| 來(lái)本社區(qū)的大都是年輕人，他們中許多人在為父母爺爺奶奶等長(zhǎng)輩尋求健康求己的辦法，每每看到他們的這些帖子，我都很感動(dòng) ，心里會(huì)油然而生：多孝順?。?br>有關(guān)心血管的疾病肯定與年輕人無(wú)關(guān)，但他們大都有年老的親人朋友熟人等等，了解一些這些方面的知識(shí)，也許有時(shí)會(huì)有用，所以把這些東西上傳了。 腦卒中有先兆嗎？ 當(dāng)身體出現(xiàn)以下一種或幾種癥狀提示您有腦卒中的可能: ●舌痛 是腦血栓即將發(fā)生的一個(gè)信號(hào)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。 ●鼻出血 中老年人鼻出血是高血壓病病人即將發(fā)生腦卒中的警報(bào)。據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，高血壓病病人在反復(fù)出血后1—6個(gè)月，約有50％的病人發(fā)生腦溢血，因此不能麻痹，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。 ●能解釋的頭暈或眩暈 突然自覺(jué)頭暈?zāi)垦?，房子、桌子、椅子……都在旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱(chēng)“小中風(fēng)”，應(yīng)及早去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，防止“大中風(fēng)”發(fā)生。 ●突發(fā)視力喪失（特別是只有一只眼）或單眼突然發(fā)黑 一只眼睛突然發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)單眼一過(guò)性黑矇，是因?yàn)槟X缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是腦卒中的又一信號(hào)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。 ●哈欠不斷 人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的，如果不是此情況而哈欠一個(gè)接著一個(gè)，這可能是由于腦動(dòng)脈硬化日趨嚴(yán)重，血管內(nèi)徑越來(lái)越窄，引起腦組織慢性缺血缺氧，是即將發(fā)生腦卒中的警報(bào)。據(jù)臨床報(bào)道，有80％的腦卒中病人在發(fā)病前5—10天哈欠不斷。所以哈欠不斷者，不可馬虎，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。 ●嗆咳 據(jù)臨床觀察，少數(shù)腦卒中患者早期可能出現(xiàn)喝水或進(jìn)食時(shí)偶爾嗆咳，這是因?yàn)榇竽X缺血引起吞咽神經(jīng)核受損，導(dǎo)致咽部感覺(jué)喪失，使食物或水誤入氣管所致。所以應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，當(dāng)心腦卒中發(fā)生。 ●突發(fā)面肌及肢體無(wú)力、麻木或麻痹（特別是在身體一側(cè)）, 手指麻木這種異常感覺(jué)，在許多疾病中都可出現(xiàn)，如頸椎病、糖尿病……但不能忽視腦卒中的可能，應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。 ●不能言語(yǔ)或說(shuō)話困難或不能理解語(yǔ)言 是腦卒中先兆癥狀中的一種，應(yīng)引起重視，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。 ●不能平衡或平衡失調(diào),原因不明跌跤 由于腦血管硬化，引起腦缺血，造成管理人體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)功能失靈，而容易發(fā)生跌跤，也是一種腦卒中先兆癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。 ●嗜睡 中老年人一旦出現(xiàn)原因不明的困倦嗜睡現(xiàn)象,一定要高度重視，很可能是缺血性腦卒中的先兆。