【導(dǎo)語】當(dāng)寶貝可以吃輔食的時候，媽媽不僅僅要知道輔食添加的順序還要弄清每個階段的營養(yǎng)和所需。17款輔食營養(yǎng)合理又美味，款款寶寶愛。
點擊圖片翻頁米粉
原料：1匙米粉，溫水。
做法：1匙米粉加入3～4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
米湯
原料：大米。
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
點擊圖片翻頁青菜泥
原料：青菜。
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1～2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
南瓜汁
原料：南瓜100g。
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
點擊圖片翻頁鮮橙汁
原料：橙子。
做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。
鮮玉米糊
原料：新鮮玉米半個。
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動，健康益智。
點擊圖片翻頁肉末粥
原料：新鮮豬肉。
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。
豬骨胡蘿卜泥
原料：胡蘿卜1小段、豬骨適量。
做法：豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮。待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質(zhì)，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。
點擊圖片翻頁蒸南瓜(紅薯)
原料：南瓜或紅薯。
做法：將南瓜或紅薯置于盤子內(nèi)，上鍋蒸熟即可。
胡蘿卜泥青菜肉末菜粥
原料：胡蘿卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、適量高湯、熬熟植物油。
做法：
1、將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。鍋內(nèi)放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯)。
2、再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
南瓜紅薯玉米粥
原料：紅薯丁、南瓜丁、玉米面、紅糖適量。
做法：將玉米面用冷水調(diào)勻，和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可，吃時根據(jù)口味加入紅糖。
蓮子百合銀耳羹
原料：蓮子、新鮮百合、銀耳、冰糖。
做法：把原料洗凈，銀耳掰碎，同入燉煲內(nèi)慢燉2個小時左右，至原料酥爛即可。
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