枸杞很平價(jià)，吃了也不容易上火，在市場就有得買，它不像阿膠糕，很多人吃了就腹脹、長痘，一定要配黃酒兌。
好的枸杞，你洗凈放嘴里嚼一下，就像吃水果一樣，甘甜微微有點(diǎn)酸，所以可以還潤口，嚼著嚼著就沒那么口干舌燥了。
為什么說它補(bǔ)肝腎呢？這是張錫純先生親身實(shí)驗(yàn)過的，他在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄中》說他50歲時(shí)覺得臟腑間陽分偏盛，每天睡覺中途都要喝涼水，
但睡前吃一兩枸杞喝涼水少了，晨起還覺得特別精神，這說明枸杞滋陰是千真萬確的。且枸杞子能滋補(bǔ)肝腎之陰，能退熱，能解渴。
枸杞作為君藥，大家最熟悉的就是五子衍宗芄。方中的莬絲子與枸杞子都是君藥，莬絲子之前有文案說過，它能止遺米青，一味即可。所以它是補(bǔ)陽的，而枸杞子是補(bǔ)陰的，補(bǔ)肝腎益精血。
我也常常用這個(gè)方加減來調(diào)理40歲左右的羊尾患者，一般要加巴戟天、杜仲等增加一下藥力，比較好用。
因?yàn)檠a(bǔ)了肝腎，所以枸杞還能明目，因?yàn)楦瓮ǜ[于目。
枸杞還能壯筋骨，除腰痛，因?yàn)楦沃鹘?、腎主骨。
那普通人怎么用枸杞呢？
我建議是睡前生嚼一小把（15-30）
有人說我吃枸杞上火怎么辦？那要看一下枸楚是不是特別鮮紅，那是硫磺熏過的，上火的是硫磺，不是枸杞本身
還有就是現(xiàn)在的枸杞都人工烤干的，這一烤也變了點(diǎn)性味，最好的枸杞是自然陰干
如果上火了加一朵白菊花就可以了。
注意：上面說了枸杞是補(bǔ)益藥，所以肝腎有實(shí)的不能用，如肝囊腫、胸脅脹滿、小便不利、痰濕、痰熱的人群不是很適合用枸杞。
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