據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，大約有75.2％的人在腦卒中前有嗜睡癥狀，嗜睡者大多在半年內(nèi)發(fā)生中風(fēng)，是腦卒中各種先兆癥狀中出現(xiàn)最早的一種，所以更加有預(yù)防意義。 ●肢體不自主抽動(dòng) 肢體某一部位突然跳動(dòng)或抽動(dòng)，不由自主，時(shí)發(fā)時(shí)停，可能也是腦卒中先兆癥狀的一種，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 ●精神狀態(tài)發(fā)生變化 性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語(yǔ)急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退，都可能是腦卒中先兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 ●惡心、嘔吐伴呃逆 突然惡心、嘔吐，有時(shí)伴有頭暈、眼花、耳鳴、打呃不止等可能是腦卒中先兆中的一種癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 ●突發(fā)無(wú)明顯原因的嚴(yán)重頭痛 突然頭痛，不同往常，而且痛得像裂開(kāi)來(lái)一樣難受，或者由間斷性變得持續(xù)不停，當(dāng)心腦卒中，應(yīng)設(shè)法及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。 |
| 當(dāng)然希望永遠(yuǎn)別遇到這種情況。 猝死有哪些先兆信息？ 什么是猝死？ 猝死是指突然發(fā)生、出乎意料的死亡，目前流行的定義有1小時(shí)內(nèi)、6小時(shí)內(nèi)和24小時(shí)內(nèi)死亡等3種說(shuō)法，許多疾病如心、腦、血管、胰腺炎、劇烈運(yùn)動(dòng)、某些藥物等都可以造成猝死，其中90%以上的是心因性死亡。 猝死有三個(gè)特點(diǎn)：一是從發(fā)病到死亡非常快；二是猝死常發(fā)生在看似健康的人身上；三是猝死通常不可預(yù)測(cè)。 重視猝死的先兆信息 通過(guò)對(duì)家屬的調(diào)查，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，多數(shù)病人猝死前是有先兆的，發(fā)病數(shù)天至數(shù)月前，患者可出現(xiàn)一過(guò)性胸痛、憋氣、胸悶、氣急、心悸、易于疲勞等癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)可能與活動(dòng)有關(guān)，通過(guò)休息可以緩解。 猝死威脅最大的是中青年：中青年人一旦發(fā)生上述癥狀，比老年人更容易發(fā)生猝死。因?yàn)橹星嗄耆斯ぷ鞴?jié)奏非常快，這時(shí)候往往把發(fā)生的先兆癥狀忽略了，以為是工作累了或者沒(méi)有休息好，這種忽略往往是致命的。 對(duì)于重任在肩的商業(yè)精英，節(jié)奏日益加快，頭腦一刻不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，生活節(jié)奏非常紊亂，根本沒(méi)有自己的節(jié)奏，都是跟著市場(chǎng)走，頻繁的出差、應(yīng)酬是對(duì)身心的巨大透支，也是導(dǎo)致他們身體不佳的重要原因。 導(dǎo)致猝死的危險(xiǎn)因素 就自身而言，高血脂、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、某些微量元素如鋅缺乏等，高血壓、高膽固醇血癥、飲酒和吸煙的危害更大。 外因中精神因素占了第一位，如精神刺激、過(guò)度興奮與悲傷。第二是過(guò)度體力活動(dòng)，如超強(qiáng)度體育鍛煉、病中性生活等。第三是飲食不當(dāng)，如過(guò)飽、過(guò)快進(jìn)食、饑餓等。第四是氣候環(huán)境的變化。 防猝死關(guān)鍵：自我解壓 “中堅(jiān)力量”之所以猝死幾率高，除身體患有某些基礎(chǔ)疾病外，直接誘因就是情緒過(guò)度緊張、心理壓力太大，而這些都像是埋伏在人體周?chē)摹岸〞r(shí)炸彈”，一不小心就可能被“引爆”，所以，對(duì)高危人群而言，學(xué)會(huì)釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒至關(guān)重要。 