尿毒癥大家基本上都知道，很讓人頭疼的一種疾病，尿毒癥又稱(chēng)慢性腎衰竭，是身上不能出現(xiàn)漸進(jìn)的不可逆性減退，直到功能喪失的一種疾病。對(duì)于身體的傷害性極大，甚至有可能失去生命。由于很多患者對(duì)腎臟病知識(shí)知之甚少，往往對(duì)身體的小毛病都是不在意，才讓尿毒癥有機(jī)可乘。其實(shí)尿毒癥是可以進(jìn)行很好的預(yù)防的，尿毒癥多是“拖”出來(lái)的，一旦身體有5種“跡象”，趨早就醫(yī)。
1、尿量變少
很多人覺(jué)得，喝水多尿量就會(huì)多，喝水少尿量就會(huì)減少。其實(shí)，攝入的水多少，只和尿的次數(shù)有關(guān)系，與尿量是沒(méi)有關(guān)系的。若腎臟出問(wèn)題的人，會(huì)出現(xiàn)尿量減少的情況，就是尿液逐漸減少，甚至出現(xiàn)無(wú)尿的情況。
2、前列腺肥大
前列腺肥大不會(huì)直接導(dǎo)致尿毒癥發(fā)生，但是嚴(yán)重的前列腺肥大可能會(huì)導(dǎo)致尿路梗阻，讓膀胱內(nèi)出現(xiàn)殘余尿，殘余尿量越來(lái)越多，就會(huì)影響到腎功能，從而引起尿毒癥。
3、水腫
由于水分滯留體內(nèi)，部分患者會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀，尤其是手腕、腳踝處的水腫、眼瞼周?chē)[脹。如果身體出現(xiàn)這種情況，要細(xì)心觀察自己的身體，如果是持續(xù)性水腫就要及時(shí)就醫(yī)了。
4、血壓居高不下，吃降壓藥效果不明顯
前面說(shuō)到了腎臟具有調(diào)節(jié)人體血壓的作用，當(dāng)腎臟早期損害后，腎臟功能可能還在正常范圍，但是，這個(gè)時(shí)候腎臟已經(jīng)是超負(fù)荷在運(yùn)轉(zhuǎn)，勢(shì)必就會(huì)導(dǎo)致腎臟分泌腎腺素減少，從而導(dǎo)致血壓不斷升高。
5、頭發(fā)焦枯
頭發(fā)焦枯打結(jié)，無(wú)光澤，特別是動(dòng)態(tài)性的變化，即原來(lái)頭光澤柔順，逐步變得焦枯打結(jié)無(wú)光澤，應(yīng)留意腎功用的損傷。頭發(fā)變化能夠反映腎臟的病變，這是主要的尿毒癥的先兆。
想要預(yù)防尿毒癥，平時(shí)應(yīng)該怎么做呢？
1.保持規(guī)律生活
規(guī)律生活的是現(xiàn)在很多年輕人奢望的生活，因?yàn)楫?dāng)下生活內(nèi)容的豐富和工作壓力等等原因，好多人都會(huì)熬夜，長(zhǎng)期熬夜身心得不到有效的休息與放松，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出現(xiàn)腎功能問(wèn)題。因此每天要維持充足的睡眠時(shí)間，良好的睡眠習(xí)慣能提高身體素質(zhì)，對(duì)身體健康非常重要，可起到防治疾病的作用。
2.保持心情舒暢
現(xiàn)代人的工作、生活壓力都很大，這種煩躁情緒也會(huì)傷精傷腎。飲食過(guò)咸，飲食偏咸，攝入鹽多，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高，腎功能衰退。因此，保持心情舒暢對(duì)身體健康非常重要。
3.不要長(zhǎng)期大量喝酒
長(zhǎng)期地大量地喝酒會(huì)使身體內(nèi)的尿酸增多，容易誘發(fā)高尿酸血癥，導(dǎo)致慢性腎臟疾病，之后便會(huì)引起尿毒癥。
4.控鹽
腎病飲食要做到的忌口，最主要是控制鹽的攝入。鹽的攝入過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)誘導(dǎo)高血壓的發(fā)生，加重病情。可以每天差不多3克鹽，不要超過(guò)6克，不建議完全禁鹽。
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