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芒種

芒種是二十四節(jié)氣之一，在6月5日前后。太陽到達(dá)黃經(jīng)75°。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”《月令七十二侯集解》：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣?！贝藭r(shí)中國長江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)。

編者的話：

芒種過后的中午，氣溫較高，空氣中的濕度增加，人們會(huì)有一種蒸汽在空氣中彌漫的感覺。在濕熱的環(huán)境中，人們很容易疲倦、萎靡不振。此節(jié)氣養(yǎng)生保健重在除濕。特別在飲食上，應(yīng)以清淡、祛暑濕食物為主。

芒種時(shí)間

時(shí)間：06月5~7日

芒種是表征麥類等有芒作物的成熟,反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象[詳細(xì)]

芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱，健康人群要注意補(bǔ)充水份保持機(jī)體處于平衡狀態(tài)，防病于未然，另外，由于空氣濕度增加，有關(guān)節(jié)炎的患者要特別注意除濕，脾胃虛寒的患者則應(yīng)該在飲食方面減酸增苦，調(diào)理胃氣。

·芒種節(jié)氣的由來

《月令七十二候集解》：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”...[詳細(xì)]

·芒種節(jié)氣的民俗

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)三國時(shí)有“青梅煮酒論英雄”的典故...[詳細(xì)]

·芒種期間天氣特點(diǎn)

一般來說，在芒種后期，從我國的長江流域到日本南部會(huì)出現(xiàn)雨期較長的連陰雨天氣...[詳細(xì)]

結(jié)語：芒種節(jié)氣來到，專家說，這個(gè)節(jié)氣最重要的就是祛濕了，我們要注意定時(shí)通風(fēng)換氣

進(jìn)入六月份，很多地區(qū)將迎來大范圍持續(xù)性或陣性降水，農(nóng)事生產(chǎn)中應(yīng)積極防御強(qiáng)降雨，減輕災(zāi)害性天氣對(duì)蔬菜瓜果的不利影響。

·二十四節(jié)氣之芒種節(jié)氣話梅雨

·芒種時(shí)警惕高溫引發(fā)柑桔落果

·芒種時(shí)節(jié)氣象條件及農(nóng)事活動(dòng)

·“芒種”時(shí)的節(jié)漁事要點(diǎn)梗概

·芒種時(shí)節(jié)蔬菜生產(chǎn)管理四建議

·關(guān)于“芒種”節(jié)氣的氣象諺語

·“芒種”節(jié)氣的總雨量分布圖

·看看《紅樓夢》中的芒種節(jié)氣

結(jié)語：芒種至夏至這半個(gè)月是秋熟作物播種、移栽、苗期管理和全面進(jìn)入夏收、夏種、夏管的“三夏”大忙高潮。

　　梅雨指的是從我國江淮流域一直到日本南部每年初夏常常出現(xiàn)的一段降水量較大，降水次數(shù)頻繁的連陰雨天氣。因時(shí)值梅子黃熟故名。[詳細(xì)]

　　芒種時(shí)節(jié)高溫高熱天居多，目前正值柑桔第二次生理落果期，持續(xù)高溫干旱天氣會(huì)加劇柑桔異常落果，對(duì)柑桔生產(chǎn)影響較大。[詳細(xì)]

　　芒種時(shí)節(jié)雨量充沛，氣溫顯著升高。常見的天氣災(zāi)害有龍卷風(fēng)、冰雹、大風(fēng)、暴雨、干旱等。芒種至夏至這半個(gè)月是秋熟作物播種[詳細(xì)]

　　芒種時(shí)節(jié)正值六月初，水溫已逐步升到最適宜大多數(shù)養(yǎng)殖魚、蝦、蟹、貝的生長的時(shí)期；同時(shí)也是各種水中病原體的繁殖高峰[詳細(xì)]

中醫(yī)養(yǎng)生專家提示我們，芒種節(jié)氣的最佳時(shí)令飲食是：桑椹。[詳細(xì)]　　夏天吃什么蔬菜、水果有益于身體健康呢?如何吃，是大有講究的。[詳細(xì)]　　芒種節(jié)氣宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。[詳細(xì)]

推薦幾款芒種節(jié)氣的具體食療、食譜方。[詳細(xì)]　　芒種的養(yǎng)生重點(diǎn)是氣候特征,下面推薦幾款適合芒種保健藥膳食療方[詳細(xì)]　　夏天的飲食以清補(bǔ)為主，健脾、祛暑化濕為原則。到底如何清補(bǔ)?[詳細(xì)]　　牛蒡蘿卜湯，可清熱利濕、健脾益胃，也是適合高考考生的營養(yǎng)湯水[詳細(xì)]

特別推薦了適宜這一節(jié)令的健康藥膳，幫您把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)。[詳細(xì)]　　此菜品具有潤肺止咳，清心安神之功效。適用于肺癆久咳[詳細(xì)]　　此菜具有補(bǔ)益腸胃，生津除煩之功效。老少咸宜。[詳細(xì)]　　此茶品具有平肝潛陽，降壓明目的作用。兩者合用，可提高清熱降壓[詳細(xì)]