導(dǎo)致猝死最主要的疾病就是冠心病，所以預(yù)防冠心病也是一個(gè)重點(diǎn)。遺傳因素、高血壓、吸煙、高膽固醇和高脂肪飲食、超重、缺乏鍛煉、緊張和心理壓力、糖尿病等都可以增加得冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。而除遺傳外，其他的危險(xiǎn)因素都是可以控制和改善的。 一、要保持正常、良好的生活習(xí)慣，戒煙酒。保持血壓、血脂在理想水平。 二、有病早發(fā)現(xiàn)，早治療。早發(fā)現(xiàn)的方式是定期到醫(yī)院體檢，發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)去醫(yī)院尋求治療。 三、預(yù)防誘因，注意避免空調(diào)溫度太低、頻繁出入冷氣房等。 四、夏季要特別注意及時(shí)飲水，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意防暑降溫和飲食調(diào)節(jié)，睡好覺(jué)，備好急救用藥。 人人都該學(xué)的現(xiàn)場(chǎng)急救 猝死常發(fā)生在家中、工作單位或公共場(chǎng)所，現(xiàn)場(chǎng)急救有著重要的價(jià)值。在急救的同時(shí)，要及時(shí)撥打急救中心電話120。 發(fā)現(xiàn)猝死的病人，應(yīng)立即對(duì)病人的左側(cè)心前區(qū)拳擊2—3次，解開(kāi)患者領(lǐng)口和褲帶，平臥于硬的地方，托起患者頸部使頭后仰，打通氣道。 如無(wú)呼吸，即刻進(jìn)行口對(duì)口吹氣兩次；檢查頸動(dòng)脈，如無(wú)搏動(dòng)，進(jìn)行心臟按壓。按壓時(shí)雙手掌根貼在病人胸骨下段，另一手疊在這只手背上，兩臂肘關(guān)節(jié)伸直，靠上身重量作快速按壓，使胸骨下陷約3—4厘米，按壓頻率為每分鐘80次左右。 按摩和人工呼吸同時(shí)進(jìn)行時(shí)，其比例為15:2，即15次心臟按摩，2次吹氣，交替進(jìn)行。一旦心跳開(kāi)始，在立即停止心臟按摩的同時(shí)，盡快把患者送到醫(yī)院繼續(xù)診治。 在心腦血管病人家中，硝酸甘油、救心丸等應(yīng)成為家庭必備藥。一旦出現(xiàn)上述情況，立即往舌下喂服一顆這類(lèi)藥物，往往能為有效的急救創(chuàng)造條件。 |
| 胸痛、憋氣、胸悶、氣急、心悸、易于疲勞等癥狀——這些癥狀我經(jīng)常出現(xiàn)，去醫(yī)院檢查，心電圖，胸透，微量元素，血常規(guī)什么都沒(méi)問(wèn)題，而這些癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我用救心丸一點(diǎn)作用都沒(méi)有。 我家人就是猝死，他應(yīng)該是腦卒，在去世前一天出現(xiàn)惡心、嘔吐、耳鳴，但是醫(yī)院也沒(méi)有查出來(lái)，所以我對(duì)醫(yī)院一點(diǎn)信心都沒(méi)有，即便我出現(xiàn)了很明顯的癥狀，他們也不一定能檢查的出來(lái)。 而我也很憂心，自己會(huì)不會(huì)和家人一樣，突然去世。 |
四種能強(qiáng)健心臟的食物 一、米湯 |
| 不要生活在陰影里，心情一定要開(kāi)朗。心理作用是必須強(qiáng)調(diào)的?，F(xiàn)在疏通經(jīng)絡(luò)，再注意食療，身體會(huì)健康的。開(kāi)心起來(lái)，疏通經(jīng)絡(luò)，享受康樂(lè)。 |
| 踢踢小腿肚能防心臟病 腿肚子又稱(chēng)為人的第二心臟。老年人可用拐杖和一條腿支撐地面，用另一條腿的腳面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴（承筋穴位于小腿隆起處，膝蓋后側(cè)中央約5個(gè)指幅下方；承山穴位于小腿中央），然后交換進(jìn)行，共做100次，可預(yù)防心臟病。 （摘自《保健俱樂(lè)部》第4期） |
