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自律，就是自由。

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單6個(gè)字，囊括了人這一生的命運(yùn)。

有人靠自律一步一個(gè)腳印，從一無(wú)所有到功成名就。

有人一副好牌不知珍惜，自甘墮落，懶怠無(wú)望。

人與人之間的差距，不過(guò)就在“自律”二字。

• 自律，是一個(gè)人最高級(jí)的修行。

每次翻看朋友圈，總能看到這一類(lèi)人。

一年365天，天天打卡。

有人曬跑步公里數(shù)，每天5公里，偶爾身體不舒服也能跑個(gè)3公里。

有人曬肌肉、馬甲線(xiàn)、運(yùn)動(dòng)照，5年下來(lái)，從內(nèi)而外的變化會(huì)讓你真心嘆一句：這可不是為了曬而曬，而是真真實(shí)實(shí)練出來(lái)的。

還有人每天早起曬讀書(shū)筆記，外語(yǔ)學(xué)習(xí)記錄，你以為他們只是一時(shí)興起，可就有人堅(jiān)持做了2年，已經(jīng)如火如荼開(kāi)展了自己的副業(yè)。

每次看到這類(lèi)人，心里總會(huì)涌出無(wú)限的羨慕和沖動(dòng)，羨慕他們能日復(fù)一日地堅(jiān)持，能控制自己抵御懶惰、拖延的誘惑，能狠狠碾壓內(nèi)心的痛苦，最終形成屬于自己的優(yōu)質(zhì)習(xí)慣，開(kāi)啟渴望的人生之路。

也會(huì)忍不住像他們一樣，開(kāi)始自律的第一步，可往往，一只腳還沒(méi)踏實(shí)，另一只腳已經(jīng)在叫囂著后退。

自律這二字，光是入門(mén)就已是不易。

80%的人能堅(jiān)持3天，50%的人能堅(jiān)持1周，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過(guò)自己想要的生活。

自律，是修身。

當(dāng)一個(gè)人身體素質(zhì)得到有序強(qiáng)化，精神狀態(tài)也隨之轉(zhuǎn)好，工作更專(zhuān)注了、思維更活躍了，做事情更有激情了。

自律，是修心。

人什么時(shí)候最焦慮，發(fā)現(xiàn)自己的行動(dòng)慢于時(shí)代的發(fā)展時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的能力匹配不上自己的野心時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己永遠(yuǎn)徘徊在渴望的生活之外，找不準(zhǔn)自己的節(jié)奏時(shí)。

可當(dāng)你的生活開(kāi)始自律起來(lái)，一切有條不紊地進(jìn)行，內(nèi)心的迷茫不安就會(huì)被悄無(wú)聲息地治愈。

自律，是修行。

很多人疲憊于兩點(diǎn)一線(xiàn)的工作，煩躁于各種各樣的人情世故，被逼迫著長(zhǎng)大，被倒推著前行，生活一地雞毛，人生一事無(wú)成。

但把自律慢慢融入骨子里的人，總能尋找到生命的真正意義。

日子順起來(lái)，心態(tài)平和起來(lái)，人生啊，也會(huì)循著發(fā)光發(fā)亮的痕跡開(kāi)始閃耀起來(lái)。

越自律，越自由

自由并不意味著放縱，而是懂得約束自己。

知乎上有這樣一個(gè)問(wèn)題：“你最深刻的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是什么？”

點(diǎn)贊最高的回答是：以為自由就是想做什么就做什么，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)自律者才會(huì)有自由。

自控力，是一個(gè)人難得的品質(zhì)，如果失去了自控力的導(dǎo)向作用，那你究竟因?yàn)榭刂撇蛔∽约盒袨槎鴼У糇约骸?/p>

反之，如果你是一個(gè)真正能夠控制自己的人，那你就會(huì)因?yàn)楹芎玫目刂屏俗约旱男袨?，而正確地認(rèn)識(shí)了這個(gè)世界。

谷歌有位高級(jí)工程師，叫馬特·卡茨。

他給自己定下了一個(gè)30天改變的計(jì)劃，每天做一些之前未能堅(jiān)持的事。

比如：每天騎自行車(chē)上班，每天步行10000步，每天拍一張照片，寫(xiě)一本5萬(wàn)字的小說(shuō)；

不看電視，不吃糖，不玩推特，拒絕咖啡因.....

可以說(shuō)這份計(jì)劃充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)性，做不到自律的人勢(shì)必?zé)o法完成。

但馬特堅(jiān)持了下來(lái)。

30天后，昔日那個(gè)肥膩的宅男工程師不見(jiàn)了，他開(kāi)始發(fā)自?xún)?nèi)心地喜歡上騎自行車(chē)去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力馬扎羅山的遠(yuǎn)足。

西方哲學(xué)家康德認(rèn)為：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰，自律即自由。”

如果沉迷享樂(lè)，隨心所欲，雖然得到了一時(shí)的自由，但卻喪失了自我的主宰。

而當(dāng)你將自律做到了極致后，你就會(huì)明白，你對(duì)自己的狠心和堅(jiān)持，就是人生路上最大的寶藏。

自律的過(guò)程，雖然難熬，但自律的人生，最后都很美好。

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