如今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，很多家庭的條件也好了，于是對(duì)于孩子都是有求必應(yīng)，特別是以前餓怕了的老人家，認(rèn)為小孩子能吃就是好事，所以如今肥胖的兒童越來(lái)越多了。廣東省有一名小男孩，年僅三歲，體重卻已達(dá)到了100多斤。即便已經(jīng)這么胖了，小孩每天還是要吃8頓飯，而且一頓不吃就要發(fā)脾氣，父母徹底拿他沒(méi)有辦法。
小男孩因?yàn)檫^(guò)度肥胖已經(jīng)睜不開(kāi)眼睛了。聽(tīng)說(shuō)游泳是最健康的減肥方式，小男孩的父母已經(jīng)讓他開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳。父母也帶孩子去游泳，希望孩子能喜歡上游泳，從而通過(guò)游泳來(lái)減肥，可是孩子由于太胖了，他對(duì)游泳非常討厭，一聽(tīng)父母帶他去游泳他就會(huì)發(fā)脾氣?，F(xiàn)在孩子的父親抱起孩子的非常吃力，而父親表示：趁現(xiàn)在還能勉強(qiáng)抱得動(dòng)，就多抱抱。
據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，我國(guó)超重嬰兒的比例已經(jīng)超過(guò)10％。兒科內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生指出：把寶寶喂養(yǎng)得過(guò)于肥胖，將損害終身健康。根據(jù)嬰兒的年齡不同， 也有所差別：
1. 如果肥胖發(fā)生在胎兒期第30周一直到寶寶出生一周歲，可造成脂肪細(xì)胞增多型肥胖，治療困難且易復(fù)發(fā)。
2. 6個(gè)月左右的肥胖兒在成年后的肥胖幾率為14％；
3. 1歲以下的肥胖嬰兒，容易患呼吸道感染、腿部骨骼變形、脂肪肝、性發(fā)育異常等。
如果肥胖嬰兒的狀況一直持續(xù)，其他方面的問(wèn)題也將接踵而來(lái)。肥胖是代謝綜合征的主要原因，嬰兒時(shí)期的肥胖容易引起成年以后的高血壓，心血管疾病，痛風(fēng)、糖尿病的高發(fā)。
肥胖兒還容易患睡眠呼吸暫停綜合征，也就是常說(shuō)的打鼾，容易造成大腦缺氧，對(duì)智力發(fā)育有一定影響。從心理角度講，肥胖的孩子不愛(ài)動(dòng)，而且動(dòng)作比較笨拙，有一些孩子不愿意參加集體活動(dòng)，比較自卑，性格容易孤僻。
寶寶肥胖的原因，當(dāng)然首先有遺傳方面：父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34％；父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發(fā)生率上升為50～60％。也有受疾病的影響，如腎病的患兒長(zhǎng)期皮質(zhì)激素治療；垂體的腫瘤，ACTH分泌過(guò)多，也容易導(dǎo)致肥胖。但是更關(guān)鍵的是，家長(zhǎng)不遵循科學(xué)規(guī)律，胡亂喂養(yǎng)孩子。
容易導(dǎo)致孩子發(fā)胖的飲食有哪些呢？
那些外表裹著一層面粉再通過(guò)油炸變成香噴噴的炸雞、炸魚(yú)、炸豬排之類(lèi)的食物是最可怕的。其次就是人造奶油，甜品、糖。
還有一些令我們想不到的潛在肥胖食物，比如我們以為很健康的堅(jiān)果，還有看起來(lái)沒(méi)什么熱量的無(wú)糖或低糖飲料。這些攝入過(guò)多，一樣變胖！即便是營(yíng)養(yǎng)豐富的全脂牛奶、低脂牛奶、雞蛋、沒(méi)有裹面粉的肉類(lèi)，超重或肥胖兒童也不能無(wú)止盡的攝入。因?yàn)檫@些也同時(shí)是高熱量食物。
真正有助于控制體重是哪些？
記錄了無(wú)數(shù)食材與體重的數(shù)據(jù)之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，真正對(duì)控制體重有用的就兩種食物：精致谷物和高纖維早餐谷類(lèi)。
高纖維食物對(duì)減肥人群或控制體重人群有著重要意義。首先就是因?yàn)楦呃w維食物比重小、體積大，需要較長(zhǎng)時(shí)間消化，延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，使人容易產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝取。
但即便不胖的孩子也應(yīng)該多攝入富含纖維的食物。因?yàn)樗麄兛梢苑乐贡忝?、保護(hù)皮膚，保護(hù)口腔，促進(jìn)腸道環(huán)境健康。