| 用維生素B2治療心血管病維生素b2又名核黃素，為參與體內(nèi)生物氧化作用的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，臨床主要用于防治口角炎、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等維生素b2缺乏癥。近年發(fā)現(xiàn)其利尿消腫、防治腫瘤等新用途。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中又發(fā)現(xiàn)它對(duì)急性心肌梗死動(dòng)物模型有顯著抗血小板聚集和保護(hù)缺血心肌的作用，可用于防治心腦血管疾病。 現(xiàn)代研究認(rèn)為，血小板聚集的增強(qiáng)在冠心病的發(fā)生與發(fā)展中起著重要的作用。故近年用血小板聚集抑制劑和抗脂質(zhì)過(guò)氧化維生素類(lèi)藥作為心血管病的二級(jí)預(yù)防藥物。臨床觀察到小劑量維生素b2每日20毫克時(shí)無(wú)顯著抗血小板聚集作用，而大劑量維生素b2每日75毫克時(shí)則有明顯抑制血小板聚集的作用。與常用的抗血小板藥阿司匹林相比，二者對(duì)血小板ⅰ相聚集的抑制作用相似，但對(duì)ⅱ相聚集的抑制作用則維生素b2大于阿司匹林 冠心病的發(fā)生率與b族維生素的攝入量密切相關(guān)。攝入大劑量維生素b2可降低腦卒中、急性心肌梗死和猝死等心腦血管病意外的發(fā)生率，并能抑制動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生與發(fā)展。近年，有人用維生素b2治療冠心病、心絞痛取得滿意療效。其用法是，每日75毫克，分次服用，治療4周，經(jīng)與消心痛作對(duì)照，結(jié)果維生素b2對(duì)心絞痛顯效率與消心痛相似，但出現(xiàn)顯效時(shí)間較長(zhǎng)，而對(duì)心電圖的變化(st段的復(fù)位作用)則維生素b2優(yōu)于消心痛。 此外，有報(bào)道認(rèn)為，阿司匹林作為預(yù)防心血管病藥的最佳劑量是每日0.325克，用80毫克時(shí)則對(duì)預(yù)防心絞痛發(fā)作難以奏效，但劑量達(dá)每日100毫克時(shí)，對(duì)胃粘膜已有明顯激惹作用，部分病人可有各種消化道癥狀，而維生素b2無(wú)明顯毒副反應(yīng)。這表明維生素b2作為冠心病二級(jí)預(yù)防具有良好的選擇性。 |
飲食對(duì)于心臟的好處更大 很多人認(rèn)為保持心臟健康要作出很多犧牲——節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、減肥。事實(shí)上保護(hù)心臟最好的方法之一不是剝奪生活享受也不是藥物治療。對(duì)于心臟而言，飲食調(diào)整能帶來(lái)的好處要大于服用藥物，而且簡(jiǎn)單易行。不能僅僅著眼于藥物 盡管如此，很多人卻并不明白這一點(diǎn)。一方面臨床醫(yī)生們?nèi)匀唤ㄗh患者要節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、戒煙，另一方面醫(yī)學(xué)界卻認(rèn)為降脂藥物是預(yù)防心臟病的唯一最快最好的方法。 但回顧過(guò)去五十年，我們最大的經(jīng)驗(yàn)是：要想提高心臟的健康水平，不能僅僅著眼于藥物治療。多吃一些魚(yú)、蔬菜、堅(jiān)果和纖維豐富的食物，這些小小的改變可以大大地降低心臟病發(fā)病的危險(xiǎn)性。對(duì)于某些人而言，適當(dāng)飲酒也會(huì)帶來(lái)一些好處。假設(shè)一名55歲的男性，超重20磅（約9千克）而且平時(shí)也不運(yùn)動(dòng)，但只要他經(jīng)常吃魚(yú)、蔬菜、堅(jiān)果和纖維豐富的食物、喝少量的酒，他患心臟病的危險(xiǎn)性就可能會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通人群。 吃魚(yú)特別有益心臟 很難相信飲食上的簡(jiǎn)單調(diào)整居然能發(fā)揮這么重要的作用，但是成千上百的研究確實(shí)證明了這一點(diǎn)。例如，對(duì)有關(guān)藥物和食物降脂作用進(jìn)行的近100項(xiàng)研究成果的一項(xiàng)綜合評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)：魚(yú)特別有益于保護(hù)心臟。