尿毒癥是所有腎病的終末，相當(dāng)于癌癥，屬于不治之癥，除了換腎之外，就只有終身透析。
尿毒癥與癌癥最大的相似之處就是，二者發(fā)病多是悄無聲息，以至于很多人在查出尿毒癥的時(shí)候，都會(huì)疑惑和不解，自己到底是怎么患上的？為何沒有提示信號(hào)？
其實(shí)不然，尿毒癥并不是一朝一夕得上，而是一個(gè)連續(xù)發(fā)展的慢性過程，且尿毒癥發(fā)生時(shí)，身體會(huì)有特別的發(fā)病跡象。
尿毒癥總是悄無聲息，可一旦身上有這4種“跡象”，當(dāng)心是腎在求救！
跡象一、尿量變少、有泡沫
正常情況下，在不憋尿、沒有疾病的時(shí)候，人體的尿量大約在1000ml-2000ml左右，次數(shù)為4-6次，晚上0-2次?？墒悄I臟出問題的人，就會(huì)出現(xiàn)尿量減少的情況。
這主要是因?yàn)槟I功能受損，減弱了腎臟的過濾功能，且尿液上面還會(huì)浮現(xiàn)一層泡沫，叫做蛋白尿。到了腎衰竭期，蛋白尿的癥狀更為明顯，久久不散。
跡象二、臉色發(fā)黑、口臭重
腎臟是負(fù)責(zé)過濾尿液和清潔血液的器官，當(dāng)腎功能出現(xiàn)受損時(shí)，尿素等廢棄物就不能及時(shí)排出體外，就會(huì)沉積在皮膚上。
再加上貧血、水腫等問題，患者就會(huì)出現(xiàn)尿毒癥面容，主要表現(xiàn)為膚色灰暗和水腫。
并且， 患者的口臭也是非常明顯的，嘴里會(huì)出現(xiàn)一股尿騷味，主要是由于無尿，氨氣等毒性物質(zhì)無法排出體外，潴留在血液中，通過口腔排出時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生尿液的味道。
跡象三、全身浮腫、易疲乏
因?yàn)槟I臟的代謝功能受到了影響，因此體內(nèi)的水分就無法及時(shí)通過代謝功能排出體外，時(shí)間一長全身就容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
且在早期時(shí)，僅在腳裸部及眼瞼部出現(xiàn)浮腫，人還會(huì)出現(xiàn)頭痛，記憶力衰退，疲乏困倦等情況；若發(fā)展到晚期，就會(huì)出現(xiàn)全身浮腫，還會(huì)伴有嗜睡、神經(jīng)模糊等情況，必須要立即就醫(yī)了。
跡象四、惡心嘔吐、皮膚癢
由于尿毒癥會(huì)使大量尿毒素潴留在體內(nèi)，影響人體的消化功能，使胃口不佳，表現(xiàn)為腹部不適，容易惡心嘔吐，大便不易成型等。
這時(shí)，患者的皮膚也是瘙癢難耐的，由于代謝產(chǎn)物中的尿素會(huì)使皮膚角質(zhì)層脫落，從而導(dǎo)致脫屑，大量尿素在皮膚表面形成一層“尿素霜”，會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生巨癢。
尿毒癥最鐘愛“三類人”，勸你不在其中：
第1類：糖尿病患者
糖尿病并發(fā)癥會(huì)引起腎臟衰竭，最終誘發(fā)尿毒癥。
數(shù)據(jù)顯示，30%的糖尿病者會(huì)直接發(fā)展為尿毒癥糖尿病者。
如果身體長期處于高血糖的狀態(tài)，就會(huì)使腎小球微血管病變，引起蛋白排泄的濾過異常，漸進(jìn)性對腎臟功能損害。
第2類：愛吃外賣者
腎病在年輕人中高發(fā)，很大一部分跟飲食習(xí)慣密切相關(guān)，年輕人多喜歡叫外賣，偏愛高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
在《中醫(yī)腎病雜志》中研究發(fā)現(xiàn)，甜品和油炸食品一起吃會(huì)導(dǎo)致腎臟衰竭的幾率增大55%。
第3類：高血壓者
研究表明，高血壓病人中的15%會(huì)直接轉(zhuǎn)為尿毒癥。
身體長期處于高血壓狀態(tài)，會(huì)促使腎臟的微小動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)痙攣、血流量減少。
因此，有高血壓的人，一定要及時(shí)監(jiān)測自身血壓情況，減少可能升高血壓的行為，要按時(shí)服藥。
腎不好的人，少碰二物，常飲二水，戒掉三事，腎會(huì)越來越好！
