中國北方少數(shù)民族發(fā)展史簡介（15）--古羌族
(2013-09-28 21:37:44)
（1）古羌人的居住地-涼州
羌是秦漢時期中原部落對西部（陜西、甘肅、青海等）游牧民族的泛稱。春秋以前，我國西部少數(shù)民族被稱為“西戎”，到戰(zhàn)國后期，逐漸被稱為羌戎、古羌、羌人。
古羌人和氐人、匈奴人一樣，應該都是由早期的西戎人的一部分逐步演化而來。到戰(zhàn)國后期，古羌人的游牧地應該在氐人的西部和北部，主要在河西走廊的東部及青海的湟水流域、黃河上游等地游牧（河西走廊中西部為早期的月氏人，后為匈奴占領），后又向南發(fā)展到甘南、川西等地。
漢初，匈奴帝國建立，羌人被匈奴征服并附屬于匈奴統(tǒng)治，一部分不愿意被匈奴統(tǒng)治的羌人請求內(nèi)遷，漢景帝劉啟允許羌人東遷到黃河以東隴西郡的臨洮、岷縣等地，和居住在此地的氐人雜居。
公元前121年，漢武帝劉徹為了反擊匈奴侵擾，派霍去病奪取了河西走廊，隔斷了羌與匈奴的聯(lián)系。并在此地設置了河西四郡，其中包括漢武帝為表彰霍去病的武功軍威而命名的武威。前115年，正式設置武威郡，下轄姑臧、張掖、武威、休屠等10個縣，治所在故臧（今武威民勤）。漢武帝又派軍隊進入羌人的故地青海湟中地區(qū)，在湟水流域置縣，始設護羌校尉，總轄羌中事務。此時的羌人主要居住在甘南、隴右和青海的河湟地區(qū)。其中，隴右也稱隴西，因為陜西和甘肅的界山隴山（六盤山）而來，古人以西為右，故稱隴山以西為隴右。公元前272年，秦昭王在此設隴西郡，治所在狄道（甘肅臨洮），秦始皇統(tǒng)一六國建立秦朝后，分天下為36郡，隴西郡為36郡之一，為當時抵御西部羌人侵襲的軍事重郡，管轄7縣，為狄道、獂道、下辯（成縣）、臨洮（岷縣）、西縣、上邽（天水）、冀縣（甘谷）。到111年，因為羌人的多次侵襲，隴西郡治所移至襄武（甘肅隴西縣）。公元前114年，漢武帝將隴西郡的部分縣設置為天水郡，郡治所在冀縣（甘谷東南），管轄平襄、冀縣、獂道、隴縣（張家川縣）、街泉（莊浪）等16縣。
漢武帝于公元前106年，將全國一百零幾個郡國分為十三部，成立十三州部，分全國為十三州，每州為一個監(jiān)察區(qū)，設置刺史一人，負責監(jiān)察所在州部的郡、國。十三州分別是冀州、青州、兗州、徐州、揚州、荊州、豫州、益州、涼州、幽州、并州、交趾、朔方。羌人主要在涼州管轄之內(nèi)。
涼州因為在古中國的西部，故也把涼州稱為“西涼”。也有“地處西方，常寒涼也”的意思。漢王朝此后又在京城長安和三輔（京兆尹、左馮翊、右扶風）及三河（河東、河內(nèi)、河南）及弘農(nóng)郡設司隸校尉（合稱近畿七郡）。從此全國連同十三州部共有十四個監(jiān)察區(qū)。其中涼州的治所在隴縣，今甘肅張家川回族自治縣。三國曹魏時涼州的治所移治姑臧縣。轄境相當于今甘肅、寧夏和青海湟水流域，及陜西西部。涼州下轄各郡、國為：敦煌郡（沙洲）、酒泉郡、張掖郡、武威郡、金城郡（蘭州）、隴西郡、天水郡、武都郡、安定郡、北地郡、張掖屬國、居延屬國。