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照組相比，日常飲食中如果含有較多ω-3脂肪酸（類(lèi)似魚(yú)所含有的成分），心臟病的發(fā)病率可以下降23%。 該項(xiàng)綜合評(píng)價(jià)還回顧了有關(guān)他汀類(lèi)藥物使用的一些研究，發(fā)現(xiàn)該藥物只降低了13%的發(fā)病率。因?yàn)椴皇侵苯拥膶?duì)照研究，所以很難說(shuō)吃魚(yú)就比服用他汀類(lèi)藥物效果好。但通過(guò)研究結(jié)果可以清楚看到飲食中魚(yú)類(lèi)對(duì)于降低心臟病發(fā)病率的強(qiáng)大作用。 每周吃兩次魚(yú)即可 很多研究食用魚(yú)類(lèi)與心臟健康之間關(guān)系的研究都是來(lái)源于對(duì)愛(ài)斯基摩人和地中海沿岸居民的觀察。根據(jù)2006年《美國(guó)心臟病學(xué)期刊》上的一篇綜述性報(bào)告，目前有幾項(xiàng)研究證實(shí)：從眾多食物（包括魚(yú)、堅(jiān)果、大豆油等）中攝取到的ω-3脂肪酸可以降低心血管疾病發(fā)病率達(dá)60%以上。 保護(hù)心臟并不需要吃很多的魚(yú)。醫(yī)生們建議每周吃魚(yú)兩次，尤其是鯖魚(yú)、鱒魚(yú)、青魚(yú)、沙丁魚(yú)、長(zhǎng)鰭金槍魚(yú)和大馬哈魚(yú)等脂肪酸含量較多的魚(yú)類(lèi)。 人們擔(dān)心魚(yú)肉含有汞和其他化學(xué)毒素，但專(zhuān)家認(rèn)為中老年男性和絕經(jīng)后女性食用魚(yú)類(lèi)的好處，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其所含有的環(huán)境污染成分可能導(dǎo)致的危害。 食用蔬果大有好處 有關(guān)增加食用富含纖維食物、蔬菜和堅(jiān)果的研究數(shù)據(jù)也很引人注目。2001年《營(yíng)養(yǎng)學(xué)綜述》上的一篇報(bào)告總結(jié)說(shuō)，每周五次、每次吃一把堅(jiān)果可以使冠心病的發(fā)病率降低25%到40%。 大規(guī)模的觀察性研究發(fā)現(xiàn)，與滴酒不沾的人相比，適量飲酒可以使得相應(yīng)年齡組人群的死亡率降低約25%。但這種做法并不適用于所有人。即使是少量的飲酒也會(huì)增加其他疾病的危險(xiǎn)性，例如乳腺癌和結(jié)腸癌。 選擇好的飲食結(jié)構(gòu)不一定都會(huì)帶來(lái)顯著的結(jié)果，例如體重的減輕。但是以魚(yú)代替紅色肉類(lèi)，以高纖維食物代替精面粉糕點(diǎn)，食用更多的蔬菜，這樣高脂肪食物的攝入就會(huì)減少，最終體重停止增加。晚餐后再散步半個(gè)小時(shí)，心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)性就大大降低了。 |
| 針刺可以預(yù)防腦血管病 腦血管病是由于氣血逆亂而產(chǎn)生的風(fēng)、火、痰、瘀導(dǎo)致腦脈閉阻或血溢腦脈之外。臨床以突然昏仆、半身不遂、口眼歪斜、言語(yǔ)蹇澀或不語(yǔ)、偏身麻木為主，多見(jiàn)于中老年人群，有年輕化趨勢(shì)，四季皆可發(fā)病，以冬春兩季多發(fā)，氣候突然交變之時(shí)為甚。具有發(fā)病急、病死率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高等為特點(diǎn)的病癥。據(jù)國(guó)內(nèi)流行病學(xué)調(diào)查顯示：我國(guó)該病的年發(fā)病率為94.07∕10萬(wàn)，每年有近100萬(wàn)人死于該病。腦血管病已成為居諸病之首的危機(jī)人類(lèi)健康的疾病。該病除性別、種族、遺傳等因素不可人為干預(yù)外，其它如高脂血癥、糖尿病、心臟病等危險(xiǎn)因素只要積極的干預(yù)，就會(huì)大大降低的腦血管病發(fā)病率和死亡率的。臨床研究證明腦血管病在發(fā)作前短則幾分鐘、數(shù)天；長(zhǎng)則個(gè)把月前都會(huì)有各種先兆性的信號(hào)出現(xiàn)。