有同學(xué)來信訴說，自己學(xué)習(xí)時(shí)，思想容易開小差，無論上課、做作業(yè)或看書，注意力總是不夠集中，來信詢問這是怎么回事，有什么方法可“醫(yī)”治。發(fā)生在這位同學(xué)身上的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱為分心。

    大家知道，一個(gè)人無論做什么事情，都必須集中注意，才能使活動(dòng)順利開展，達(dá)到預(yù)期目的。所謂注意，是指心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指象和集中。用通俗的話說，就是我們?cè)谧鲆患碌臅r(shí)候，大腦把全部精神都傾注這件事而不去關(guān)注其他事情或問題。平時(shí)，我們經(jīng)常聽人說，這個(gè)同學(xué)上課聚精會(huì)神，那個(gè)同學(xué)做作業(yè)專心致志。這“聚精會(huì)神”、“專心致志”等詞便是對(duì)注意狀態(tài)和較好注意力的描述。學(xué)習(xí)時(shí)，只有高度穩(wěn)定和集中注意于當(dāng)前活動(dòng)，才能觀察得仔細(xì)、全面、深入，記憶得正確、迅速、牢固，思考問題敏捷、深刻，想象活躍、豐富，才能獲得預(yù)期效果。

    但是，有時(shí)候，我們也可發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)上課時(shí)總是走神兒，思想開小差，做作業(yè)則心不在焉，拖拖拉拉，這便就是分心。一般說，一個(gè)人的心理活動(dòng)在必要的時(shí)間內(nèi)不能充分地指向和集中，或者完全離開當(dāng)前應(yīng)該指向和集中的事物而轉(zhuǎn)移到無關(guān)的事物上去，稱之為分心。

　　造成分心的原因主要有下面幾種：一是環(huán)境因素，如周圍聲音嘈雜；二是學(xué)生本身因素，如對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，缺乏學(xué)習(xí)的自覺性和信心，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，休息不足或身體不適，等等。另外，假如是上課時(shí)分心，也有可能是教師教學(xué)導(dǎo)致，如教法不當(dāng)、內(nèi)容乏味。撇開環(huán)境、教師因素，學(xué)生怎樣控制學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)生分心呢？

　　1、明確學(xué)習(xí)目的。一個(gè)人對(duì)自己的工作和學(xué)習(xí)有了明確的目的，就會(huì)產(chǎn)生達(dá)到目的的需要，促使人們產(chǎn)生強(qiáng)烈的責(zé)任感，從而形成巨大的推動(dòng)力。學(xué)生學(xué)習(xí)也一樣，要根據(jù)自己所學(xué)的內(nèi)容，為自己制定出一定階段內(nèi)要達(dá)到的目的，這樣就會(huì)為了這一目標(biāo)，專心致志，不為其他事分心。即使在學(xué)習(xí)中遇到困難也會(huì)設(shè)法克服。不然，即使一開始集中注意力去學(xué)習(xí)，但一遇到干擾也很容易泄氣，導(dǎo)致不能把注意力集中于所從事的學(xué)習(xí)活動(dòng)上。

　　2、培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)濃厚的興趣。興趣是引起人們注意的重要因素。一個(gè)人對(duì)某種事物有濃厚的興趣，就會(huì)對(duì)它集中注意，并且能長(zhǎng)期堅(jiān)持。因此有人說興趣是一種興奮劑。在日常生活中，常見有些人拿到一本引人入勝的小說，廢寢忘食，恨不能一下看完，這是被書中曲折的情節(jié)，令人感性趣的內(nèi)容所吸引。反之，若對(duì)某項(xiàng)事物、工作沒有興趣，就很難集中注意，更難長(zhǎng)久堅(jiān)持下去。

　　學(xué)生的學(xué)習(xí)也是這個(gè)道理。有的同學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)分心與對(duì)所學(xué)科目沒興趣相關(guān)。為了避免因缺乏興趣而導(dǎo)致注意渙散，必須培養(yǎng)對(duì)自己所學(xué)科目抱有濃厚的興趣。如果對(duì)某些學(xué)科不感興趣怎么辦？試著通過對(duì)這門學(xué)科對(duì)你將來發(fā)展的重要性的認(rèn)識(shí)來提高對(duì)它的興趣。例如，你若不喜歡外語，你可以告誡自己：外語是學(xué)習(xí)外國科學(xué)技術(shù)的工具，掌握好它對(duì)自己將來求職非常重要，自己一定要拿下這門功課。當(dāng)你一旦建立起對(duì)所學(xué)科目的興趣，那么注意力自然能夠集中，分心現(xiàn)象也就大為減少。