涼州的地理位置十分重要。它東接蘭州，西通新疆。古浪峽被稱為中國西部的“金關銀鎖”，一夫當關，萬夫莫開。整個涼州，南有祁連山，北有騰格里和巴丹吉林兩大沙漠，橫貫中間的是河西走廊。扼住了涼州，就等于扼住了通往西域的咽喉。
中國北方少數(shù)民族發(fā)展史簡介（16）--古羌族
(2013-10-07 19:41:46)
（2）馬援治羌
23年（劉玄更始元年），當時是王莽當政時期，天下大亂，劉玄建立更始政權，隴右人隗囂起義，響應劉玄，興漢滅莽，并占領平襄（今甘肅通渭），成了割據(jù)一方的勢力。隗囂建立割據(jù)勢力后，號召人民討伐王莽，并修高祖廟，宣誓效忠漢室。7月，隗囂諸將領向各州牧（西漢成帝時州刺史改為州牧）、郡國發(fā)布檄文，列舉王莽罪狀，起兵十萬，攻占雍州、安定等。王莽被殺后。隗囂先后攻占了隴西、武都、金城（今甘肅蘭州）、武威、張掖、酒泉、敦煌等郡縣，成為名符其實的涼州王。
24年（更始二年），隗囂歸順更始帝劉玄，被封為右將軍。
25年（建武元年），劉秀稱帝，為東漢光武帝，隗囂勸劉玄東歸劉秀，劉玄未同意。隗囂與諸將欲挾持劉玄東歸未遂，于是隗囂逃回天水，自稱西州大將軍。竇融、馬援、班彪（其子班固、其女班昭）等人歸附于隗囂，一時將士云集。但是他也并沒有歸附劉秀。
29年，涼州所轄的張掖屬國都尉竇融歸附東漢劉秀，被劉秀任命為東漢王朝的涼州牧。領河西五郡大將軍，即武威，張掖、酒泉、敦煌、金城（蘭州），其他幾個郡仍在隗囂的占領之下。
31年，四川蜀王公孫述封隗囂為朔寧王，他們之間經(jīng)常派兵互助以抵抗劉秀。
32年，光武帝劉秀御駕親征，竇融率五郡太守及羌人、小月氏人等羌胡兵，與劉秀會和，攻擊隗囂。隗囂見劉秀軍力強大，后退到西城（今天水市西南）。后劉秀詔告隗囂勸其歸順，但是隗囂始終不投降。劉秀隨派吳漢和岑彭率軍包圍西城，又派大將耿弇率軍包圍上圭（今天水市）。隗囂被困數(shù)月后，蜀王公孫述派兵增援隗囂，隗囂與蜀軍南北夾擊，打敗了漢軍，乘機又收復了安定、北地、天水、隴西諸郡。
33年（建武九年），隗囂病故。其子隗純即位為王。劉秀派大將來歙為主將、太中大夫馬援為副將，率大軍進攻隗純，隗純見勢不能敵，隨投降，從此結束了隴右隗氏的統(tǒng)治。
早在王莽時期，由于統(tǒng)治殘暴，加上實行了錯誤的民族政策，塞外羌族多背叛中原，并不斷侵擾邊境，大量的羌族人更趁中原混亂之際入居塞內(nèi)，占據(jù)了大片的地方。金城(蘭州)一帶屬縣多為羌人所占據(jù)，而且勢力發(fā)展也越來越大，連隴西一帶已盡為羌人所占。隗囂統(tǒng)治隴右時期，乘機恩威并施，招徠其首領，并加以重用，于是羌人樂于為他所用。隗囂死后，羌人的一支五溪先零羌人經(jīng)常擄掠百姓，侵擾地方，州郡無力平討。來歙收復隴右之后，率蓋延、劉尚、馬援等人進軍金城，大破先零羌人，斬首數(shù)千。來歙就此事上書，說隴西屢有侵擾禍害，除馬援外，無人能平。因此推薦馬援治理涼州。此后，來歙率軍進攻四川公孫述部。
