生姜  枸杞  冰糖
大棗黃豆豬蹄湯
愛吃de胖子  發(fā)表于:2011-08-12 09:11:44
推薦理由:大棗味甘性溫,具有補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾開胃等作用,補足氣血對血瘀質同樣重要
食材:豬蹄  大棗  黃豆        
香菇春筍湯
耕心  發(fā)表于:2012-02-09 08:29:12
推薦理由:香菇具有和中扶正,健脾開胃,抗血於,祛風,化痰,理氣,解毒的功效。適合血瘀改善體質常吃
食材:春筍  干貨木耳  雞肉    
百合花蓮子小米粥
愛跳舞的老太  發(fā)表于:2012-06-06 09:15:30
推薦理由:中醫(yī)認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養(yǎng)陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效
食材:小米  糯米  蓮子    百合  冰糖
海帶豆腐湯
nicole1026  發(fā)表于:2012-09-26 22:34:53
推薦理由:海帶具有軟堅清熱,利水化痰,下氣平喘,對結核,腳氣水腫,難產等病癥有一定的食療作用
食材:嫩豆腐  海帶結  白蘑菇  干蝦米  濃縮雞汁  雞粉
炒豬肝菠菜湯
vivixue  發(fā)表于:2012-05-19 14:37:00
推薦理由:中醫(yī)認為肝臟具有補肝,明目,養(yǎng)血的功效。用于血虛黃,目赤,腳氣等病癥
食材:菠菜  豬肝      
烏雞棗杞湯
笛子  發(fā)表于:2012-03-31 09:14:40
推薦理由:烏雞具有補肝腎,清虛火,健脾補中,補血調經,養(yǎng)陰等功效
食材:烏雞  大棗  枸杞  桂圓    
主食
雜豆餅
lisaroro  發(fā)表于:2012-11-14 16:01:17
推薦理由:黃豆有潤燥消水,寬中導滯,健脾利水等功效,十分對癥血瘀體質,特別是貧血,腹脹,干吃不胖,皮膚干燥有很好改善效果
食材:綠豆  黑豆  紅豆  黃豆      黑胡椒  玉米面  雞蛋  青菜末
桂花紅豆包
尚食之文  發(fā)表于:2012-12-03 22:06:45
推薦理由:紅豆健脾止瀉,利水消腫,消胖減肥。中醫(yī)認為紅豆有滋補強壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,清熱解毒,通乳汁和補血功能
食材:高筋面粉  桂花紅豆餡  酵母粉  溫水
馥郁核桃布朗尼
nicole1026  發(fā)表于:2012-08-12 18:52:35
推薦理由:核桃性溫,歸腎,肺,大腸經,能溫陽潤腸,對需要溫暖和滋潤的血瘀體質很有益處
食材:高筋面粉  黃油  雞蛋  核桃仁  細砂糖  黑巧克力
花生豆渣饅頭
荷西居士  發(fā)表于:2012-11-14 15:19:14
推薦理由:《本草綱目》說:黑豆入腎功多,故能治水,消脹,下氣,治風熱而活血解毒。血瘀質可常吃,活血利水
食材:高筋面粉  黑豆花生豆渣  酵母
黑豆渣大麥粉蛋餅
愛跳舞的老太  發(fā)表于:2012-06-22 09:32:31
推薦理由:大麥有健脾和胃,寬腸利水之功,適合腹脹,食滯泄瀉,小便不利,消化不良者食用。
食材:黑豆渣  大麥粉  雞蛋        雞精  胡椒粉
發(fā)面紡錘玉米餅
love雙雙  發(fā)表于:2012-12-01 22:16:57
推薦理由:適合脾胃氣虛,氣血不足,對脾胃不健,食欲不振,小便不利,水腫之人尤為適合
食材:玉米面  面粉  酵母粉  白糖
黑米紅糖餅
蘋果小廚  發(fā)表于:2012-08-11 22:04:42
推薦理由:黑米食用價值非常高,可滋陰補腎,健脾,補肝明目,活血,益氣強身等,因此也叫藥米
食材:發(fā)酵面團    紅糖  蒸熟的黑米
青菜燜飯
紅豆廚坊  發(fā)表于:2012-11-14 23:05:56
推薦理由:大米性平,適合所有人長期食用。補中益氣,平和五臟,止煩渴,止瀉,壯筋骨,通血脈。
食材:大米  大頭青  胡蘿卜  橄欖油  
 
傲骨玉蓮
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