國(guó)醫(yī)張步桃，是中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)最具影響力之中醫(yī)學(xué)大師及養(yǎng)生大家。SARS期間，他首先提出針對(duì)性中醫(yī)療法轟動(dòng)一時(shí)，被譽(yù)為“中醫(yī)界之大師級(jí)國(guó)醫(yī)”、“近代難得一見的神醫(yī)”。
生吞黑豆補(bǔ)肝腎：吞黑豆第一是能強(qiáng)肝，第二能解毒，第三明目，第四補(bǔ)腎。所選擇的黑豆，皮要黑，肉是青綠，這種黑豆又叫“青仁黑豆”。色青入肝，色黑入腎，所以能補(bǔ)肝腎。除了補(bǔ)肝腎，黑豆還能解毒明目。
日常食物也可治?。涸谑澄锓矫妫笏?、薤白對(duì)心臟的問題也有治療的效果。薤白的樣子跟蒜頭相似，一般也可以做成小菜，具有止痛作用，對(duì)緩解心絞痛與心肌梗塞的問題都有效。如果心臟常有缺氧的現(xiàn)象，咬幾顆大蒜有改善作用。用蒜熬粥吃也可以，且不會(huì)有大蒜的味道。
胃酸過少多喝蜂蜜：治療胃酸過少，最好的辦法是用最純最好的蜂蜜，蜂蜜會(huì)協(xié)助制造胃酸。判斷蜂蜜是否純正的方法就是把蜂蜜倒在衛(wèi)生紙上，一般有水分的馬上就會(huì)暈開，純正的蜂蜜則不會(huì)。
便秘患者多吃纖維、膠質(zhì)食物：有一個(gè)比較好的辦法就是把海蜇皮、蔥花、蘿卜絲用麻油拌著吃。因?yàn)楹ｒ仄ぼ洷?、蔥花與蘿卜絲則能通氣。此外，多吃像蓮藕這種纖維質(zhì)多大東西也能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)從而改善便秘。
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