人的身體健康離不開水，但是飲水的方法方式也要得當，否則就會有損身體健康。 一、要適量喝水，不暴飲。 一個人每天的飲水量，應(yīng)視氣候、溫度、身體狀況和工作條件而定。在一般情況下，一個人每天要從體內(nèi)排出約2.5公斤的水，絕大部分需要通過喝水和食物來補...
番茄又名西紅柿、番李子、金橘、為茄科植物番茄的新鮮果實。一年生或多年生草本，其形狀、大...
時下，在減肥的人群中大多反對吃脂肪，他們的基本觀點是肥胖來自于脂肪，要減肥，首先就要盡量少吃或不吃脂肪?；谶@樣的觀點，有的人在烹飪食物時，常常不用天然的脂肪，而用脂肪代用品；有的人在減肥期間則不好好吃正餐，而只吃一些減肥配方、飲料或餅干...
北京中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師 王國瑋 中醫(yī)養(yǎng)生認為，大雪已到了“進補”的大好時節(jié)。中醫(yī)認為，人體的外在表現(xiàn)是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現(xiàn)。換句話說，就是通過人的五官、皮膚、毛發(fā)的功能好壞、顏色 潤澤，可以判斷人體內(nèi)在五臟六腑、陰陽氣血的過剩與不足。...
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自古，芝麻就被當作“仙家”食物。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：芝麻“補五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實了芝麻有抗衰老作用。據(jù)分析，每百克芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花...
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橄欖油，許多超市里都能見到，但至于它的美膚功能，卻未必人人都知道。作為一種從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，它被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、F、K，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。與其他植物油相比，橄欖油的黏性較強。這種...
現(xiàn)代人大多工作緊張、家務(wù)繁忙，既要上班，又要洗衣做飯，操持家務(wù)，很難抽出時間經(jīng)常光顧美容廳。再說，普通的工資收入也難以承受昂貴的美容消費。然而，美容絕非只能在美容廳內(nèi)進行。其實，只要您掌握一些簡單的美容常識和美容方法，足不出戶，家務(wù)之余也...
天氣轉(zhuǎn)涼，體內(nèi)消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且關(guān)鍵是現(xiàn)在流行減肥，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節(jié)吃。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。本期，有廚師就向大家介紹了幾款既美味，又簡單易做的藥膳減...
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