打乒乓球
能防老年癡呆
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石家莊新聞網(wǎng)近日，北京體育大學運動研究中心發(fā)布報告稱，打乒乓球有助于防治老年癡呆。研究發(fā)現(xiàn)，打乒乓球有助于提高人的警覺度、身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力，進而降低患老年癡呆的危險。
打球時，要預測乒乓球的方向和力度，接球的時候要根據(jù)實際情況作出空間和時間上的判斷，這使人們在不知不覺中鍛煉了大腦的注意力和身體的協(xié)調(diào)能力。打乒乓球還為人們提供了以球會友的社交機會，消除了人們?nèi)菀桩a(chǎn)生的孤獨抑郁感。
另外，打乒乓球?qū)τ谠缋闲园V呆癥還有治療作用。研究發(fā)現(xiàn)，早老性癡呆癥患者打球時，會鍛煉其更多的大腦部位，打完乒乓球后，精力旺盛，說話也多，走路速度也快兩倍。為此，老人不妨多進行乒乓球運動，以鍛煉大腦多個部位，預防老年癡呆。黃珍/文
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