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　　枸杞子　　枸杞不僅能幫助肝臟排毒，還能提升肝臟抵抗毒素的能力。經(jīng)常食用枸杞可以很好的保護肝臟健康，幫助肝臟排除毒素。但是枸杞每天吃一小把就好，多吃不利身體健康。

　　綠豆　　綠豆性寒，可以解暑、利尿排除，可排肝毒。常吃綠豆可以化解并排出肝臟毒素，綠豆?jié){或綠豆湯，是最佳的使用過方法。

　　草莓　　草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，是非常好的護肝水果。對于肝臟不適的人來說吃一些草莓既能養(yǎng)肝，又能去肝火。又因紅色入心，可去心火。

　　五味子　　別看五味子小小一顆非常不起眼，它可是肝臟的強效免疫調(diào)節(jié)劑，能夠抑制肝毒活性，排除肝臟毒素。經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人，酒后食用五味子，加快分解酒精，有醒酒排毒的作用。

　　靈芝　　靈芝是名貴的養(yǎng)生中藥，靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，加速肝臟的排毒過程。對于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙有很好的效果。