35年，光武帝任命馬援為羌人主要聚集地的涼州隴西郡的郡守（管轄現(xiàn)在的岷縣、隴西、臨洮、漳縣等地）。馬援一上任，便整頓兵馬，先在臨洮擊敗先零羌，斬首數(shù)百人，守塞羌人大多歸降。當時，羌族各個部落還有幾萬人在浩亹占據(jù)要隘進行抵抗，馬援和揚武將軍馬成率兵進擊，羌人不敵逃走。當時，金城破羌(今青海樂都東)以西，離漢廷道途遙遠，又經(jīng)常發(fā)生變亂，馬援派羌族豪強楊封說服塞外羌人，讓他們與塞內(nèi)羌族結好，共同開發(fā)邊疆。另外，對武都地方背叛蜀王公孫述前來歸附的氐族人，馬援以禮相待，奏明朝廷，恢復他們的侯王君長之位。
光武帝劉秀為減少羌人作亂，曾多次內(nèi)遷歸附羌人，公元35徙先零羌于天水、隴西、扶風三郡。58年，又徙燒當羌七千余口于三輔(今陜西中部)。
到東漢時期，基本以西黃河為界，散布在內(nèi)陸的羌人稱為東羌，留居青海河湟老地區(qū)的稱為西羌，后來成為“黨項人”的“黨項羌”就是西羌的一個部落。
37年，武都參狼羌(東羌的一支)與塞外各部聯(lián)合，殺死官吏，發(fā)動叛亂。馬援率兵征剿，參狼羌首領帶領幾萬戶逃往塞外，剩下羌人全部投降，從此，隴右基本安寧。馬援在隴西郡太守任上一共六年。由于他恩威并施，使得隴西兵戈漸稀，隴西羌人不再造反，人們也逐漸過上了和平安定的生活。馬援被東漢朝廷封為伏波將軍。由于馬援在隴西羌人中有著巨大的威望，才使得其后代馬騰、馬超等在羌人的擁護下割據(jù)隴右。
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(2013-10-11 21:16:28)
（3）董卓作亂
羌人持續(xù)不斷地進行反抗，成為東漢王朝后期極大的禍患。羌人大規(guī)模的起義共有三次。三國時，河西諸羌部落和武都、陰平的羌人部落部分別降屬魏國和蜀國。魏、蜀相互攻伐，都征召羌軍參加作戰(zhàn)，許多羌人遷入了隴、蜀、秦、雍之地。
184年（東漢靈帝中平元年），為了響應太平道首領張角的起義，羌胡族的首領北宮伯玉（北宮玉）和羌人領袖李文侯，聯(lián)合西涼土豪宋楊等人，并伙同先零羌發(fā)動叛亂，殺死東漢政府設立的護羌校尉。并攻占金城（蘭州），殺了金城太守陳懿，劫持了當?shù)赜忻臐h人邊章和韓遂，并推舉他們做首領，次年，以誅殺宦官為口號的叛亂軍征服了西州諸郡，聚眾十萬，天下騷動，朝廷派皇甫嵩率軍平叛，曾因與張角作戰(zhàn)失敗被免職的西涼地方軍閥董卓（隴西郡臨洮人）再次被征召為中郎將，跟隨左車騎將軍皇甫嵩征討邊章、韓遂。邊章、韓遂等擊敗了皇甫嵩。
185年，東漢朝廷以張溫為車騎將軍，董卓為破虜將軍，諸郡兵步騎合十余萬進剿邊章和韓遂，到11月，董卓等大破韓遂、邊章的西涼羌兵，斬首數(shù)千。東漢朝廷命各部乘勝追擊，包括董卓軍在內(nèi)的6只部隊進入隴西追擊先零羌，結果地形不熟，遭到羌兵伏擊大敗，唯董卓用計保全師而還，屯兵于扶風。
