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要減肥先排毒！10個妙招刺激腸胃助排毒【10】

2014.03.27

原標(biāo)題：要減肥先排毒！10個妙招刺激腸胃助排毒

10、每周2次腹部按摩

腹部按摩以肚臍為中心，用手以順時針方向從小腸移動到升結(jié)腸、橫結(jié)腸等來按摩，這樣不僅能將腹部廢物推擠出來，還可以強化腸道的免疫系統(tǒng)、改善大便不順的情況。

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