常見(jiàn)的有：感覺(jué)單眼或雙眼視物模糊不清，眼花，眼前發(fā)黑，眼眶及眼球憋脹痛疼，流眼淚，眼眶及前額有異常不適感覺(jué)（需排除鼻部病變），偶有不明原因的出汗或汗出減少等；或覺(jué)一側(cè)偏頭痛（原有頭痛性質(zhì)突然發(fā)生改變由陣發(fā)變?yōu)槌掷m(xù)；程度加重劇烈欲破，服用止痛藥效果不明顯），記憶力突然下降，嗜睡但一叫即醒，每天總覺(jué)睡眠不足，半身麻木、無(wú)力，時(shí)而流口水，舌頭發(fā)硬發(fā)麻，吐字不清，突然聽(tīng)力下降或聽(tīng)不懂別人講話，走路時(shí)有跌跤，頭重腳輕，原因不明的流鼻血，血壓忽高忽低極不穩(wěn)定等；或覺(jué)項(xiàng)部發(fā)硬有落枕感，突然眩暈、惡心、嘔吐（呈噴射樣）、嗆水、打呃不止，耳鳴等；或覺(jué)無(wú)原因的思維緩慢，周身出虛汗、心慌、反應(yīng)遲鈍、行為幼稚、強(qiáng)哭強(qiáng)笑等。上述諸癥反復(fù)多次頻繁發(fā)作，漸有加重就要警惕應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院作相關(guān)檢查。同時(shí)可以運(yùn)用針灸預(yù)防腦血管病的發(fā)生。 選取百會(huì)、足三里、血海、三陰交。血壓高者加耳尖、膈俞。令患者取適宜體位，常規(guī)消毒后足三里、血海、三陰交均毫針直刺1.5同身寸，施捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉手法各1分鐘，留針30分鐘后起針。百會(huì)、耳尖兩穴處先用手搓揉至發(fā)紅發(fā)熱，常規(guī)消毒后三棱針點(diǎn)刺放血各10余滴（也可視血色由深轉(zhuǎn)淡為度）。膈俞穴常規(guī)消毒后梅花針重扣至出血，將打火機(jī)的火焰調(diào)至最大在罐口適宜的玻璃罐中瞬間閃過(guò)后將罐拔于穴位處，留罐10分鐘。每日一次，10次一療程。 “未病先防，既病方變”是中醫(yī)學(xué)的核心理論之一。對(duì)于腦血管病的預(yù)防早在唐朝名醫(yī)孫思邈的《千金翼方》中就有灸“百會(huì)、大椎、風(fēng)池、肩井、曲池、間使、足三里”預(yù)防中風(fēng)的記載?！夺樉拇蟪伞分赋觯骸啊粗酗L(fēng)時(shí)一兩月前，三四月前，不時(shí)足脛上發(fā)酸重麻，良久方解，此將中風(fēng)之候也。便宜灸三里、絕骨四處，各三壯?！薄镀諠?jì)方》也認(rèn)為：“凡覺(jué)手足或痛或麻良久乃已者，是風(fēng)將中腹之候，宜灸百會(huì)等穴?！薄缎l(wèi)生寶鑒》更是描述了作者的自身感覺(jué)“予自五月間，口眼歪斜，灸百會(huì)等三穴，即止?！院蠓灿X(jué)神思少異于常，即灸百會(huì)、風(fēng)池等穴，無(wú)不立效。”古代醫(yī)家認(rèn)為該病發(fā)在頭部，與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切。楊繼洲的《針灸大成·玉龍歌》指出：“中風(fēng)……更向百會(huì)明補(bǔ)瀉，即時(shí)蘇醒免災(zāi)危?！薄夺樉募滓医?jīng)》中記載：“若血閉不同，……血海主之。”百會(huì)位于巔頂之處，為諸陽(yáng)脈之會(huì)，入絡(luò)腦，該穴又是督脈的要穴，督脈總絡(luò)諸陽(yáng)與肝、腎聯(lián)系密切。針刺之可是氣血得運(yùn)，髓海得充。 近年來(lái)研究證明糖尿病是導(dǎo)致腦血管病的主要危險(xiǎn)因素之一，而足陽(yáng)明胃經(jīng)的足三里穴不但有調(diào)和經(jīng)脈、疏通氣穴的功能，還具有降低血液粘稠度的作用。血海宜氣健脾、通經(jīng)活絡(luò)、化濕祛瘀。三陰交乃足之三陰經(jīng)的交會(huì)穴，具有滋補(bǔ)肝腎、調(diào)理脾胃的作用。膈俞是八脈交會(huì)穴中的血會(huì)穴，與肝俞、督俞、心俞、膽俞相鄰，梅花針重扣至出血并拔火罐可以起到養(yǎng)陰舒肝、活血化瘀的作用。耳尖三棱針點(diǎn)刺放血有涼血瀉熱的功效。實(shí)踐證明針刺是通過(guò)降低血Glu、血漿vWF含量和TC、TG，切斷高脂血癥、高糖血癥等危險(xiǎn)因子發(fā)生腦血管病的中間途徑，有效的保護(hù)腦組織，從而達(dá)到預(yù)防或降低腦血管病發(fā)生的最終目的。 |