　　3、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。有時(shí)，學(xué)習(xí)分心也與學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不良有關(guān)。比如，邊聽課邊玩東西或邊涂涂畫畫；邊做作業(yè)邊看電視；做作業(yè)時(shí)坐不住，三分鐘一喝水，五分鐘一吃零食，拖拖拉拉，……。這些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣分散了學(xué)習(xí)的注意力，于是分心也就不可避免。戒除不良學(xué)習(xí)習(xí)慣主要通過凈化學(xué)習(xí)環(huán)境的方式來實(shí)現(xiàn)。愛玩東西的同學(xué)上課時(shí)先把無關(guān)東西收起，做作業(yè)時(shí)愛吃零食或看電視的同學(xué)在做作業(yè)時(shí)把零食拿開，把電視機(jī)關(guān)掉。這種方式一開始可能不太習(xí)慣，但當(dāng)你漸漸靜下心來后，就能把注意力集中于學(xué)習(xí)了。

　　4、加強(qiáng)意志鍛煉。剛才說，興趣是引起注意的重要因素，因此要注意去培養(yǎng)它。但有時(shí)候，人們?nèi)匀豢赡軙?huì)碰到不喜歡的事而不得不去從事它。這時(shí)候就必須經(jīng)過意志努力，才可能把自己的心理活動(dòng)指向和集中在當(dāng)時(shí)不感興趣的某種事物上。特別是這種注意要達(dá)到穩(wěn)定程度，那么培養(yǎng)意志的自制力尤其重要。有了堅(jiān)強(qiáng)的自制力，人們才可能成為注意的主人。所以，培養(yǎng)注意，控制分心，就要加強(qiáng)意志鍛煉。

5、防止過份疲勞。大腦與人的身體一樣，工作一段時(shí)間后是會(huì)疲勞的，從而導(dǎo)致我們力不從心，不能堅(jiān)持注意某種事情，甚至對(duì)必須進(jìn)行的學(xué)習(xí)也難于保持注意。碰到這種情況，不如休息之后再學(xué)習(xí)，效果更好。因此，要防止分心，必須勞逸結(jié)合，保持大腦清醒狀態(tài)。建立科學(xué)的作息制度，形成良好的生活習(xí)慣，才能在學(xué)習(xí)時(shí)保持有效的注意，避免分心。

學(xué)會(huì)與人和平相處

我聽過一個(gè)故事：有一壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并告訴他，當(dāng)他發(fā)脾氣時(shí)就定一個(gè)釘子在后院的圍欄上。漸漸地，釘子的釘少了，于是，他再也沒有亂發(fā)脾氣了。這時(shí)，父親說：“當(dāng)你能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。”一天天過去了，最后男孩告訴他父親，他終于把所有釘子拔出來了。

父親帶兒子來到后院：“你做得很好，但你看看那圍欄上的洞。這些圍欄將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)以前的樣子?！?/span>

人與人之間常常因?yàn)橐恍o法釋懷的矛盾，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們拿刀子捅了別人一下，不管我們說了多少對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。校園生活中，有一些同學(xué)也有于心情不好，隨意出口傷人，使被罵被說的那個(gè)人心情感到悲傷，感到委屈。話語傷人就像真實(shí)傷痛一樣令人無法承受。

每個(gè)人都是朋友，既然是朋友，是否應(yīng)該和諧相處呢？如果我們個(gè)個(gè)都化干戈為玉帛，化委屈為動(dòng)力，那么朋友之間就會(huì)沒有誤會(huì)，沒有溝壑。要是我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，忘記別人的過錯(cuò)，把別人對(duì)自己的恩銘記于心，相信我們都會(huì)收到意想不到的效果。這樣，朋友之間的友誼才會(huì)更進(jìn)一層。

在對(duì)別人作出判斷之前，首先，先想想這是否是一個(gè)誤會(huì)；然后，你要考慮是否一定要釘下這個(gè)釘子；如果可以的話，且慢下手；因?yàn)楫?dāng)你對(duì)別人寬大之日，即是對(duì)自己寬大之時(shí)。

