首頁(yè) > 菜譜大全 > 木瓜銀耳豆?jié){
- “一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨把棉穿”。秋意越來(lái)越濃，寒冷的秋冬季節(jié)，是補(bǔ)水養(yǎng)顏的時(shí)候。愛(ài)美的女人，不要忽視這個(gè)補(bǔ)水的季節(jié)，美容補(bǔ)水的化妝品要買，要精心護(hù)理，但是食療補(bǔ)水養(yǎng)顏的好方法也不要忽視！
在這寒冷的秋末初冬，一起分享一款養(yǎng)顏美容、滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的美味豆?jié){飲品----木瓜銀耳豆?jié){。這是愛(ài)吃木瓜 的我，用喜歡的 ：花生、黃豆、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖榨的豆?jié){， 這些都是愛(ài)美女性們必不可少的美容食品。自己榨的不僅好喝，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，在這個(gè)寒冷的秋冬季節(jié)，更是補(bǔ)水養(yǎng)顏全身暖和！
食材
- 主料
黃豆
30g 銀耳
半個(gè) 木瓜
1個(gè) -
- 輔料
冰糖
適量 和田大棗
4個(gè) 花生
20g -
- 步驟
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1.主料：木瓜一個(gè)、銀耳半個(gè)、黃豆
輔料：和田大棗4個(gè)，冰糖、花生
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2.將黃豆、花生浸泡一夜洗凈
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3.銀耳溫水泡泡洗凈
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4.撕小朵
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5.紅棗泡泡洗凈去核切成小丁
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6.將泡黃豆、銀耳、紅棗丁放入豆?jié){機(jī)，添加水至上下線之間
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7.按鍵“五谷豆?jié){，聽(tīng)到蜂鳴聲時(shí)關(guān)掉電源。銀耳豆?jié){比較濃稠，不用過(guò)濾，
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8. 將木瓜一切兩半，其中一半去皮去籽切成小塊，另一半用去籽，做成木瓜盅
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9. 做好的銀耳豆?jié){放入煮鍋，倒入冰糖
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10.冰糖煮化后放入切好的木瓜
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11.煮五分鐘即可， 盛入木瓜盅內(nèi)
- 小貼士
- 冰糖融化即可
加木瓜后轉(zhuǎn)小火煮
不可久煮
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