如今，80后部分已成功晉級(jí)為父母。但是由于工作壓力過(guò)大，“只生不養(yǎng)”這一現(xiàn)象較為普遍。寶寶不是長(zhǎng)期生活在奶奶家，就是姥姥家，與爸媽相處的時(shí)間少之又少。不知你是否留意過(guò)，每次探望，寶寶會(huì)興奮地手舞足蹈，纏著媽媽一刻也不分開(kāi)，像只快樂(lè)的小鹿。每次離開(kāi)，寶寶都會(huì)不舍地哭鬧，小手扯著媽媽不松開(kāi)，眼睛哭得又紅又腫。
分離方式不對(duì)造成分離焦慮
采訪中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)80后小家長(zhǎng)，都喜歡在寶寶熟睡后悄悄離開(kāi)，或是不注意時(shí)偷偷溜走。其實(shí)，這些分離方式都是不正確的，育兒專家解釋：當(dāng)寶寶醒來(lái)發(fā)現(xiàn)媽媽不在身邊，心理就會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)感，無(wú)法接受讓其安然入睡的依賴者消失，這樣的現(xiàn)象重復(fù)發(fā)生，就會(huì)致使其產(chǎn)生分離焦慮。另外，在寶寶不注意時(shí)走掉，寶寶會(huì)因?yàn)闆](méi)有安全感，造成分離創(chuàng)傷，引發(fā)分離焦慮癥。
□ 產(chǎn)生直接原因是缺乏安全感
育兒專家指出，“分離焦慮癥”在嬰幼兒中高發(fā)，是一種常見(jiàn)的心理疾病，產(chǎn)生的直接原因是缺乏安全感。有研究表明：缺乏安全感不僅指分離的創(chuàng)傷，與寶寶的培養(yǎng)也有直接關(guān)系。例如：沒(méi)有及時(shí)、有效溝通，給寶寶造成心理不適；過(guò)度溺愛(ài)使其不能獨(dú)立等等……寶寶一旦出現(xiàn)“分離焦慮癥”，爸爸、媽媽可以嘗試一些簡(jiǎn)單、實(shí)用的方法，讓寶寶健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。在探望時(shí)，幸福地來(lái)，快樂(lè)地走。
□ 醒后及時(shí)分散注意力
如果在寶寶熟睡后離開(kāi)，一定要確保醒后能見(jiàn)到熟悉的人，給其因爸媽消失的不適心理一些安慰，還要及時(shí)分散寶寶的注意力，陪寶寶做些平時(shí)喜歡的游戲在天氣晴好時(shí)，到外面玩耍。
提前演練“分離”
當(dāng)要離開(kāi)時(shí)，可適當(dāng)減少和寶寶的接觸，不要過(guò)度親昵，令其自己與家人游戲，使心態(tài)完全放松。此時(shí)，可借機(jī)做些別的事情，不和寶寶同處一室更好，提前演練“分離”。但要注意，走前要和寶寶打招呼，慢慢培養(yǎng)其“預(yù)知”能力。
□ 肢體語(yǔ)言告知
“見(jiàn)面時(shí)的擁抱，分開(kāi)時(shí)的吻別”，你可以刻意運(yùn)用一些肢體語(yǔ)言告知孩子——親親小臉表示即將離開(kāi)。孩子習(xí)慣后，心里便知道爸爸、媽媽要走了，所以在打“預(yù)防針”的前提下，寶寶不容易產(chǎn)生“分離焦慮癥”。
□ 說(shuō)“再見(jiàn)”很重要
千萬(wàn)別忽略了分別前的一聲“再見(jiàn)”，對(duì)于寶寶而言這簡(jiǎn)單詞語(yǔ)代表的是“信任”。所以，即使孩子很小，聽(tīng)不懂語(yǔ)義，但是也要說(shuō)，然后離開(kāi)。一旦與寶寶培養(yǎng)出“信任”，你完全可以放心地離開(kāi)，“分離焦慮癥”也不會(huì)出現(xiàn)。
□ 說(shuō)明再見(jiàn)面的時(shí)間
可以簡(jiǎn)單和寶寶溝通“再見(jiàn)面”的時(shí)間及原因，便于讓其有個(gè)心理期待。但要謹(jǐn)記，一定要在約定的時(shí)間出現(xiàn)，讓寶寶知道你沒(méi)有失約。
□ 培養(yǎng)興趣娛樂(lè)心情
從小培養(yǎng)寶寶的興趣，在點(diǎn)滴生活中發(fā)現(xiàn)寶寶喜愛(ài)的玩具，愿意做的小游戲。即便爸爸、媽媽走了，也能找到寄托。像一些喜歡動(dòng)畫(huà)片的寶寶，就應(yīng)該馬上播放；這樣不僅可以讓寶寶心情愉悅，更容易找到心理寄托。（文/搖籃網(wǎng)）
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