發(fā)布時(shí)間：2014-01-07 10:29:19 來(lái)源：中華民族文化在線
[
健康養(yǎng)生 中老年人養(yǎng)生]健康長(zhǎng)壽是人類(lèi)共同的愿望，人人都希望自己能“長(zhǎng)生不老”。隨著科技的進(jìn)步和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，如果大家都能關(guān)心和注意自己的健康，合理養(yǎng)生，科學(xué)保健，活到百歲并不是一個(gè)夢(mèng)想。一起去看看百歲老人的長(zhǎng)壽養(yǎng)生之道吧。
老壽星長(zhǎng)壽秘訣 五位百歲老人養(yǎng)生之道
百歲老人梁永芳的養(yǎng)生之道
101周歲的老人梁永芳是遼寧省岫巖滿族自治縣偏嶺鎮(zhèn)后地村人。她為人和善，勤儉持家，子孫非常孝順，村民們對(duì)她也很敬重。老人家一生從不挑吃挑穿，喜歡粗茶淡飯，雖是小腳，但很要強(qiáng)，下地干活，推碾子、推磨啥都能干。90多歲時(shí)還能干喂豬、喂雞的活。至今耳不聾、眼不花，還能做一些針線活。
百歲老人曾維芬的養(yǎng)生之道
南京市秦淮區(qū)102歲的曾維芬老人，一生育有9個(gè)子女，現(xiàn)已五世同堂。
曾老太太性格開(kāi)朗，喜歡打麻將，飲食上很隨意。如今她身體健康，思維清晰，生活自理，視力尚好，穿針引線不費(fèi)勁兒。
百歲老人杜品華的養(yǎng)生之道
杜品華1886年4月22日出生于四川樂(lè)山。雖然已是116歲的高齡，但她仍思維敏捷、談話風(fēng)趣、耳朵不聾。
老人住在樂(lè)山五通橋輝山鎮(zhèn)山區(qū)里。這里山清水秀，空氣十分清新。
杜品華童年時(shí)就失去了雙親，以乞討為生，后來(lái)被當(dāng)?shù)厮聫R收養(yǎng)，至今信佛。110歲前不沾肉食，近年來(lái)偶爾吃一點(diǎn)葷菜，但仍十分喜歡吃水果和蔬菜，終生不沾煙酒。老人生有一女，現(xiàn)已80多歲。現(xiàn)在，杜品華生活仍能基本自理，每天早上起床自己穿衣、洗臉、梳頭，吃飯也不需要人幫忙。
百歲老人陳阿火的養(yǎng)生之道
上海市浦東新區(qū)機(jī)場(chǎng)鎮(zhèn)的百歲老人陳阿火，性格開(kāi)朗，一生勤勞，善于管理家務(wù)，96歲時(shí)還在當(dāng)家理財(cái)。老人對(duì)村里的事很關(guān)心，98歲時(shí)還參加村民委員會(huì)的換屆選舉投票。陳老太太喜歡活動(dòng)，平時(shí)經(jīng)常到外面散步。
百歲老人魏志芹的養(yǎng)生之道
在北京崇文區(qū)龍?zhí)督止饷魑骼?，住著一位百歲老人--魏志芹。
老人的家祖祖輩輩務(wù)農(nóng)。其父母在世時(shí)也很少生病。父親在七十多歲時(shí)，因煤氣中毒而去世，母親活到了95歲。魏志芹老人16歲結(jié)婚，老伴在1958年因中風(fēng)病逝。老人說(shuō)，她一生是靠勞動(dòng)走過(guò)來(lái)的。解放前，她在老家務(wù)農(nóng)；解放后，她又來(lái)到北京做家務(wù)......老人一共生育了6個(gè)孩子，抗戰(zhàn)時(shí)，他們?nèi)繀⒓恿烁锩?。其中一兒一女在?zhàn)爭(zhēng)中犧牲了。
老人現(xiàn)在一直和外孫鄧冀中住在一起。幾年前，老人不慎摔倒，右腿骨折，現(xiàn)在要拄著一根拐杖行走。但老人仍可以做一些較輕的家務(wù)，如：洗內(nèi)衣、內(nèi)褲等，還可以做一些簡(jiǎn)單的飯菜。生活上，老人從不嗜煙酒，不挑食，粗細(xì)糧、魚(yú)、肉和各種蔬菜都吃，只是更喜食素。老人的牙本來(lái)幾乎全掉了，但近兩年卻又突然長(zhǎng)出了8顆米粒大的小牙來(lái)，真可謂“返老還童”。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
