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【10個瘦小腿瑜伽動作】尤其對最難減的肌肉型小粗腿超有效??!

不管你是因為曾經(jīng)練過跑步,還是高跟鞋穿太多,小腿后側(cè)都很容易出現(xiàn)不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,讓粗壯小腿變細長!同時還可以翹臀和拉伸韌帶喲。

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