大家好，我是小靜
首先準備十克黃芪，
準備兩克當歸。
需要注意的是，黃芪和當歸的用量比例保持在5 : 1，因為氣為血之帥，血為氣之母，大量的黃芪可以推動血液的流動，從而生成血，少量的當歸可以補血活血，這樣的配比才是一個最佳的比例。
接著再準備五克黨參，
接下來加入清水，把三種食材清洗干凈。
這三種食材對于氣血不足，氣血雙虧都有非常好的調(diào)理作用，并且他們補氣血的能力非常的強
清洗干凈之后用濾網(wǎng)過濾出來，控干水分之后放入鍋中。
加入約1000毫升的純凈水。 然后蓋上蓋子，開大火煮上15分鐘
15分鐘之后打開蓋子，這時候就可以把里面的食材撈出來了，
最好煮上15到20分鐘，這時候才能發(fā)揮它的作用，撈出來之后直接扔掉就可以了
然后再把紅棗和桂圓倒進去，這時候就可以轉小火了，
然后蓋上蓋子繼續(xù)煮十分鐘。
十分鐘之后打開蓋子，這時候紅棗和桂圓已經(jīng)煮軟爛啦。 然后再加入一勺紅糖進去，紅糖水也有非常好的溫補作用，尤其是冬天了，女性朋友經(jīng)常會體寒，可以多喝一點紅糖水，把紅糖攪拌化開之后就可以把雞蛋液倒進去啦。
雞蛋液不需要久煮，定型之后，直接用勺子把它攪拌開就可以啦。
這樣一道超級好喝的補血養(yǎng)顏湯就做好了。
尤其是現(xiàn)在冬天了，天氣慢慢的寒冷起來了，我們在早上喝上一碗這樣的甜湯，渾身都暖暖的，尤其是氣血嚴重不足，臉色萎黃，皺紋多，氣虛無力的朋友，可以多煮這道甜湯
今天就分享到這里了，感謝您的支持，我們下期見，拜拜。
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