不健康心理影響人際交往

每個(gè)人都會(huì)與他人進(jìn)行人際交往，這是人們進(jìn)行廣泛社會(huì)活動(dòng)的基礎(chǔ)。有良好心理素質(zhì)的人，在與他人交往過程中不僅能充分發(fā)揮語言功能，而且交流充滿自信。相反，心理狀態(tài)不健康者在與他人交往中，會(huì)形成某些隔膜和屏障，一定程度上阻礙了交朋結(jié)友和適應(yīng)社會(huì)。因此，人們?cè)谌粘９ぷ骱蜕钪袘?yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服人際交往中的病態(tài)心理和種種弊端。那么有人會(huì)問，怎么樣的心理狀態(tài)會(huì)影響人際交往呢？例舉如下： 

   心理上有自卑感：有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長(zhǎng)，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。有自卑感的人，在社會(huì)交往中辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魅力和獨(dú)特個(gè)性。

  常常產(chǎn)生怯懦：主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)拋棄。無端猜疑他人：有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害已。

   抱有成見和排他心理：對(duì)自己不滿的人抱有成見，因此對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。人類已有的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。

   利用他人和作戲心理：有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會(huì)使自己的人格受到損害。有的人把交朋友當(dāng)作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。

　　冷漠心理：有些人對(duì)與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

小學(xué)生不良家庭心理的矯治

對(duì)于小學(xué)生來說，首先影響他們的是家庭。家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、文化水平、家庭中人與人的關(guān)系、父母的態(tài)度和對(duì)孩子提出的要求，都會(huì)影響兒童心理的形成。作為學(xué)校教育，有必要了解學(xué)生的家庭心理，有的放矢，采取措施，發(fā)揚(yáng)家庭心理的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)家庭心理的不足。學(xué)生的家庭心理千奇百怪，表現(xiàn)細(xì)微，教育方法也應(yīng)因人而異，靈活處理。現(xiàn)就常見的幾種不良家庭心理的矯治略作初探。

    優(yōu)越心理。在學(xué)生的生活范圍內(nèi)，長(zhǎng)輩的地位、家庭經(jīng)濟(jì)等方面都比同齡人強(qiáng)，往往容易產(chǎn)生優(yōu)越心理。教育者可引導(dǎo)他們利用家庭優(yōu)勢(shì)去關(guān)心他人，為別人辦實(shí)事、辦好事，資助困難學(xué)生等。特別要防止利用長(zhǎng)輩的特權(quán)搞特殊化，炫耀自己，甚至鄙視別人、欺壓別人。

    自卑心理。與優(yōu)越心理相反，學(xué)生的家庭地位、家庭經(jīng)濟(jì)等都明顯不如別人，容易產(chǎn)生自卑心理。這類學(xué)生，最容易激發(fā)他奮發(fā)圖強(qiáng)、量力而行、辦事穩(wěn)妥等心理。老師要給予其真誠的關(guān)心，特別要防止同學(xué)之間歧視、鄙視、甚至冷言挖苦。

    妒忌心理。如兄弟姐妹之間，好事總是弟弟妹妹優(yōu)先；發(fā)生矛盾，家長(zhǎng)總是阻止哥哥姐姐。哥姐應(yīng)該愛護(hù)弟妹，從心理上他們也想得通。但時(shí)間一長(zhǎng)，弟、妹受到優(yōu)待的次數(shù)太多，哥、姐不免產(chǎn)生妒忌的心理。教育者除引導(dǎo)他們進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)“愛幼”精神外，還應(yīng)該挖掘妒忌中“好勝”因素，引導(dǎo)他們同弟、妹比學(xué)習(xí)、比做事等。學(xué)校除加強(qiáng)“愛幼”教育外，還應(yīng)和家庭取得聯(lián)系，注意平衡，注意策略，防止心理惡化。

    不平衡心理。這是妒忌心理的惡化。如家長(zhǎng)重男輕女、重乖厭愚等，使孩子應(yīng)該得到的而得不到，在家庭中被遺忘、受排斥。教育者要激發(fā)其奮發(fā)向上、培養(yǎng)“爭(zhēng)氣”的心理，將其慢慢引上心理正軌。對(duì)此類學(xué)生的教育，必須得到家庭的配合，學(xué)校應(yīng)同家長(zhǎng)一起分析不良心理發(fā)展的后果，要求家長(zhǎng)平等待人。

    逆反心理。如家長(zhǎng)教育方式方法不當(dāng)、孩子思想認(rèn)識(shí)發(fā)生偏差、兒童日益增長(zhǎng)的強(qiáng)烈的自主意識(shí)，都可導(dǎo)致一種反感和抵觸情緒。教育者應(yīng)看到其中的自主意識(shí)，進(jìn)一步加以引導(dǎo)；還要幫助其提高思想認(rèn)識(shí)，正確看待生活；再次是教給家長(zhǎng)的正確教育方法，改善家庭教育環(huán)境。