186年，羌胡內(nèi)部發(fā)生兵變，韓遂殺了邊章、北宮伯玉、李文侯，集結三人的部隊共10余萬人圍攻隴西，得到隴西太守李相如、酒泉太守黃衍等人的響應，歸附韓遂。東漢政府命涼州刺史耿鄙率所轄涼州六郡之兵討伐韓遂，此時東漢伏波將軍馬援的后人馬肅和羌女生的兒子馬騰參加了東漢政府軍，后因功升至軍司馬。之后涼州刺史耿鄙被手下的涼州別駕所殺。
耿鄙死后，馬騰亦擁兵造反，后馬騰與韓遂聯(lián)合，并與之結為異姓兄弟，兩人合兵攻打漢陽城，又得到漢陽豪強王國的響應，漢陽太守傅燮戰(zhàn)死。攻下漢陽后，馬騰和韓遂一起又推舉王國為起義軍首領。
188年，韓遂、馬騰聯(lián)軍攻到陳倉(寶雞)，危及長安和洛陽。漢靈帝急忙拜董卓為前將軍，與左將軍皇甫嵩共同解陳倉之圍，董卓大敗韓遂、馬騰的西涼起義軍。董卓因此又得到朝廷封賞。陳倉兵敗后，韓遂、馬騰殺了王國。韓遂與馬騰等人為了爭奪領導權發(fā)生了內(nèi)訌，西涼起義軍就此分裂，實力大減。
188年（靈帝中平5年），東漢政府選朝廷重臣出任州牧，從此州由監(jiān)察區(qū)逐漸轉變成為行政區(qū)，地方行政區(qū)劃由秦漢四百年的郡縣兩級制開始進入了此后四百年經(jīng)魏晉南北朝直至隋初的州郡縣三級制。此時的州后來逐漸演化成道、省。
董卓平定涼州后，邀韓遂、馬騰等老冤家共謀，馬騰接受了董卓的招安，被封為征西將軍，屯兵于董卓老家，鎮(zhèn)守隴西，還幫助董卓鎮(zhèn)壓了曾幫助過馬騰的羌氐人叛亂，馬騰手下的大將龐德還因功被封為校尉，馬騰隨割據(jù)隴西。
董卓擊敗韓遂等人后，獨霸涼州，勢力日趨壯大，形成了一支以涼州人為主體、兼雜胡人和漢人的混合軍隊—西涼軍（政府軍）。西涼軍以董卓本人為統(tǒng)帥，以李傕、郭汜等人為將領，以“羌胡兵”為主力，下面是涼州的漢族和非漢族軍人，從而組成了富于戰(zhàn)斗力的涼州軍事集團。朝廷雖然對董卓加以抑制，但羽翼日趨豐滿的董卓自恃戰(zhàn)功與威望，越來越變得野心勃勃。整個隴西便成了董卓的勢力范圍。到漢靈帝病危，朝廷征招董卓為少府，董卓上書找借口推辭，不肯放棄兵權就任。后來，朝廷任命董卓為并州的州牧，令他將部隊交給皇甫嵩，董卓再次找借口拒絕。此后，董卓駐屯河東，擁兵自重，坐待事變。
189年，漢靈帝死，漢少帝劉辯繼位，外戚、大將軍何進輔政，何進和司隸校尉袁紹合謀欲誅殺宦官，何進不顧朝臣反對私召涼州軍閥董卓入京。事后因為計謀泄露，何進被宦官張讓等殺死。袁紹、曹操帶兵入宮，殺盡宦官，控制朝廷。隨后董卓率西涼軍進入洛陽，并占領何進的部屬，又收買呂布，使呂布殺死了執(zhí)金吾丁原，并吞其眾。由此勢力大盛，董卓隨擅權篡政。不久董卓廢黜了漢少帝劉辯，殺死了何太后，立陳留王劉協(xié)為帝，是為漢獻帝，漢獻帝升董卓為太尉，不久進位為相國。董卓又逼走袁紹、曹操等人，獨攬東漢軍政大權，漢獻帝成為傀儡。