| 軟化血管的藥物和食物有些什么呢? 要預(yù)防粥樣硬化的發(fā)生，應(yīng)該盡可能地減少那些可控制的危險(xiǎn)因素，如血漿膽固醇水平增高、高血壓、吸煙、肥胖和缺乏鍛煉等。因此根據(jù)特定個(gè)體的危險(xiǎn)因素采取相應(yīng)的預(yù)防措施，如降低膽固醇水平、降低血壓、戒煙、減輕體重和開(kāi)始運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃等。值得慶幸的是，這些措施都互為補(bǔ)充。例如，運(yùn)動(dòng)減輕體重，體重的下降又有助于降低血漿膽固醇和降低血壓。戒煙有助于降低血漿膽固醇和控制血壓。 存在心臟高危因素個(gè)體，吸煙尤其有害。吸煙降低了“好”膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)濃度而增加了“壞”膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)水平。吸煙也能增加血液中一氧化碳的濃度，而一氧化碳使動(dòng)脈壁受到損傷的危險(xiǎn)性增加。同時(shí)吸煙還能使本已受到粥樣硬化損害的動(dòng)脈收縮，從而導(dǎo)致流向組織的血流量進(jìn)一步減少。此外，吸煙增加血液凝固的傾向性，因此增加了發(fā)生周?chē)鷦?dòng)脈疾病、冠狀動(dòng)脈疾病、腦卒中和手術(shù)后移植動(dòng)脈阻塞等的危險(xiǎn)性。 吸煙對(duì)冠狀動(dòng)脈疾病的危險(xiǎn)性直接與每日吸煙量有關(guān)。已戒煙者發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性只有繼續(xù)吸煙者的一半，而不論戒煙前的吸煙歷史有多久。戒煙也能降低冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)和心肌梗死的死亡率。戒煙還能降低已存在動(dòng)脈粥樣硬化的患者發(fā)生疾病和死亡的危險(xiǎn)。 簡(jiǎn)言之，動(dòng)脈粥樣硬化最好的治療是預(yù)防。當(dāng)粥樣硬化嚴(yán)重到引起并發(fā)癥(心絞痛、急性心肌梗死、心律失常、心力衰竭、腎臟功能障礙、腦卒中和外周動(dòng)脈阻塞等)的時(shí)候，醫(yī)生必須對(duì)并發(fā)癥進(jìn)行治療。 黑木耳 黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。 香菇 含有一種核酸類(lèi)物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。 蜂蜜 含有豐富的維生素c、k、b2、b…… 喝山楂水最管用，我喝了半年，血脂和體重都減下來(lái)了。 |
關(guān)于腦中風(fēng)，「放血救命」的方法，下但可以救命，而且絕無(wú)后遺癥，是百分之百保證有效的急救法。只因我不是中醫(yī)，所以一直不敢發(fā)表，近經(jīng)友人一再懇切地鼓勵(lì)我把這（急救法）公諸于世，以挽救不幸者的生命。這項(xiàng)急救法，對(duì)于腦中風(fēng)患者，有百利而無(wú)一害，現(xiàn)在就我所知，確實(shí)介紹于后： 患了中風(fēng)，腦部的微血管，會(huì)慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬(wàn)別慌，患者無(wú)論在什么地方（不管是浴室、臥房或客廳），千萬(wàn)不可搬動(dòng)他。因?yàn)椋绻苿?dòng)，會(huì)加速微血管的破裂。 所以要就原地把患者扶起坐穩(wěn)為止，防止再摔倒，這時(shí)開(kāi)始（放血）。家中如有專(zhuān)為注射用的針，當(dāng)然最好，如果沒(méi)有，就拿縫衣用的銅針，或是大頭針，用火燒一下消毒，就在患者的十個(gè)手指頭尖尖（沒(méi)有固定穴道，大約距離手指甲一分之處）上去刺，要刺出血來(lái)（萬(wàn)一血不出來(lái)，可用手?jǐn)D），等十個(gè)手指頭都流出血來(lái)（每指一滴），大約幾分鐘之后，患者就自然清醒了。如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉紅，在兩耳的耳萃耳的部位，各刺兩針，也各流血兩滴，幾分鐘之后，嘴就恢復(fù)原狀了。