臥功（金剛體）
此功要晚上睡覺(jué)前頭北，腳南，迎著磁場(chǎng)方向練功（白天相反）。
起式
身體放松仰臥在床上，雙手放在小腹上，重疊，右手在里，左手在外（女同志相反），兩手的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)肚臍神闕穴，兩膝彎曲，兩腳合什，腳心的涌泉穴相對(duì)正后（圖1），從頭到腳依次放松三遍，然后做深呼吸。吸氣時(shí)小腹凸起，呼氣時(shí)小腹下凹，這樣深呼吸36次后，換成自然呼吸，然后想睡就自由地入睡，也不要再管手，腳的姿式，一切都要任其自由發(fā)展，但早晨起床前做好收功。
收式
起床前按上法兩手重疊，腳心相對(duì)，深呼吸36口氣后，雙手同時(shí)按壓小腹36次，吸氣時(shí)雙手放松，呼氣時(shí)兩手下壓，做完36次后，兩手放在身體兩側(cè)，掌心向下，兩腿伸直，靜臥一分鐘后結(jié)束。
要領(lǐng)
1、全身放松，排除一切雜念，要全神貫注，從后往前默數(shù)呼吸次數(shù)。
2、兩手心的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)肚臍眼的神闕穴，兩腳心的涌泉穴相對(duì)正，深呼吸36口氣后，自由入睡。
3、練功過(guò)程中如進(jìn)入胎息，小腹及五臟六腑劇烈跳動(dòng)。周身抖動(dòng)等，不要控制，讓它順其自然地發(fā)展是氣機(jī)運(yùn)動(dòng)，同氣相求。
4、如周身感覺(jué)被氣化，身體有飄起來(lái)感覺(jué)，千萬(wàn)不要害怕，更不要加任何意念，這是最后一道關(guān)卡，只要把握住，一切都順其自然的規(guī)律，就能和宇宙同步走。
功理及作用
此功是本門的超高級(jí)靜功，它是佛門修心養(yǎng)性的法寶，也是養(yǎng)精固氣，萬(wàn)氣歸元，自我修復(fù)的仙丹妙藥，此功又稱之回春丹藥，也就是說(shuō)它有返老還童之功效。因此常修練即能進(jìn)入出神入化的高級(jí)境界，又能練成金剛不漏之體。
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