    嬌寵心理。時(shí)下獨(dú)生子女居多，父母均把孩子看成掌上明珠，在生活、學(xué)習(xí)等方面免不了含有嬌寵成分。因此，孩子對(duì)自己要求不嚴(yán)，在家長(zhǎng)面前撒嬌，甚至在行動(dòng)上有些放肆。教育者可因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生敢想敢干的創(chuàng)新精神。另一方面要和學(xué)生一起分析嬌寵心理的危害，使學(xué)生明白哪些是良好習(xí)慣，哪些是不良習(xí)慣，從而嚴(yán)格要求自己。

    依賴心理。由于家長(zhǎng)對(duì)孩子看得重，生怕孩子累了，所以什么事都不讓干。久而久之，學(xué)生養(yǎng)成了不動(dòng)手的習(xí)慣，動(dòng)手能力差，事事總想依賴別人。此類學(xué)生易于培養(yǎng)合作精神，但特別要注意動(dòng)手能力的培養(yǎng)。

    疑懼心理。這種心理主要因家長(zhǎng)的教育方法不當(dāng)引起。態(tài)度粗暴、家長(zhǎng)制作風(fēng)、高壓手段是病因。發(fā)展到嚴(yán)重階段時(shí)，孩子對(duì)家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)都比較“敏感”、有“戒心”，即產(chǎn)生疑懼心理。教育者可將其心理引向“做事穩(wěn)靠、不出差錯(cuò)”的心理軌道。同時(shí)以真誠的感情從多方面關(guān)心和幫助他們，開導(dǎo)他們理解家長(zhǎng)的心情，體會(huì)家長(zhǎng)的善意，相信家長(zhǎng)的真心，變“戒心”為“知心”。

    另外，家庭的某些不良影響，如家庭成員有某種惡習(xí)；孩子不良行為得到家庭成員的默許甚至是由家長(zhǎng)唆使；家長(zhǎng)無原則的袒護(hù)；受家庭中腐朽生活方式的侵蝕；家庭中缺乏嚴(yán)格的管理；父母不和等，往往給孩子提供了產(chǎn)生不良心理的思想基礎(chǔ)，為不良行為提供了方便條件。教育者要努力提高學(xué)生的道德認(rèn)識(shí)和辨別是非的能力，增強(qiáng)免疫力。并針對(duì)學(xué)生的個(gè)別差異，采取靈活多樣的措施，最大限度地矯治學(xué)生的不良家庭心理，使學(xué)生心理沿著健康的軌道發(fā)展。

經(jīng)歷風(fēng)雨見彩虹，耐受挫折長(zhǎng)才干

人在日常生活中，并不總是一帆風(fēng)順的，這是因?yàn)槿嗽谟心康牡男袨榛顒?dòng)中，常會(huì)同時(shí)存在著兩個(gè)或數(shù)個(gè)欲求的目標(biāo)，而又存在著兩個(gè)或兩個(gè)以上相互排斥的動(dòng)機(jī)。但在現(xiàn)實(shí)生活中，所發(fā)生的動(dòng)機(jī)可能未獲得滿足或未全部達(dá)到滿足，于是就會(huì)形成心理沖突；同時(shí)，動(dòng)機(jī)所指向的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也會(huì)受到阻礙——即形成挫折，就是俗語說的“碰釘子”。

一位美國兒童心理學(xué)專家說：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年”。很少遭受挫折的孩子長(zhǎng)大后會(huì)因不適應(yīng)激烈競(jìng)爭(zhēng)和復(fù)雜多變的社會(huì)而深感痛苦。俗話說，“吃一塹，長(zhǎng)一智”。挫折，能使人從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)分析和處理問題，真正地“長(zhǎng)大”。但當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期不能有效地應(yīng)付挫折，不能緩解由此產(chǎn)生的負(fù)面的情緒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理與行為異常，或患身心疾病。因此，我們提出了“耐挫能力”這一概念。

耐挫能力是人的重要生存能力，是人生走向成功的基本素質(zhì)之一。小學(xué)生年齡小，心理發(fā)育尚不成熟，而且缺乏克服困難和忍受挫折的鍛煉，往往經(jīng)不起挫折的打擊。一旦受挫，容易喪失自信心，甚至產(chǎn)生絕望的心理。這對(duì)他們的成長(zhǎng)是極為不利的。那么如何培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫能力呢？