等患者一切恢復(fù)正常感覺(jué)沒(méi)有異狀時(shí)再送醫(yī)，就一定可以轉(zhuǎn)危為安，否則，若是急著抬上救護(hù)車(chē)送醫(yī)，經(jīng)一路的顛跛震動(dòng)；恐怕還沒(méi)到醫(yī)院，他的微血管，差不多已經(jīng)都破裂了。萬(wàn)一能夠吉人天相，保全老命，能像孫院長(zhǎng)，容得勉強(qiáng)行動(dòng)，那要靠祖上的陰德了。 放血救命法，是住在新竹的中醫(yī)師夏伯挺先生告訴我的。且是經(jīng)自己親身實(shí)驗(yàn)的。敢說(shuō)百分之百有效。 大概是民國(guó)六十八年我在臺(tái)中逢甲學(xué)院任教，有一天上午，我正在上課，一位老師跑到我的教室上氣不接下氣的說(shuō)：劉老師快來(lái)，主任中風(fēng)了；我立刻跑到三樓，看到陳幅添主任，氣色不正，語(yǔ)意模糊，嘴也歪了，很明顯的是中風(fēng)了。立即請(qǐng)工讀生到校門(mén)外的西藥房，買(mǎi)來(lái)一支注射用的針頭，就在陳主任十個(gè)手指頭尖兒上，分別直刺。等十個(gè)手指尖兒都見(jiàn)血了（豆粒似的一滴），大約幾分鐘之后，陳主任的氣色就變過(guò)來(lái)了，兩眼也有神了，只有嘴還歪著，我就拉搓他的耳朵，使之充血，等把耳朵拉紅了，就在他左右耳萃之處，各刺兩針，兩耳萃都流出兩滴血來(lái)，奇跡出現(xiàn)了，大約不到三、五分鐘，他的嘴形，恢復(fù)正常了，說(shuō)話也清清楚楚了。讓安靜坐一陣子，喝了一杯熱茶，才扶他下樓，開(kāi)車(chē)送到惠華醫(yī)院，打一瓶點(diǎn)滴，休息了一夜，第二天就出院回學(xué)校上課了。一切照常工作，毫無(wú)后遺癥。 反觀一般腦中風(fēng)患者，都是送醫(yī)院治療時(shí)，經(jīng)過(guò)一路震蕩血管急速破裂，以致多數(shù)患者一病不起，所以腦中風(fēng)，在死因排行榜上高居第二位，其最幸運(yùn)者，也僅能保住老命，而落得終身殘廢。這是一個(gè)多么可怕的病癥。如果大家都能記住這（放血救命）的方法，立刻如法施救，在短時(shí)間內(nèi)，它能起死回生，而且保證百分之百的正常。 這個(gè)急救法，希望大家告訴大家。那腦中風(fēng)，在死因排行榜上，就可以除名了。 點(diǎn)穴療法一招靈 |
| 廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任陳上云教授介紹，肢體的血管栓塞多數(shù)發(fā)生在睡醒后，一般中老年人多見(jiàn)，特別是糖尿病患者需要更加警惕。這是因?yàn)?，糖尿病病人的血液循環(huán)狀況一般都比較差，血液粘稠度高，比普通人更容易形成血栓。出現(xiàn)肢體血管栓塞后及早治療非常關(guān)鍵。在血栓發(fā)生6個(gè)小時(shí)內(nèi)，醫(yī)生通過(guò)介入溶栓治療，病人可以完全恢復(fù)正常，否則就得進(jìn)行手術(shù)將發(fā)生血栓的肢體切除，造成終身殘疾。 血栓造成的肢體疼痛與普通肢體疼痛有何不同： 1、病史。絕大多數(shù)都是在長(zhǎng)時(shí)間臥床之后發(fā)生的，而一般的肢體疼痛沒(méi)有這個(gè)特點(diǎn)。 2、發(fā)涼。基本上都發(fā)生在一側(cè)肢體，因?yàn)檠汗?yīng)不足，發(fā)生血栓的肢體會(huì)出現(xiàn)體溫降低的癥狀，用手可感覺(jué)出來(lái)，這是一個(gè)非常重要的特征。 3、末端動(dòng)脈搏動(dòng)減弱。血栓形成后，由于肢體局部壓力增加，導(dǎo)致動(dòng)脈搏動(dòng)減弱，反映到末端的動(dòng)脈，如足背動(dòng)脈的跳動(dòng)就會(huì)減弱甚至消失，普通疼痛不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。 4、間歇性跛行。血栓形成的結(jié)果是血液無(wú)法正常流動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使疼痛加重，病人必須通過(guò)休息減緩壓力減輕疼痛，因此會(huì)有間歇性跛行的癥狀。這是一個(gè)特別的癥狀，普通疼痛不會(huì)有。 5、皮膚顏色變暗。如果發(fā)現(xiàn)皮膚顏色變暗，證明血栓形成的時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)，病情比較嚴(yán)重了，患者切不可等到顏色變化才去看醫(yī)生。 |
