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民以食為天，每個(gè)人每天都離不開(kāi)食物，合理的飲食不僅可以讓你補(bǔ)充身體所需，而且還可以增強(qiáng)抵抗力預(yù)防疾病，讓你身體強(qiáng)健。可是如今很多人都患有高血壓，因此在飲食上就更需要注意，日?？沙砸恍?jù)喲降壓功效的食物，幫助你緩解高血壓癥狀。

疾病食療:高血壓患者必吃的12種天然降壓食物  

芹菜：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。

荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。

綠豆：適量裝入豬的苦膽內(nèi)，陰干研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用于頭暈，頭痛、高血壓。