189年（東漢靈帝中平六年），遼東人、原冀州刺史公孫度被董卓任命為遼東太守。190年（漢獻帝初平元年），由于中原地區(qū)董卓作亂，各地軍閥無暇東顧。公孫度趁機自立為遼東侯、平州牧。割據(jù)遼東。
192年5月，司徒王允設計使董卓被呂布被殺。6月董卓部將李傕等人率西涼軍余部攻入長安，趕走呂布，殺死王允，大肆報復，吏民死者萬余人。李傕拜韓遂為鎮(zhèn)西將軍，駐金城（蘭州），馬騰為征西將軍，屯于郿（陜西眉縣）。后韓遂、馬騰聯(lián)合討伐李傕，被李傕打敗，李傕后招安馬騰，封馬騰為安狄將軍，后馬騰與韓遂內(nèi)戰(zhàn)，馬騰戰(zhàn)敗，妻子和兒子被韓遂所殺，并被韓遂步步緊逼趕出涼州。
194年，東漢政府分涼州的河西四郡（武威、張掖、酒泉、敦煌）及西海設立雍州，治所在姑臧。從此遂正式改十三州為十四州。
197年，關中仍是十幾股軍閥割據(jù)的局面，其中馬騰、韓遂勢力最強。于是曹操采用荀彧的建議，派韋端為涼州刺史，派鐘繇代理司隸校尉，持節(jié)督關中諸軍。鐘繇到達長安后，寫信給馬騰、韓遂，陳述利害關系，于是馬騰、韓遂愿意歸順，各自送來兒子作人質(zhì)。
198年，董卓部將李傕被曹操殺死，董卓之亂才最終平息。
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(2013-10-29 13:26:39)
（4）后秦政權
200年（建安5年），官渡之戰(zhàn)中曹操大敗袁紹。
202年（建安7年），袁紹死。其兩個兒子袁譚、袁尚爭位。曹操進攻袁譚，袁譚向袁尚求救，袁尚自領士兵救援。同時派河東太守郭援與支持袁氏的并州刺史高干及南匈奴單于欒提呼廚泉共攻河東，并聯(lián)合關中諸將馬騰等聯(lián)合出兵。曹操派鐘繇與袁尚所置的河東太守郭援以及匈奴南單于在平陽交戰(zhàn)。鐘繇派張既勸說馬騰支持。馬騰成功被說服，并派馬超、龐德救援鐘繇。鐘繇趁郭援渡河時攻擊，大破郭援軍，郭援被龐德斬首。南單于見郭援被殺，自動投降。高干亦向曹操投降。曹操隨拜馬騰為征南將軍，韓遂為征西將軍。
203年，曹操攻黎陽，大敗袁尚和袁譚，二人退守鄴。曹操追擊到鄴。此時曹軍諸將都希望乘勢消滅袁氏殘余勢力，但曹操最終依從郭嘉之計，撤軍任由袁尚與袁譚自相殘殺，袁尚投奔袁熙。建安十年（205年）袁熙部下焦觸、張南叛變，袁熙和袁尚逃到烏桓投奔烏桓首領蹋頓。
204年，遼東太守公孫度死，其子公孫康即位。
207年（建安12年），曹操決定親征烏桓，徹底消滅袁熙和袁尚，統(tǒng)一北方。到8月，曹操在柳城（遼寧朝陽）以西的白狼山打敗烏桓，烏桓首領蹋頓被殺，袁熙、袁尚逃亡遼東，投奔公孫康。袁尚與袁熙逃到遼東公孫康處后，又欲取公孫康而代之。曹操采取隔岸觀火之計，公孫康殺袁尚與袁熙歸順曹操，曹操統(tǒng)一了北方。其后，公孫康死后，其子公孫淵造反，魏帝曹丕派司馬懿出兵遼東，高句麗國及東部鮮卑等也幫助曹魏出兵攻打遼東郡，238年，公孫淵被殺，遼東平定。曹魏攻下遼東后，高句麗又終止了與曹魏的合作并發(fā)兵襲擊了遼東西部。244年曹魏反擊，摧毀了高句麗的都城丸都城。高句麗王逃到沃沮，不過，曹魏摧毀了丸都城后以為高句麗滅亡了，所以很快就撤離了。
