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冬天防寒最有效的食品

冬天防寒最有效的食品  

冬天防寒最有效以食品：
第—。蔬菜類：山藥、韮菜、蒜苗、海帶；
 
第二、肉類：鹿肉、狗肉、羊肉、雞肉；
第三、堅果類：栗子、榛子、花生、葵瓜子；
第四、水菓類：柿子、石榴、香蕉、桔子；
第五、第五、五谷類：小麥、玉米、芡實、黃豆；
六、調(diào)料類：姜、蒜、肉桂、胡椒、辣椒分別有補腎溫陽散寒三大作用
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