一、           進(jìn)行耐挫教育，提高認(rèn)識(shí)挫折的能力

（－）引導(dǎo)學(xué)生走出挫折的困惑

著名心理學(xué)家馬斯洛說，挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對(duì)挫折的態(tài)度。而挫折教育的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，這正是引導(dǎo)孩子在經(jīng)歷挫折的過程中培養(yǎng)孩子獨(dú)立的意識(shí)和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。在挫折教育中，如果我們一味地追求讓孩子經(jīng)歷挫折，而不注重在孩子經(jīng)受挫折時(shí)恰到好處地進(jìn)行引導(dǎo)，常會(huì)產(chǎn)生比較消極的情緒和抵觸心理。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國目前中學(xué)生存在的心理疾患中，30%左右是源于年幼時(shí)，經(jīng)歷挫折和打擊沒有得到正確的引導(dǎo)。因此在孩子經(jīng)歷挫折的同時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì)或肯定性的評(píng)價(jià)，以增強(qiáng)孩子克服困難的勇氣。同時(shí)也應(yīng)做好引導(dǎo)工作，幫孩子分析受挫折的原因，使孩子在經(jīng)歷挫折時(shí)，能主動(dòng)對(duì)待挫折，在挫折的磨煉中造就自己堅(jiān)強(qiáng)的性格。孩子的耐挫折能力正是隨著這些知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累和各種能力的提高而增強(qiáng)的。　

（二）強(qiáng)化耐挫的心理準(zhǔn)備教育

根據(jù)小學(xué)生對(duì)遭受挫折的心理準(zhǔn)備往往不足或根本毫無準(zhǔn)備這一現(xiàn)狀，我從制定工作計(jì)劃開始，就給耐受挫折教育留一席之地。平時(shí)應(yīng)利用班會(huì)、夕會(huì)等相適宜的場(chǎng)合，適當(dāng)滲透這方面的內(nèi)容。從小讓學(xué)生具備以下觀點(diǎn)：①幸福、歡樂是太陽；失敗、挫折是月亮。人不能永遠(yuǎn)在陽光下生活，在生活中，挫折總是會(huì)“光顧”每個(gè)人；②產(chǎn)生挫折的原因有很多；③挫折會(huì)令人不愉快，但自己控制得當(dāng)，可以鍛煉自己。這樣，學(xué)生從小便能在自己頭腦中儲(chǔ)存下挫折的信息和作好接受挫折的心理準(zhǔn)備。

陳毅說過：“應(yīng)知天地寬，何處無風(fēng)云？應(yīng)知山水遠(yuǎn)，到處有不平”。然而當(dāng)前，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育時(shí)，往往只進(jìn)行“形勢(shì)大好”的教育，學(xué)生心中的社會(huì)總是美好光明的。久而久之，在學(xué)生的腦海中，全然沒有“霪雨霏霏，連月不開，陰風(fēng)怒號(hào)，濁浪排空”的風(fēng)云變幻。一旦社會(huì)的某些陰暗面被“曝光”而作用于學(xué)生的感官時(shí)，他們往往目瞪口呆，覺得不可思議，繼之可能會(huì)產(chǎn)生一種受欺騙感，最后可能會(huì)對(duì)以前的教育產(chǎn)生一種不信任感，從而處于一種挫折狀態(tài)之中。為了防止這種情況產(chǎn)生，在德育工作中，應(yīng)努力克服這種片面性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)辯證地看世界、看祖國、看社會(huì)、看人生。挫折本來就是生活的組成部分，只有從小學(xué)點(diǎn)辯證觀點(diǎn)，即看到光明，又看到黑暗；既看到順利，又看到挫折，長(zhǎng)大后才能迎難而上，勇往直前，而不是知難而退，裹足不前。

二、           進(jìn)行耐挫訓(xùn)練，提高承受挫折的能力

許多研究表明，早年的挫折經(jīng)驗(yàn)對(duì)成年后的影響甚大。如有人用動(dòng)物作電擊實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn) 凡幼年受過刺激的動(dòng)物，成年后對(duì)刺激就能表現(xiàn)出迅速而有效的反應(yīng)；反之，則不僅反應(yīng)遲緩，且有效性也差。對(duì)人類來說也是如此。一個(gè)從小經(jīng)過逆境磨煉的人，成年后就更能有效地適應(yīng)環(huán)境。所謂“艱難困苦，玉汝于成”“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”等，都說的這個(gè)意思。正因?yàn)槿绱?，許多有遠(yuǎn)見的教育家，都非常強(qiáng)調(diào)從小讓孩子經(jīng)受艱苦磨煉，使其懂得生活中還有逆境、坎坷、困難等字眼。

