臥室是生活中最為重要的一個組成部分，是一日疲憊的放松地，是夢的歸處。然而，臥室的環(huán)境若是太糟糕，難免會影響到睡眠，甚至是失眠。失眠可以說是人生最為痛苦的事情，那么，該如何改善臥室的環(huán)境呢？今天小編就為大家介紹7種適合擺放在臥室的盆栽植物，不僅能夠凈化空氣，還能夠促進睡眠。
一、蘆薈
翠綠的蘆薈，可以讓人身心放松心情愉悅，而且晚上還能吸收空氣中的污氣，使得睡眠環(huán)境更加潔凈，提高空氣質量，令家人休息的更好。蘆薈能夠有效的吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害物質，還能殺害空氣中的無益微生物。在蘆薈的養(yǎng)護時，要注意蘆薈怕澇，需少澆水，一般1個月2-3次即可，冬天1月1次。同時，蘆薈不耐寒、易凍傷，因此冬天要保證養(yǎng)護溫度在10℃以上。
二、一葉蘭
一葉蘭的葉片寬大，可以吸收空氣中的甲醛、氟化氫等有害物質，還能吸附灰塵，可以很好的凈化室內(nèi)空氣，有利于提高睡眠質量。同時，一葉蘭的生存能力強大，一般不會養(yǎng)死，也不會招來病蟲害，可謂是居家必備。一葉蘭喜歡濕潤也耐旱，澆水時一般1-2周澆1次即可，平時還要多往葉面噴水。一葉蘭還喜歡散光的環(huán)境，所以不要接受陽光直射。
三、虎皮蘭
虎皮蘭的肉質莖與其他植物不一樣，白天關閉，夜間打開。在人們睡覺的時候，虎皮蘭能夠吸收二氧化碳、釋放氧氣，提高室內(nèi)的含氧量，增加負離子數(shù)量，以保證人體能夠正常呼吸和睡眠，對人體健康非常有益。同時，虎皮蘭還能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金屬微粒等有害物質，一般而言，15平方左右的臥室，擺放2-3盆虎皮蘭，就能夠吸收80％左右的有毒氣體。
四、長壽花
長壽花又名叫壽星花，寓意美妙且好養(yǎng)活。長壽花的葉片寬大，能夠在夜間吸入二氧化碳，釋放氧氣。同時，長壽花還能增加空氣濕度，減輕秋冬季室內(nèi)干燥，凈化夜晚封閉的室內(nèi)環(huán)境，提高睡眠質量。長壽花耐旱怕澇，春秋澆水1周澆1次即可，冬夏2周左右澆水1次。同時，在生長期要多施氮肥，花前可以用磷酸二氫鉀噴葉面或灌根。
五、常春藤
常春藤可以吸附空氣中的微粒、灰塵等污染物，可凈化環(huán)境，保證睡眠時呼吸的順暢。而且，常春藤的造型優(yōu)美、清新，也有利于緩解視覺和精神疲勞，以提高睡眠質量。此外，常春藤還能吸收空氣中的尼古丁、甲醛、硫化氫、苯、氟化氫等污染物，將其轉化為無害成分，是最佳的空氣凈化植物之一。
六、佛手柑
秋冬季節(jié)，佛手柑快要上市了，其氣味清新淡雅、舒緩精神緊張、焦慮、沮喪等情緒，緩解失眠，讓你酣睡整晚。此外，佛手柑還能對抗臥室內(nèi)的塵螨，起到預防病毒傳播、凈化空氣的效果，是超級棒的空氣清新劑。佛手柑的根系較淺，因而要勤澆水，當摸到盆土表面干了的時候就可以澆水，平時還要主要多噴水。
七、仙人掌
仙人掌能夠在晚上吸收二氧化碳，并且吸收氧氣，可以提高晚上臥室內(nèi)的氧氣含量，促進睡眠。此外，仙人掌還能吸收空氣中的甲醛、吸附灰塵，凈化室內(nèi)空氣。不過要注意的是，仙人掌盡量不要放在兒童房，避免扎傷。在養(yǎng)護仙人掌時，要擺放在朝南或者東西窗臺養(yǎng)護，多曬太陽。
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