芒種節(jié)氣雨水多養(yǎng)生保健重祛濕：梅雨時(shí)節(jié)，天氣潮濕，在這樣的天氣濕氣很容易乘虛而入。中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，會(huì)傷人體陽氣，因其性重濁、粘滯，故易阻遏氣機(jī)，得病后多纏綿難愈，這是濕邪的病理特征。[詳細(xì)]

芒種養(yǎng)生應(yīng)晚睡早起：芒種的養(yǎng)生重點(diǎn)要根據(jù)季節(jié)的氣候特征進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到身心和諧，通體健康。起居方面：晚睡早起，勤換衣裳。飲食方面：飲食清淡，注重清補(bǔ)。精神方面：心情舒暢，氣機(jī)通暢[詳細(xì)]

芒種預(yù)防“夏打盹”：“夏打盹”在醫(yī)學(xué)上也稱之為“夏季倦怠癥”，是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而鉀元素隨汗液大量排出，又得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致人們倦怠疲勞、精神不振。[詳細(xì)]

芒種防暑最適合飲用白開水：炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。夏季防暑降溫的寶貝應(yīng)該是以下幾種[詳細(xì)]

6月5日是芒種，濕熱氣明顯重了起來。全國名老中醫(yī)指出，芒種養(yǎng)生應(yīng)少乘涼飲冷，避免損傷脾胃，處于空調(diào)房間時(shí)，要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)外的溫差，預(yù)防“空調(diào)病”的發(fā)生。飲食調(diào)養(yǎng)方面宜減酸增苦，補(bǔ)腎助肺，調(diào)理胃氣，可進(jìn)食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物，如苦瓜、節(jié)瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜[詳細(xì)]

　芒種節(jié)氣適當(dāng)藥浴可以美容健身

芒種過后，午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，這樣可使皮膚疏松，而對(duì)于養(yǎng)生防病來說，藥浴是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，為大家整理了幾種藥浴的方法。藥浴就是在浴水中加入藥物的湯液或浸液，或直接用煎好的湯藥，以蒸氣沐浴方法或熏洗全身或患病局部，達(dá)到健身防病的目的。

芒種養(yǎng)生教你幾招健身防病

芒種節(jié)氣里，氣溫升高降水多，空氣濕度增加后，體內(nèi)汗液無法通暢地發(fā)散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你幾招健身防病的方法。多補(bǔ)水要午休我國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。飲食宜清淡飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們常宜輕清甜淡之物

芒種節(jié)氣需減酸增苦理胃氣

衣服的選擇進(jìn)入夏季雨水多，天氣又熱，很潮濕。中醫(yī)認(rèn)為，濕屬于陰邪，而脾喜燥惡濕，因此在夏季脾容易生病。夏季還有一個(gè)特點(diǎn)，就是陽氣最盛，人體中的陽氣此時(shí)最易發(fā)散，體內(nèi)剩下陰寒。再加上夏季人們貪涼飲冷，脾胃非常容易生病。中醫(yī)所講的脾，并不是西醫(yī)解剖學(xué)中的脾臟，而是概括了胃、腸、肝、膽、胰等消化器官的生理功能，因些芒種時(shí)節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)即為調(diào)理脾胃。

芒種節(jié)氣養(yǎng)生謹(jǐn)防四種疾病入侵

芒種是24節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，也是夏季6個(gè)節(jié)氣的第3個(gè)。從芒種節(jié)氣開始，天氣甚熱，雨水較多，濕度增大，北方進(jìn)入雷雨、陣雨天，南方則已進(jìn)入梅雨天，要注意防濕。中醫(yī)認(rèn)為心與小腸相表里，芒種開始，濕熱更重，如濕熱內(nèi)積，心火重，小腸積熱，就會(huì)出現(xiàn)小便黃短，舌紅苔黃，大便秘結(jié)，口舌生瘡，就應(yīng)該少吃辛熱之品，如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。

芒種節(jié)氣吃B族維生素可驅(qū)走蚊子

芒種節(jié)氣氣溫升高，天氣日益炎熱，人們?cè)诖┥细鞣N夏裝時(shí)，也給討厭的蚊子帶來可乘之機(jī)。養(yǎng)生保健專家提醒說，公眾采用吃大蒜或B族維生素等方法可有效驅(qū)蚊，免受叮咬之苦。養(yǎng)生保健專家說，芒種時(shí)節(jié)，天氣越來越熱，蚊蟲大量滋生繁殖，容易傳染各種疾病，特別是蚊子，是造成人們患病的主要原因之一，所以有人把農(nóng)歷五月稱為“百毒之月”。

6月5日迎來“節(jié)氣灸”好時(shí)節(jié)

節(jié)氣灸是指在二十四節(jié)氣的前后這段時(shí)間進(jìn)行艾灸，有保健的作用。專家提醒，芒種之后的這段時(shí)間，是灸治消化性疾病的最佳時(shí)機(jī)。芒種的養(yǎng)生重點(diǎn)要根據(jù)季節(jié)的氣候特征，在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)該使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)，惱怒憂郁不可有，這樣氣機(jī)得以宣暢，通泄得以自如。