1、榜樣學(xué)習(xí)法

用古今中外名人志上的百折不撓，英勇不屈的事跡來感染學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生?？梢蚤_展 “在逆境中奮起”的主題班會(huì)。以故事會(huì)的形式，讓學(xué)生收集古今中外的名人志士在逆境中拼搏，不怕失敗，最終獲得成功的事跡。我們?cè)_展過“向海迪姐姐學(xué)習(xí)”的專題討論會(huì)，由學(xué)生課前去搜集張海迪的事跡，再聯(lián)系自己的實(shí)際談體會(huì)。會(huì)上，同學(xué)們爭(zhēng)先發(fā)言，氣氛熱烈。許多同學(xué)都有這樣的感觸：以前要是碰到一點(diǎn)小挫折，就灰心失望，喪失信心，現(xiàn)在，與張海迪姐姐對(duì)比，真是慚愧不已。今后，必將以海迪姐姐為榜樣，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。
    2、活動(dòng)磨煉法

為增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折意志，培養(yǎng)其抗挫折能力，可以經(jīng)常組織登山、越野、球賽、田徑比賽等對(duì)抗性、競(jìng)技性較強(qiáng)的活動(dòng)，通過各項(xiàng)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力。前些年，我校組織學(xué)生登茅山，活動(dòng)中，要求每位學(xué)生的書包內(nèi)只能裝一樣?xùn)|西——兩塊磚頭。登山過程中，不少學(xué)生喊累，不時(shí)地向老師抱怨，老師卻給他們講起了述紅軍長(zhǎng)征的故事，并讓學(xué)生背誦革命烈士詩《長(zhǎng)征》，然后反問學(xué)生：對(duì)比二萬五千里長(zhǎng)征，這點(diǎn)路又算得了什么？一路上，很多老師還給學(xué)生介紹沿途風(fēng)景，不知不覺已到達(dá)目的地。后來，不少同學(xué)在作文中寫道：這是一次有意義的活動(dòng)，它不光讓我們領(lǐng)略了美好的風(fēng)光，更培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神。

在各項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生的意志品質(zhì)可以得到磨煉，競(jìng)爭(zhēng)和拼搏的意識(shí)可以加強(qiáng)，戰(zhàn)勝困難的勇氣和自信心也能增加。

三、加強(qiáng)家校聯(lián)系，形成教育合力
     家長(zhǎng)是孩子的第一任教師，而且小學(xué)生約有三分之二的時(shí)間是在家里，因此，家庭教育對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的形成有著重要作用?，F(xiàn)代家庭教育存在兩大通病：一是溺愛型，二是嚴(yán)厲型，這兩種家庭教育對(duì)于學(xué)生耐挫能力的培養(yǎng)都相當(dāng)不利，因此，我們必須加強(qiáng)家校聯(lián)系，做好家長(zhǎng)工作，形成教育合力。在這方面，我校主要通過家訪、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等渠道，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育觀念，指導(dǎo)家長(zhǎng)掌握正確的家庭教育方法。如指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造輕松民主的家庭氛圍，注意孩子心理素質(zhì)的鍛煉和良好習(xí)慣的養(yǎng)成，建議家長(zhǎng)從小注意磨煉孩子的意志，利用假期讓孩子參加一些體力勞動(dòng)等等，引導(dǎo)家長(zhǎng)做到愛而不溺、嚴(yán)而有松、教而有方。讓家庭教育配合學(xué)校教育，共創(chuàng)優(yōu)良的育人環(huán)境，從而提高學(xué)生的耐挫能力。

   大文豪巴爾扎克說：“苦難，對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富、對(duì)于弱者則是一個(gè)萬丈深淵?！彪S著科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)和文化的迅速變革，成長(zhǎng)中的青少年所面臨的社會(huì)心理壓力將會(huì)越來越大。他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、社會(huì)適應(yīng)方面必然會(huì)遇到種種困難和挫折。因此，增強(qiáng)他們承受各種心理壓力和處理心理危機(jī)的能力，以迎接明天的挑戰(zhàn)，是每個(gè)教育工作者所需要迫切解決的課題，培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力，造就一代意志頑強(qiáng)、心理健全的新人勢(shì)在必行。