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黃芪養(yǎng)生有奇效 怎么吃最重要

健康之家網(wǎng) 

黃芪是中藥的一種,日常養(yǎng)生保健、治病救人離不開(kāi)的中藥,經(jīng)常與黨參、桂枝、麥冬、烏梅等中藥配伍使用,那么黃芪應(yīng)該怎么吃呢?

參芪大棗粥

材料:黨參20克,黃芪15克,大棗10枚,大米100克。

做法:黨參、黃芪,慢火煮40分鐘后,去藥渣留汁,入大米、大棗煮粥。每日1劑,分1-2次服食,7天為一療程。

功效:具有補(bǔ)脾益氣,益氣和中的功效。用于脾虛氣弱,神疲納呆、畏寒肢冷,體倦乏力,自汗,飲食減少,或易于感冒者。

當(dāng)歸黃芪烏雞湯

材料:烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。

做法:烏雞肉洗凈切塊,當(dāng)歸、黃芪洗凈備用,所有食材放入鍋內(nèi),加水適量,文火煮熟。調(diào)味即可食用。每天早晚各一小碗。

功效:具有氣血雙補(bǔ)、固腎調(diào)精的功效。適用于月經(jīng)病氣血不足、經(jīng)期不準(zhǔn)、經(jīng)量少而色淡者。長(zhǎng)期服用,可使女人氣血調(diào)和,皮膚滑潤(rùn)白皙,富有光澤。

黃芪桂枝五物湯

材料:黃芪9g,桂枝9g,芍藥9g,生姜18g,大棗4枚。

做法:所有食材洗凈后用水煎,溫服七合,日三服。

功效:具有益氣溫經(jīng),和血通痹的功效。

黃芪補(bǔ)肺飲

材料:黃芪30g,麥冬15g,五味子、烏梅各6g。

做法:中藥煎水后取汁,用蜂蜜調(diào)味后口服。

功效:具有補(bǔ)腎斂肺、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)肺益氣、固表的功效。適用于氣虛陰傷,自汗口渴,咳嗽久不止。

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