夏季是尿路結(jié)石的高發(fā)季節(jié)。飲食習慣和結(jié)石的形成關系密切，醫(yī)學專家提醒您要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免因飲食不當引發(fā)尿路結(jié)石。
少吃鹽 太咸的飲食會加重腎臟負擔，干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝。食鹽每天的攝入量應不超過5克。
少吃糖 食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，會促使結(jié)石形成。
少喝啤酒 釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，它們相互作用可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。
少食蛋白質(zhì) 腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質(zhì)分解會使尿液中尿酸、鈣及磷濃度上升，進而形成結(jié)石。日常飲食應以素食為主，要多食富含纖維素的食物。每天限食180克的高蛋白食物，但不宜食用動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。
多飲水 水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類與礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。炎熱天氣時，日飲水量要在2500毫升左右。飲水要分多次，平均每次宜200毫升左右。結(jié)石成分的排泄高峰多在夜間和清晨出現(xiàn)，所以，在這期間飲水最好。為減少夜尿，除睡前飲水外，夜間起床排尿后宜再飲水。
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