少碰二物：
1、碳酸飲料
有研究表明：碳酸飲料攝入的越多，患上尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
因?yàn)轱嬃现泻写罅康墓?過度飲用會(huì)升高人體尿酸水平;并且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學(xué)成分,會(huì)大大增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能。
2、咸菜、臘肉等高鹽食物
咸菜、臘肉雖然口感豐富，但卻屬于高鹽食物。
長期吃鹽過多，就會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，這樣一來，又增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。
所以，清淡飲食，控制鹽分，這樣利于腎臟健康。
常飲二水：
1、草藥茶水
多喝水，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減少腎臟負(fù)擔(dān)，改善尿路感染，在放些護(hù)腎的小植物，排毒效果更佳。
自制 龍須玉竹茶
配方：取龍須1克、蒲公英0.4克、玉竹0.3克、玫瑰花0.3克 制成茶包，熱水沖泡。
龍須，也就是民間的玉米須，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，有很好利尿、利膽、降壓、降糖、等功效，可輔助治腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等。
研究發(fā)現(xiàn)，龍須對慢性腎臟的主要作用，是利尿和改善腎功能，從而減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，是治療腎病的常用藥材。
蒲公英，有“尿床草”之稱，其強(qiáng)大的利尿效果，可通過尿液的沖刷達(dá)到消炎、排毒作用，減少內(nèi)毒素在體內(nèi)的殘留。
此外，蒲公英還含有維生素C、維生素B、蒲公英素等，可促進(jìn)肝腎的活動(dòng)，利于改善腎臟引起的水腫。
玉竹，性平，是一味養(yǎng)陰生津之良藥，玫瑰花，性微溫，調(diào)和茶性。
四者搭配，對于慢性腎炎，改善腎功能等有一定的好處。
2、蓮子黑棗水
配方：取黑棗10顆，蓮子20g，一起煮成湯水服用即可。
黑棗屬于性溫的食物，里面含有大量的維生素b、有機(jī)酸、鈣、鐵、磷等物質(zhì)，特別適合于腎功能異常的患者；
而蓮子不僅僅可以促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育，而且對于腎臟的排泄功能有一定的幫助。
戒掉三事：
1、戒熬夜
調(diào)查顯示，相比每晚睡7~8小時(shí)的人，那些每晚睡眠時(shí)間不足5、6小時(shí)的人，蛋白尿發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，腎功能下降速度更快。
建議已有腎臟疾病的患者，盡量在工作選擇上不選那些會(huì)打亂作息、經(jīng)常熬夜的工作，以免損失健康。
2、戒濫用藥
生活中濫用藥物導(dǎo)致腎損傷的現(xiàn)象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮(zhèn)痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經(jīng)過特殊工藝炮制，不僅不能夠入藥，還很容易導(dǎo)致腎損傷。
3、戒酒后運(yùn)動(dòng)
很多人在喝了酒之后特別想健身，甚至抱有這樣的心理，覺得酒后健身，可以促進(jìn)酒精的排泄，其實(shí)這樣非常傷腎，會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解。
由于肌肉中的肌紅蛋白會(huì)在腎小管中形成結(jié)晶，堵塞腎小管，從而影響腎臟的功能。
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