導(dǎo)語：炎熱的夏天又到了，天氣的燥熱，往往使人胃口不佳。今天鳳凰中醫(yī)向大家推薦6款夏季養(yǎng)生食譜，可以有效的補(bǔ)益肝腎，讓你徹底的享受一夏天的清涼。
夏季養(yǎng)生6款食譜 補(bǔ)益肝腎享清涼
下面是6款符合增酸減苦原則的夏季開胃菜譜:
1、益氣養(yǎng)心粥
太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成，溫?zé)岱?，有健脾益氣、養(yǎng)陰清心的功效。
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