207年，涼州刺史韋端被曹操命為太仆，由韋端的兒子韋康代理涼州刺史。州治所在冀城（甘肅甘谷縣，在天水西北、渭河中游）。
208年，因部曲間的矛盾，馬騰、韓遂二人成為仇敵，韓遂殺掉了馬騰的妻子，二人連年交戰(zhàn)。曹操派鐘繇、韋端前去勸和，升馬騰為前將軍，改屯槐里（在扶風），假節(jié)，封槐里侯。張既勸說馬騰放棄部隊，入朝為官，馬騰一度猶豫，但迫于壓力，最終答應，來到鄴城。曹操上表封馬騰為衛(wèi)尉，封其子馬超為偏將軍，代替馬騰統(tǒng)領部隊，屯于原地，又封其子馬休為奉車都尉，馬鐵為騎都尉，同其余家屬徙往鄴城。
212年，因馬超反叛曹操之事，曹操誅殺了馬騰，夷滅三族。馬超為父親報仇，與其兄馬岱、大將龐德等率領馬騰部隊，并拉攏韓遂、楊秋、李堪等結為同盟，進攻潼關，曹操用了賈詡的謀劃，離間馬超和韓遂，雙方變成了相互猜疑，韓遂被馬超砍傷后投降曹操，十部聯(lián)軍因此大敗。馬超戰(zhàn)敗后奔隴西諸羌戎民族居住的上邽，曹操戰(zhàn)勝后率軍東返。投降曹操的韓遂逃回涼州，后來馬超投奔張魯后，韓遂被夏侯淵擊敗，韓遂逃到羌中，因他一直有恩惠于羌人，因此受到羌人的保護，215年病死羌中。
曹操東返不久，馬超就卷土重來，率領羌戎軍攻擊隴上郡縣，而隴上郡縣紛紛歸附馬超，馬超盡得隴右之地。在漢中張魯派兵援助下，馬超圍涼州刺史韋康于冀城，到8月攻破冀城殺死韋康，自稱征西將軍（此時馬騰已死，馬超領征西將軍，實是表明繼承先父之志）、領并州牧，督?jīng)鲋蒈娛隆５呛镁安婚L，韋康原來的老部下楊阜、姜敘、梁寬、趙衢等人，合謀攻擊馬超。楊阜、姜敘從鹵城起兵，馬超出城攻打，沒能打下；回來時，梁寬、趙衢已經(jīng)關閉冀城城門，馬超失了冀城，既無軍隊又無城池，無奈之下只能跑到漢中投奔張魯，后遭到張魯?shù)牟录桑T葛亮用計使馬超又歸降了劉備。
213年（建安18年），時曹操以丞相領冀州牧，為擴充他直接控制的地盤，便以漢獻帝的名義下詔合并十四州，恢復《禹貢》九州。《禹貢》九州本是冀、兗、青、徐、揚、荊、豫、梁、雍九州，曹操的九州，八州同《禹貢》，唯有益州沿用漢代的名稱，沒有恢復《禹貢》舊名梁州。此次改制，實際上是廢除司隸校尉部和涼、幽、并、交四州；將司隸所領三輔地區(qū)并入雍州，治所在長安。其余分入冀、豫2州；并涼州入雍州；并幽、并二州入冀州；又廢交州將所領分入荊、益二州。冀州合并了幽、并二州和舊屬司隸的河東、河內(nèi)二郡。在曹操控制的境域內(nèi)，九州制實行了七年多，曹丕稱帝后當年即恢復建安十八年以前的十四州制。河西8郡復設置涼州，雍州其范圍固定在原涼州黃河以東和司隸校尉部的長安及附近的三輔地區(qū)。
219年，劉備進“漢中王”位。拜馬超為左將軍。
220年，曹丕稱帝，東漢滅亡。
221年，劉備在成都稱帝，馬超升為驃騎將軍，領涼州牧。222年馬超死。
234年，諸葛亮去世，263年，魏國分三路進攻蜀漢，后主劉禪投降，蜀國滅亡。
