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導(dǎo)語(yǔ)：養(yǎng)生專家揭秘:早餐究竟是喝豆?jié){好還是牛奶好?(圖)。作為早餐，是一天開(kāi)口吃的第一頓飯，其重要性不言而喻。為了追求營(yíng)養(yǎng)化，豆?jié){和牛奶可謂是成了早餐中最重要的營(yíng)養(yǎng)食物，天天都有人買，天天也都有人喝。那么，早餐究竟是喝豆?jié){好，還是喝牛奶好呢？

養(yǎng)生必知:早餐第一口吃什么最養(yǎng)生?(圖)

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，在每天早上上班的路上，匆匆忙忙的買點(diǎn)早點(diǎn)，另加一杯牛奶或者豆?jié){，或邊走邊吃，或?yàn)橼s時(shí)間提著早餐便直奔公司。在上班的路上，這一風(fēng)景也成了我們?nèi)粘Ｉ钪凶钏究找?jiàn)慣的景象。再看看路邊上的早餐攤，基本上都有現(xiàn)成包裝好的牛奶和豆?jié){，當(dāng)然在價(jià)格上也存在有差價(jià)，牛奶的價(jià)格普遍要比豆?jié){的高一點(diǎn)點(diǎn)。但是，有些人寧愿多花上一兩塊錢也要買瓶牛奶，覺(jué)得牛奶的營(yíng)養(yǎng)更豐富些。但是有些人卻認(rèn)為其實(shí)早上更應(yīng)該喝豆?jié){。