據(jù)美國趣味科學(xué)網(wǎng)站12月15日報道，很多人一邊聽音樂一邊工作，或聽著音樂在健身房鍛煉，還有的人干脆全身心享受音樂。但音樂是如何影響大腦的呢？
報道稱，科學(xué)研究表明，音樂除了有助于釋放讓我們感覺良好的多巴胺之外，還有可能提高我們的認(rèn)知功能，緩解焦慮和壓力，并幫助我們保持專注。
英國倫敦的心理治療師德西蕾·西爾弗斯通對趣味科學(xué)網(wǎng)站的記者說：“當(dāng)你聽到一首歌時，聽覺皮層，也就是負(fù)責(zé)處理聲音的大腦部分被激活。同時大腦的其他區(qū)域也活躍起來，包括負(fù)責(zé)情緒的邊緣系統(tǒng)和控制運動的運動皮層。”
西爾弗斯通說，隨著大腦中更多區(qū)域被激活，我們開始感受到音樂對我們的影響。比如，你此時如果聽的是快節(jié)奏音樂，你可能會感覺自己變得更敏銳了，更富有活力。如果你聽著輕松的音樂，你可能會感到更平靜，更放松。
有時人們會發(fā)現(xiàn)，一首歌的旋律無數(shù)次地在腦海中回響，但卻想不起來自己在這個周末干了些什么。因為音樂的用處遠(yuǎn)不只是填補一段時間空白。2008年發(fā)表在《感知能力和動作技能》雜志上的一篇研究報告說，研究人員發(fā)現(xiàn)，無論是否有旋律，節(jié)奏本身就可以“幫助我們回憶”。也就是說，聽音樂可以幫助我們記住一些信息。
此外，《感知能力和動作技能》雜志2010年發(fā)表的另一項研究發(fā)現(xiàn)，音樂或許能在提高記憶力之外，加強我們的認(rèn)知功能。這項研究讓56名男女大學(xué)生聽莫扎特交響曲的片段，同時完成語言和空間處理任務(wù)。研究發(fā)現(xiàn)，背景音樂可以提高我們識別物體形狀、圖案和位置的能力，同時可以提高文字處理的準(zhǔn)確性。
但這是為什么呢？2007年發(fā)表在《衰老臨床與實驗研究》雜志上的一篇研究報告稱，我們大腦功能的這種改善可以用“喚醒與情緒假說”來解釋。這一假說認(rèn)為，音樂能提高大腦的喚醒程度，也就是敏感度，使我們處于一個記憶力最佳的狀態(tài)。特別值得指出的是，娛樂性強的背景音樂會使一項學(xué)習(xí)任務(wù)變得更加有趣，并因此提高學(xué)習(xí)者的整體興奮度。
根據(jù)《心理學(xué)前沿》雜志2017年發(fā)表的一篇文章，音樂對減輕抑郁癥狀也是有幫助的。在研究人員分析的28個研究項目中，有26項表明，隨著時間的推移，與不聽音樂的對照組相比，聽音樂的小組癥狀得到顯著改善。尤其是對患有抑郁癥的老年人來說，如果沒有特定疾病，那么音樂治療會使他們的情況得到明顯改善。音樂療法包括聽音樂、演奏、作曲或參與音樂相關(guān)的互動。
心理治療師喬丹·維亞斯李介紹稱，聽歡快和喜悅的音樂有助于打開存儲積極個人記憶的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。他說：“這類記憶在人們抑郁時被埋藏起來，需要音樂來解鎖并借此激發(fā)人們解決問題的能力和積極的行為方式?！?/p>
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