265年，曹魏皇帝曹奐禪位于司馬炎，改元泰始，曹魏滅亡，建立晉朝，定都洛陽，史稱西晉。
291年（晉惠帝元康元年），“八王之亂”開始，天下大亂，西部鮮卑人、羌人趁機作亂。西晉官員張軌（涼州安定人）在朝中官員的支持下，請求朝廷讓他做涼州刺史，301年，張軌正式被西晉朝廷任命為護羌校尉、涼州刺史。張軌到任后，使立刻領兵擊敗當時在涼州叛亂的鮮卑族，又消滅橫行當?shù)氐谋I賊，安定了涼州。此后又平定了鮮卑貴族拔能的反叛，俘虜十幾萬人，從此威震西土。晉惠帝封其為安西將軍。張軌又大修涼州治所姑臧城。
314年，張軌病死，張軌的親信部下?lián)砹堒夐L子張寔（shí）繼任了涼州刺史之職。
316年，西晉被匈奴人滅亡。
317年，原西晉涼州刺史漢族人張寔割據(jù)西北，建立割據(jù)政權，疆域有今甘肅大部、新疆、內(nèi)蒙古、寧夏、青海各一部分，都城姑臧（現(xiàn)在武威民勤縣，是少數(shù)民族用語），史稱“前涼”（十六國之第3）。320年，張寔被刺殺去世。到張俊時期，曾改敦煌為沙州。376年，前秦主苻堅以步騎十三萬大舉進攻，前涼滅亡。
319年，匈奴人劉淵手下大將、羯族人石勒即大單于、趙王位，榮登皇帝寶座，定都襄國（河北邢臺），建立趙國（因統(tǒng)轄地為原趙國疆域），史稱后趙。后趙時石虎曾遷徙關中豪杰及氐人、羌人于關東。
333年，石虎以關東羌族部落首領姚弋仲為西羌大都督，率羌眾數(shù)萬遷于清河之灄頭（今河北棗強東北）。石虎死后，姚弋仲遣使降東晉，受東晉官爵。
350年，氐族人苻洪占據(jù)關中，自稱三秦王，建立民族割據(jù)政權，史稱“前秦”，352年苻健稱帝，定都長安。
羌族人到姚弋仲后人姚萇時，姚萇率眾降于前秦王苻堅，為苻堅的將領，累建戰(zhàn)功。淝水之戰(zhàn)后，前秦國力衰竭，姚萇率羌族部眾返回渭北，得羌人及西州豪族支持，姚萇隨起兵反抗前秦。
384年，姚萇自稱大將軍、大單于、萬年秦王。姚萇率軍進屯北地（今陜西耀縣），渭北羌胡十萬余戶歸附，勢力發(fā)展很快。
385年，姚萇擒殺前秦王苻堅。及至西燕國王慕容永率鮮卑三十余萬人離關中東歸，姚萇于386年入據(jù)長安稱帝，因欲繼承前秦國號，隨稱自己的國號為大秦，史稱后秦。
386年，鮮卑拓跋部首領拓跋珪恢復代國，改國號為魏，史稱北魏。
393年后秦王姚萇病死，太子姚興繼立。
394年，姚興打敗前秦的殘余勢力苻登，滅亡前秦。
此后，后秦據(jù)有關隴。并乘西燕敗亡，出兵取得河東之地。隨后又相繼攻占東晉的洛陽，臣服西秦，403年姚興攻滅后涼。
416年姚興病死，太子姚泓繼位，東晉劉裕北伐，進攻后秦，收復洛陽。后秦宗室卻骨肉相殘，自相削弱。
417年，劉裕進取潼關，攻占長安，八月姚泓兵敗出降，后秦亡。此后，東羌人與漢族雜居，經(jīng)營農(nóng)業(yè)，逐漸融合于漢族之中。
到南北朝末期（6世紀后期），西羌人的一支黨項羌人逐步內(nèi)遷，后在北宋時期建立了西夏政權。
