為何失眠?想必這是困擾很多失眠患者的一個(gè)問(wèn)題。在生活中，很多人都產(chǎn)生了睡眠障礙，在這種看似相似的癥狀背后卻隱藏著不同的原因，有的是軀體疾病引起的，有的是心理社會(huì)因素引起的，有的是不良生活習(xí)慣所致。這些都是為何失眠的原因。所以患者若想解決失眠問(wèn)題，首先要了解自身失眠的原因。
心理、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
服用藥物：藥物的副作用也是導(dǎo)致失眠的原因。
對(duì)失眠的恐懼：有的人對(duì)睡眠的期望過(guò)高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對(duì)睡眠的過(guò)分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
身體疾病：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
生理方面：環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。
以上內(nèi)容解答人們?yōu)楹问叩膯?wèn)題。這個(gè)問(wèn)題的解答有助于患者根據(jù)自己的具體表現(xiàn)和生活狀態(tài)找尋導(dǎo)致自己失眠的原因，從而進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)節(jié)和治療，既能保證治療效果，又能通過(guò)改善生活習(xí)慣的辦法來(lái)鞏固療效。但這一切都建立在了解為何失眠的原因的基礎(chǔ)之上的，是值得人們充分重視的。
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