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壯腰健腎食譜

腎，位于腰部脊柱兩側(cè)，左右各一個，右側(cè)的腎位置微下，左側(cè)的腎位置微上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。與膀胱、骨髓、腦、發(fā)、耳等構(gòu)成腎系統(tǒng)。

主藏精，主水液，主納氣，為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本；在五行屬水，為陰中之陽。

在四時與冬季相應(yīng)。

腰為腎之府，乃腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。

壯腰健腎食譜推薦

燉羊肉 羊肉(肥瘦)500克

羊蝎子 羊骨6000克

金湯牛尾 牛尾,芹菜,胡蘿卜半根,洋蔥2/3只

夏季養(yǎng)生的鮮泥鰍面嘎嘎 活泥鰍500克,玉米面3

黨參蓮子眉豆豬腳湯 黨參15克,蓮子20克（含帶

沙參玉竹銀耳蓮子鵪鶉湯 沙參（3~4人份）15克

豬腰煮粥 粳米100克,豬腰子90克

皮絲球 豬肉皮60克,肥膘肉50克,蝦仁150克

蝦子蹄筋 蝦籽100克

枸杞哈士蟆 雪蛤膏45克

澆汁釀瓜 冬瓜500克,蝦仁250克

涼拌腰肝 豬腰子500克,豬肝100克

瓠子豬蹄羹 豬蹄400克,瓠瓜250克

槐花酥炸大蝦 槐花160克,對蝦500克

黃瓜片湯 黃瓜100克

砂鍋牛尾 牛尾1000克

當(dāng)歸鱔魚湯 鱔魚300克

鹿茸香菇菜心 香菇(鮮)200克,油菜心300克

桂花羊肉片 羊肉(瘦)200克

茴香腰子 豬腰子90克

蟲草鵪鶉 鵪鶉肉2000克

冰糖燉海參 海參(水浸)50克

軟炸白花雞 鴿肉250克