動作1：起勢
起勢攻防含義（1）：
【甲方】
抓住乙方兩臂或手腕（圖1）
【紅頭乙方】
重心前移，兩臂向前掤起，使對手失去平衡（圖2）
（左：圖1 右：圖2）
起勢攻防含義（2）：
【甲方】
對乙方實(shí)施擠靠。（圖3）
【紅頭乙方】
順勢略轉(zhuǎn)身下按，使甲方失去重心前撲。（圖4）
（左：圖3 右：圖4）
動作2：右攬雀尾
該動作是由“掤，捋，擠，按”四個動作組成。
（1）掤的用法：掤?yàn)榉朗赜梅ā?/span>
【甲方】
左腳向前上步，用左拳向乙方胸部沖擊。
【紅頭乙方】
右腳迅速向后退步閃開甲拳。（圖5）
（圖5）
【紅頭乙方】
左腳外擺，左手刁抓住甲左手腕。（圖6）
【紅頭乙方】
右腳向甲方左腳內(nèi)側(cè)上步，同時左手下采；
右前臂上掤甲左肘關(guān)節(jié)處，使其肘關(guān)節(jié)受到反作用力而受制。（圖7）
（左圖6 右圖7）
【要領(lǐng)】
退步閃拳要快，右腳上步要貼在甲方左腳內(nèi)側(cè)，左手下采和右臂上掤要同時用力，動作要快速，迅猛。
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（2）捋的用法：捋為防守反擊方法。
【甲方】
左腳向前上步，用左拳向乙方胸前沖擊。（圖8）
（圖8）
【紅頭乙方】
乙方左腳向后退步，用左手刁抓住甲左手腕。（圖9）
用右手粘貼在甲左肘關(guān)節(jié)處，然后上體右轉(zhuǎn)，右手外旋向后捋住甲臂，同時右手用力捋按甲肘關(guān)節(jié)處，使甲方左肘關(guān)節(jié)受力而受制。（圖10）
（左圖9 右圖10）
【要領(lǐng)】
* 抓腕要牢；
* 轉(zhuǎn)身捋臂要以腰帶臂，動作協(xié)調(diào)一致；
* 按壓肘關(guān)節(jié)要快速用力，反其關(guān)節(jié)。
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（3）擠的用法：擠為進(jìn)攻或反擊方法。
【紅頭乙方】
接上式，乙方抓住甲方左腕，按其肘關(guān)節(jié)向后捋按。（圖11）
【甲方】
當(dāng)甲方被牽拉有前傾感時，必向后抽拉左臂并后坐重心。
【紅頭乙方】
乙方右前臂迅速橫貼至甲方左大臂上，左手松開甲左手腕，貼于右臂內(nèi)側(cè)，借甲向后之力，用力將甲擠出，使其失去重心后倒。（圖12）
（左圖11，右圖12）
【要領(lǐng)】
捋甲臂要借其前沖之力，擠推要抓準(zhǔn)時機(jī)，借甲向后抽臂之力，猛力推擊。將甲方后抽力加上前擠之力，二力合一作用于甲身，將其向后拋出。
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（4）按的用法：按為反擊方法。
【甲方】
甲方左腳向前上步，用兩掌向乙方胸部推擊。（圖13）
（圖13）
【紅頭乙方】
乙方兩手由上向下按甲兩臂，化解甲前沖之力。
然后右腳向甲左腳外側(cè)上步（圖14），重心前移，兩手用力向前將甲推出。（圖15）
（左圖14，右圖15）
【要領(lǐng)】
快速下按甲雙臂，及時化解甲前推之力；
推掌時要前移重心，后腳要有蹬力，快速，迅猛地將甲拋出。
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/ 我為太極而來 /
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